18 punte di successo per le mamme singole

Ecco alcuni suggerimenti rapidi per prendere in considerazione se si vuole vivere una vita di successo durante il viaggio genitore singolo.

Spiritual Succes

1. Trascorrere del tempo in natura per rigenerarvi.

2. Scrivi i pensieri, le gioie e frustrazioni in un diario.

3. Partecipare a un evento della comunità per sostenere e dare indietro.

4. Instillare principi spirituali nei vostri figli.

5. Aiuta una famiglia o persona anziana bisognosa.

6. Leggere un libro di poesie o di meditazione.

7. Cercare l'aiuto di un consulente o life coach.

8. Ascoltare la musica che farti muovere o ti aiuta a rilassarsi.
Successo

Physical

9. Andare a fare una passeggiata. Una bella passeggiata cancellerà i vostri pensieri e tonificare il tuo corpo.

10. Mangiare bene, cibo sano. Cibo sano prolungherà e vi darà la qualità della vita.

11. Avere regolari visite dal medico. Un regolare check-up è fondamentale per rimanere fisicamente in forma.
colazione

12.Eat. Questo è il pasto più importante della giornata per darvi un buon inizio.

Self-Care Successo

13. Passo indietro quando sopraffatti.

14. A piedi (o correre) via per un po 'di tempo per evitare il sovraccarico mentale ed emotiva.

15. Prendete un giorno di riposo per riorganizzarsi la vita e la mente.

16. Prendete una mezza giornata se un'intera giornata è impossibile. Quelle poche ore farà miracoli per la tua anima. Utilizzare il tempo per coccolarsi.

17. Ricordate quando la mamma si sente bene tutti gli altri si sente bene troppo!

18. Hanno sogni e obiettivi raggiungibili set. Sapere quando, dove e come vi terrà sulla pista nel vostro sforzo per raggiungerli

Tratto da 100 I segreti del successo maternità
singolo.