Controlla il tuo bagaglio

Tutti portiamo “ bagaglio &"; intorno — le paure, le insicurezze, i rancori, ecc, che sono state costruite da … bene, per sempre. Mentre alcune persone lesinano il carico pesante, altri a costruire la propria identità intorno ad esso, permettendo il bagaglio di rappresentare quello che sono.

Se è vero che chi siete proprio ora, in questo momento, riflette la somma totale di tutte le esperienze e le impressioni che avete raccolto dalla creazione della vostra anima pura, quella riflessione, che il bagaglio, non sei tu più di quanto la tua camicia è.

Una metafora che uso è che quando andiamo in palestra a lavorare fuori, l'obiettivo è quello di costruire un bellissimo corpo sano. Quando lasciamo la palestra, lasciamo le campane mute dietro. Allo stesso modo, le sfide della vita quotidiana sono ciò che forma il nostro carattere. Eppure, quando abbiamo completato un evento di vita che alterano, ci dimentichiamo che siamo a completare e mettere da parte il trauma e le emozioni, e procedere con il nostro carattere migliore.
Identificazione del Bagaglio

Abbiamo tutti emotivo Bagaglio. E siamo tutti lavori in corso. Le nostre emozioni ed i nostri corpi sono affinati dispositivi di comunicazione che possono indizio noi per i problemi che devono essere affrontati.
Fate attenzione ai vostri sentimenti. Li esamina. Per saperne di ciò che stanno cercando di comunicare a voi. Evitare di incolpare gli altri per il modo in cui ti senti. Nessuno può farti sentire nulla. Invece, prendere quei sentimenti più profondi chiedendo che cosa è dentro di te che porterebbe a sentire in questo modo.
Se mi sento male quando qualcuno critica le mie convinzioni, per esempio, io sono colui che è condizionato o scegliendo di sentire male. Altre scelte sarebbero scontare il loro parere, trovo divertente, stare in curiosità per le loro opinioni, o verificare se ci sono correzioni nelle mie convinzioni che mi potrebbero trarre beneficio sul mio cammino.

Perché scegliere di sentirsi male? Sarebbe in discussione ci porta alla fase successiva. Cosa guadagni secondario devo a sentire male
guadagni secondari

La consapevolezza Ingegneria ™ è un processo per lo sviluppo di allineamento costante tra il sé e la realtà. Si tratta di un'avventura interiore in scoperta di sé, con un conseguente profondo cambiamento di prospettiva che aggiunge sostanza, significato e scopo alla vita quotidiana. Il processo combina ricostruzione filosofica personale con specifiche strategie e le tecniche per raggiungere la chiarezza, il benessere e appagamento provati. L'obiettivo finale del processo è quello di fornire l'accesso consapevole a tutta la gamma delle potenzialità umane.

La struttura della Consapevolezza Ingegneria comprende alcuni degli strumenti più utili della PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), come guadagni secondari. Questa è una strategia collaudata che si compone di quattro domande che consentono di ottenere alle radici delle vostre motivazioni

Le domande sono:.
1. Qual è il vantaggio di _____________ (sentirsi male)?
2. Qual è il danno dei __________________ (sentirsi male)?
3. Quale sarebbe il vantaggio di non __________________ (sentirsi male)?
4. Quale sarebbe il danno dei non ___________________ (sentirsi male)?

Questa tecnica può essere facilmente applicato nel corso di una sessione di terapia, e forse ancora più importante, può essere auto-somministrato quasi qualsiasi momento e ovunque. Per ottenere i benefici di questa tecnica, è possibile seguire questi semplici passi. Scegliere qualsiasi argomento che ti dà fastidio o pensare di una decisione che è necessario effettuare. Essere il più onesti con voi stessi che puoi essere rispondendo alle quattro domande di cui sopra, come tu sei il principale beneficiario della conoscenza e la comprensione di questo può portare a.

lavori questo esercizio per quasi una moltitudine di problemi. È possibile applicare guadagni secondari quando ti senti testardo, arrabbiato, triste, offeso, pregiudizio, fobico, timorosi, risentito, vendicativo, ansioso o nervoso. È inoltre possibile rivolgersi a guadagni secondari con problemi di eccesso di cibo, il fumo, la fibromialgia, mal di testa, stanchezza cronica, dipendenze, l'abuso di alcol, promiscuità sessuale, indigenza finanziaria, l'acne, la pelle e problemi. La lista è davvero infinite, quindi sentitevi liberi di utilizzare guadagni secondari ogni volta che si vuole fare con il vostro bagaglio.

La consapevolezza delle risposte alle quattro domande vi fornirà l'opportunità di cercare altri modi per soddisfare le esigenze rivelato. In tal modo, sarà più facile a lasciarsi alle spalle tutto quel bagaglio emotivo

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