Suggerimenti per essere assertivi: 5 modi impressionanti per sviluppare una personalità assertiva

Non vi è alcun limite di età per l'assertività. Se volete sapere alcuni suggerimenti efficaci di essere assertivi, allora questo articolo è per voi.

Essere assertivi è dotato di un sacco di vantaggi. Si diventa il centro dell'attenzione. Le vostre idee sono spesso sentito. E la maggior parte del tempo, si ottiene ciò che si vuole.

Sfortunatamente, assertività doesn &'; t viene naturalmente a tutti. Un sacco di gente in realtà crescono ritirato, insicuro e demotivato. Tuttavia, ci sono suggerimenti su come essere assertivi che può dare la vostra personalità una partenza anticipata.

1) Prova cose nuove.

A volte, basta fare un passo da gigante. Ripensamenti. Senza alcuna esitazione. Don &'; t voi stessi danno il tempo di essere ansioso su di esso. Provare nuove cose che non avete mai si &' pensava; d mai fare.

andare in bicicletta, escursioni a piedi o anche il bungee jumping. Non solo vi darà qualcosa di cui parlare, mostra anche quanto di più si può fare quando si effettua una decisione di farlo.

2) fare nuove amicizie.

Uno dei migliori consigli per essere assertivi coinvolge ampliare la tua cerchia sociale. Conoscere nuovi amici sarà sicuramente aumentare il vostro livello assertivo.

Naturalmente, salendo a un totale sconosciuto può essere molto intimidatorio (e pericolosa) quindi perché don &'; t si inizia incontrando con gli amici degli amici? Socializzare con un diverso set di coetanei può aiutare a valutare esattamente dove ci si trova nella scala assertività.

3) imparare qualcosa di nuovo.

imparare qualcosa di nuovo ti dà la fiducia per andare dopo i vostri obiettivi e ambizioni. Esso doesn &'; t deve essere qualcosa di importante. Si può prendere un corso di cucina dal centro sociale o imparare una nuova lingua attraverso Internet.

4) Dress to Impress.

Uno dei consigli unici su essere assertivi è di vestire la parte. Indossare abiti mousy non farà nulla per il vostro comportamento. Fate lo sforzo di vestire un po 'meglio la prossima volta che si va fuori. Anche se don &'; t sentire assertivo, puoi almeno fingere fino a quando non farlo

5) Scegli il tuo modello di ruolo

Avere un modello di ruolo può aiutare a diventare assertivo... Dopo tutto, si &'; re guardando qualcuno che sa già come ci si sente a passare attraverso quello che &'; re passando. Vedendo quanto successo che la persona è in questo momento farà miracoli per la vostra psiche.

Questi sono solo alcuni consigli utili su essere assertivi. Sia che li seguono o no dipende da come si è pronti a subire il cambiamento. Il pensiero di mettersi là fuori può essere un po 'scoraggiante, naturalmente, ma di tenere presente che il coraggio non è l'assenza di paura. E 'di fronte testa vita nonostante la paura Hotel  .;