Mente Spirito Corpo e il potere di raggiungere la felicità e il successo

Molto spesso ho difficoltà a esplorare alcuni dei concetti chiave in quello che potrebbe vagamente essere descritto come lo sviluppo personale o miglioramento di sé, dato che il linguaggio ordinario e le parole si rivelano del tutto insufficiente. Ad esempio, fare le parole &'; energia universale &'; riflettano adeguatamente la realtà che voi e io sono semplicemente vibrando energia, che viviamo in un mondo e l'universo formato da soli vibrante energia e che tutto ciò che l'energia è altamente reattivo? Fa il soprannome &'; Legge di Attrazione &'; significare cose diverse per persone diverse? E dove i confini si trovano tra mente, corpo e spirito?

In realtà, naturalmente, non ci sono confini tra mente, corpo e spirito così come non ci sono limiti tra voi e io come individui e l'universo di cui ciascuno di noi comprende una parte integrante e indispensabile. Non solo siamo parte di un tutto, quando si tratta di noi come individui, c'è solo un – mente, corpo e spirito sono semplicemente indefinibilmente diversi aspetti di quello. Questo è importante perché, se si guarda ai fatti in questo modo, diventa accecante chiaro che ciò che stiamo pensando, in altre parole ciò che sta accadendo nella nostra mente, ha un impatto immediato e diretto su come ci sentiamo, spiritualmente e fisicamente . Ad esempio, quando si analizza la realtà apparente di stress e le sue reali conseguenze fisiche, troviamo che i nostri pensieri causano direttamente cambiamenti nella temperatura corporea e della frequenza cardiaca, le variazioni di produzione e il rilascio di una intera gamma di prodotti chimici i quali, se incontrollata, portare a gravi malattie – come infarto e ictus – e, se gravemente fuori controllo, può portare alla morte prematura.

Il punto che sto facendo è questo. Il nostro stato d'animo ha un impatto diretto sullo stato d'animo di chi ci sta intorno – questo si è dimostrato più volte dalla ricerca nel campo della psicologia nel corso di molti anni. Quanto più fa il nostro stato d'animo ci riguardano, noi stessi? La vostra salute, fitness e il benessere sono tutte le conseguenze dirette del vostro stato d'animo. Anche il vostro peso – la vostra capacità di ottenere troppo di esso o di una serie di disturbi alimentari di bulimia all'anoressia – è una conseguenza diretta di ciò che sta succedendo nella vostra testa

E quello che sta succedendo nella tua testa è direttamente all'interno del vostro proprio controllo – o dovrebbe essere, se si prende la briga di rendere il più semplice e, in ultima analisi, decisione più potente che tutti noi possiamo fare gli adulti responsabili – scegliere i vostri pensieri. Come stanno le cose, la mente normale è afflitta da pensieri inappropriati, la maggior parte dei quali sono derivati ​​dalla vostra mente subconscia. La ricerca ha concluso che il subconscio normale si concentra sugli eventi della nostra anni di formazione ed è più probabile che concentrarsi sulle negativo piuttosto che gli eventi positivi – cose che sono successe molti anni fa, che ci ha fatto sentire male di noi stessi e che poi, attraverso essere riprodotti stanno ancora facendo sentire inadeguati. Questo, purtroppo, è il nostro stato di default d'animo. Naturalmente, solo perché che &'; s il default doesn &';. T significa che non possiamo controllare, come a quello che sarà o non prestare attenzione a

In definitiva, sei padrone di te stesso. La tua vita – ogni singolo aspetto di esso – è dettata dai pensieri che si &'; re prestando attenzione a. Questo sta accadendo se si &'; re consapevoli o no. La decisione finale e potente che io &'; ho appena detto può essere preso, giorno per giorno, momento per momento, scegliendo di prestare attenzione alla effettiva esperienza sensoriale del qui e ora, invece di lasciare che la tua mente inconsciamente vagare per la roba che &'; s farti del male. Se non si prendono questa azione, la vostra mente continuerà a farti del male. Alla luce di questa decisione è l'unico modo sicuro per prevenire la vostra permanenza subconscio sui pensieri autodistruttivi che tutti noi abbiamo in misura maggiore di minore. Nessun altro modo è più efficace. Nessun altro modo ha il potere di trasformare completamente la vostra salute, la vostra forma fisica, il vostro benessere, la vostra efficacia personale e, in ultima analisi, la vostra capacità di vivere una vita di pace, felicità e successo senza sforzo

Parole forti – e, per una volta, parole che non sono aperti a decine di interpretazioni diverse! La scelta è dura – it &'; vita sa e la decisione della morte, perché se si &'; re non vivere la tua vita al massimo si potrebbe anche essere morto. Don &'; t lasciate il vostro destino nelle mani di una mente subconscia che ha sempre il suo dito sul pulsante di autodistruzione. Crescere – assumersi la responsabilità per la vostra vita e iniziare a viverla in pienezza. Mentre la decisione di scegliere i propri pensieri è trasformazionale, noi &'; re non parlare di qualsiasi salto mozzafiato di fede qui. Nessuno ti chiede di saltare da una scogliera e bendato fiducia nell'universo di prenderti. Noi &'; re parlando di fermare – ora – notando quello che &'; re pensiero (! o dove la vostra mente pensa che sia) e decidere, non su un pensiero contatore, di concentrarsi sul momento. Si potrebbe concentrarsi sulla respirazione – che &'; sta accadendo ora. Si potrebbe concentrarsi sul vento che soffia tra i capelli. Se &'; ve senza capelli, si &'; ll sempre trovare qualcosa di concentrarsi su !! Noi &'; re parlando di venire ai nostri sensi. Perché, così facendo, si smettere di fare una sciocchezza della nostra vita e iniziare a essere tutto ciò che possiamo essere veramente Hotel  .;