Farmaci, Mediazione, Meditazione

Abbiamo tutti bisogno di qualcosa a “ prendere il bordo al largo &" ;. Come fa quel bordo ottiene lì in primo luogo? Con la vita non andando nella direzione, al ritmo o la pace che vogliamo o ci aspettiamo.

Noi scegliamo i nostri strumenti sia consciamente o per abdicazione. Con abdicazione voglio dire che &'; s proprio lì, quindi lo facciamo o abbiamo sempre fatto in questo modo, o ci piace il nostro modo di sentire, almeno temporaneamente, quando lo facciamo. Tutto bene. I &'; Non sono in buoni e cattivi, ma sono in efficace e inefficace. C'è breve e lungo termine efficace. Se qualcosa prende il bordo al largo siamo grati, ma se come tanti spot mediche in tv si viene avvisati degli effetti collaterali, l'effetto a lungo raggio vorresti ancora a fare quello che fai per allontanare lo stress.

passaggi meditazione in tutta la sua gloria, Lei ci mette a disagio parlando solo di lei. Eppure lei ha tanti lati o imballaggio &' esterno; s che si può scegliere qualcosa che ti trovi bene con inizialmente. Dico inizialmente perché se impegnano a una pratica di meditazione si avrà molti meno confortevole situazioni durante la meditazione e molti altri che sono grandi.

La meditazione è una grande fonte di ripulire la mente subconscia. Pensate di andare giù in cantina dove nessuno è stato in salvo a lasciare roba e si arriva a pulirlo. Questa è la vostra attrezzatura, il vostro contenitore e si ha la possibilità di ripulirlo. Davvero molto emozionante quando si pensa in questo modo. Le prime volte può essere davvero incantevole o realmente sfidare la cosa grande è il detto sì al viaggio. La volontà di praticare davvero qualcosa che si sa che si desidera che il risultato finale, ma potrebbe non amare il processo iniziale. Praticare qualcosa o imparare qualsiasi nuova abilità è sempre difficile e scomodo fino a che comincia a diventare facile quindi ho buone notizie per voi; si arriva ad amarla

ho avuto qualcuno venuto a guardare un immobile in affitto ho l'altro giorno e lei ha iniziato il nostro incontro voglio dire parole iniziali con “ Lo so che sembro davvero male ho &'; Non sono ancora sveglio &"; E 'andato in discesa da lì. Si è conclusa con il suo detto più e più volte, e '; I &'; m una tale confusione e tu sei così calmo. La tua calma mi fa capire che casino mi &"; Ho detto a lei, e" Bene, ora che avete avuto questa realizzazione l'unica vera domanda è che cosa hai intenzione di fare su questo stato ti senti in &"; Lei non rispose. Forse lei si siede con esso forse ha vinto &'; la t che è fino a lei. Ho dovuto aprire la porta alla possibilità che avrebbe, potrebbe chiedersi che cosa avrebbe preferito sentire come e per permettere il modo di venire a lei per creare quella.

La meditazione non funziona in una sessione o forse anche 100 o 1000 eppure ogni sessione di meditazione funziona. Funziona su vostro desiderio di essere in grado di recuperare la vostra vita, la vera essenza di voi di essere profondamente connessa con quella sensazione che veramente sa. Sì, è diventato tranquillo perché sai che non sei l'agente e tuttavia ci sono molte azioni da intraprendere. La calma si è più si sa che uno è corretto per questo momento. È né sotto, né reagire reagire in modo eccessivo. Il mio maestro Yogi Bhajan usato per urlare come un pazzo. In un primo momento eravamo tutti impazzito soprattutto se ci ha chiamato in classe e ha iniziato in su di noi. Poi abbiamo avuto modo di capire se tu fossi nella stanza il messaggio era per lei che ha appena scelto qualcuno che potrebbe gestire l'esplosione. Ho iniziato questo esercizio che solo è venuto da me di sedere nel suo cuore quando sarebbe andato in modalità di urlare e sai una cosa che era assolutamente calmo e sereno in là non è affatto come i venti di burrasca che sono state frustate intorno al di fuori.

Ho imparato che ciò che accade al suo interno non è ciò che sta accadendo sul lato esterno della maggior parte delle situazioni. Voi tutti sapete. Ti comporti in un modo e sentire qualcosa di totalmente altro ancora che non è quello che stava succedendo con lui. Si stava comportando in un modo per essere efficace e soffiare una situazione a parte ma non era emotivamente coinvolto con la situazione a tutti. Questo è uno dei molti vantaggi di una mente meditativa. Hai vinto &'; t perdi energia per tutte le situazioni della vita
Quando si arriva emotivamente impegnati in una situazione si perde tanta energia girare attorno.. Doesn &'; t importa se è la rabbia, la gelosia, la paura, il senso di colpa è il nome vi date a quella sensazione e la storia che va con esso e si sono spenti e in esecuzione con il perdere di energia. Poi si dice, e" Mi sento svuotato &"; Pensiamo che sia la situazione, ma veramente è la nostra reazione alla situazione.

Così come per non perdere la nostra energia o recuperare in fretta? Prova uno di questi per ritrovare la vostra energia http://ping.fm/dLT8O o questa http://ping.fm/q4Sve Una meditazione facile se c'è una cosa per te è di 11 minuti consecutivi minimo per 40 o 90 o 120 giorni consecutivi o il resto della tua vita a seconda di come si sono gravi. Questo non è facile sedersi in posizione seduta facile per voi con la spina dorsale dritta e D'maaaaa canto Espirare il più a lungo possibile e poi inspirare profondamente fino alle dita dei piedi e farlo di nuovo per almeno 11 minuti. Poi prendere un paio di respiri profondi e il check-in e vedere come ti senti.

Si è ora ufficialmente meditando. Innamorati aiuta l'esperienza diventa più profonda Hotel  .;