I 3 vantaggi nascosti di convinzioni limitanti

A meno che non si sta estremamente avanzato nel percorso di sviluppo personale, avete alcune convinzioni limitanti. Noi tutti facciamo. Sai, il tipo di convinzioni che o ci si ferma nelle tracce, si tiene indietro, o rallentare. Il tipo di convinzioni che in genere non verbalizzare, forse perché non sono a conoscenza di loro a livello cosciente.

Tuttavia, anche quando siamo consapevoli delle nostre credenze limitanti e ci rendiamo conto che vogliamo cambiare, o lasciarli andare; troviamo davvero difficile farlo. Come mai? Credo che &'; s perché queste convinzioni limitanti hanno un lato positivo pure; alcuni benefici nascosti. Al fine di rilasciare una credenza limitante, prima prendere coscienza del “ payoff &"; e poi trovare un altro modo per soddisfare il bisogno che il payoff sta adempiendo

Alcune convinzioni limitanti comuni:.

1. I &'; Non sono abbastanza buona qualità

2.. I &'; Non sono pronto

3.. I don &'; t so abbastanza per ...

4. Posso di &'; t fare X perché ci sono persone che lo fanno molto meglio di me

5. Devo aspettare fino a quando sono sicuro che questo sistema funziona /che questa è la scelta giusta.

6. I &'; m troppo vecchio /giovane /grassi /debole /stupido /etc per fare ...

Alcuni benefici comuni nascoste:

1. La convinzione consente di evitare qualcosa.

2. La convinzione che si &ldquo ottiene,. Fuori dai guai &";

3. La convinzione mantiene il tuo status quo; si mantiene dove siete, sicuro e confortevole

Si consideri l'esempio di “. I &'; Non sono abbastanza buono &"; Sapete come si ferma: si esita, procrastinare o semplicemente don &'; t andare dopo quello che vuoi. È don &'; t chiedere per quel lavoro, quella promozione, tale vendita. Perché, perché tu sei “ non abbastanza buono; &"; si conosce la risposta sarà “. &" no; Perché preoccuparsi

Let &'; s un'occhiata a come che i benefici di credenza Sei: si arriva a evitare il rigetto, si arriva a evitare il disagio di chiedere. Forse per chiedere una promozione significa che è necessario fare un po 'di preparazione, per esempio, la preparazione di una lista delle vostre realizzazioni recenti, che riassume le ragioni per per cui si meritano la promozione. Beh, che prende il lavoro. Credere che non sei abbastanza buono (e quindi non si ha intenzione di chiedere) significa che si ottiene anche di evitare di fare tutto quel lavoro di preparazione. Credere che non sei abbastanza buono si ottiene fuori dai guai; ti assolve della responsabilità personale (bene davvero nulla si assolve della responsabilità personale, ma questo può indurti a pensare che sono fuori dai guai).

Hmm, i benefici stanno iniziando a guardare Aren piuttosto allettante &'; t hanno? Essere consapevoli di rialzo, così come il rovescio della medaglia, è il primo passo nel rilascio vecchie credenze, convinzioni che potrebbero non essere voi servendo bene. Riesci a trovare un altro modo per ottenere quei benefici senza ricorrere alla credenza limitante? Nel precedente esempio, si può trovare un altro modo per evitare il rigetto, o un modo per diminuire il suo pungiglione, che permette anche di credere che tu sia effettivamente abbastanza buono? Sei così assolutamente sicuro che si sta per essere respinta? Se si sono rifiutati, si che si sentono così male come la sensazione che si prova quando ti metti giù?

Si tiene a credenze fintanto che vi servono in qualche modo. Quindi, concentrarsi su come la fede vi serve e come ti ostacola. Si potrebbe semplicemente identificare un bisogno che deve essere soddisfatta (ad esempio per sentirsi “ safe &";) prima di poter progredire. Ampliare i propri limiti, non è un atto di una volta; si tratta di un processo per tutta la vita se si sceglie (e ricordate, è una scelta) di intensificare al piatto

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