Come cambiare nulla

Come cambiare nulla

Nel mio lavoro, parlo con la gente ogni giorno circa le cose che li trattengono dal creare la vita che desidera avere. Queste cose vanno dai pensieri di dis-empowerment, sentimenti di depressione o paura, a comportamenti come procrastinazione e l'elusione. Quando dico loro la risposta a creare il cambiamento che vogliono, sembra sempre troppo bello per essere vero.

Di solito, se sembra troppo bello per essere vero, non è vero, giusto? Questa è l'unica eccezione: la nostra mente.

complichiamo la nostra vita al punto che ci Box noi stessi in un angolo, senza via d'uscita. Si crea così tanti confini intorno stessi, che la luce alla fine del tunnel scompare. Solo perché non vediamo la luce, non significa che non ci sia.

Il nostro compito è quello di abbattere i confini e il complicato sistema di credenze auto-limitanti.

Ci sono molti modi per farlo, ma qui è uno dei miei modi preferiti. Mi piace perché mi sembra incredibilmente semplice (che, di per sé, lacrime un confine automaticamente – una volta sfido me stesso per vedere che è possibile).

Il nostro cervello funziona come un fiume. Immaginate che i nostri pensieri sono come l'acqua. L'acqua scorre da un punto all'altro, in modo più semplice possibile. Quando un filo trova il suo senso giù una montagna, più acqua tende a scorrere lungo un percorso che. Abbastanza presto, si dispone di un flusso costante che si trasforma ben presto in un fiume che scorre. Che cosa succede se decidiamo che vogliamo che l'acqua finisca in uno stagno diverso. Come si fa a cambiare questo?

Sfidiamo esso.

Per prima cosa introdurre un nuovo percorso (o, nuova possibilità). Una volta stabilito il percorso, l'acqua sarà naturalmente portata nella nuova direzione, se porta al nuovo stagno in modo efficiente.

Questo è il modo in cui cambiamo modelli di pensiero. Stabiliamo una nuova connessione neurale nel nostro cervello con l'introduzione di un nuovo pensiero, credo, o la possibilità. Poi, deviamo, distogliere, deviazione. Ogni volta che il nostro pensiero va verso il vecchio stagno, messo alla porta diluvio, e reindirizzare che un pensiero per il nuovo stagno. Questo viene fatto semplicemente indicando il nuovo pensiero.

La cosa grandiosa di questo processo è che non c'è bisogno di credere che il nuovo pensiero per farlo funzionare.

Ecco un esempio. Diciamo che stanno lottando con un pensiero che ti dice le cose non cambieranno mai. Sarete sempre bloccato in questa particolare situazione. Introdurre il pensiero “ Le cose possono cambiare. La vita cambierà &"; Non hai bisogno di definire i dettagli, basta introdurre il pensiero ogni volta che il negativo si presenta.

Per te è un paio di settimane per lavorare con questo processo, poi vedere come le modifiche di prospettiva. Ricordate, la semplicità è possibile, e fornirà il percorso più facile del flusso alla vostra nuova stagno della vita Hotel  !;