Gestione del tempo: Focus on solo ciò che è importante

Avete abbastanza tempo per fare tutte le cose che realmente dovrebbe fare oggi? Oppure, come la maggior parte gente, ti ritrovi lavorando sotto una montagna di “ a dos &" ;, mai ottenere attraverso di essa e poi scoprire che semplicemente haven &'; t fatto alcune delle cose che si ha realmente voluto o avrebbero dovuto fare? Sei schiavo di altri &'; richiede al lavoro? Stai cercando di destreggiarsi tra responsabilità lavorative e familiari e trovare che &'; re ottenere né fatto correttamente? Sei una di queste persone che ha di prendere il lavoro a casa durante il fine settimana a “ recuperare &" ;?

Uno dei maggiori problemi con il ritmo della vita moderna è che don &'; t sembrano avere abbastanza ore nel corso della giornata per fare tutto. Una delle domande più frequenti che mi chiede, quando propongo che le persone rallentano, “ l'odore delle rose &"; e si danno lo spazio e il tempo per essere ispirati è “ siete seriamente suggerendo che rallento quando indosso &'; t hanno nemmeno il tempo di fare ciò che ho &'; m dovrebbe fare in questo momento &"; Sì, io sono – tutti abbiamo bisogno di darci più tempo per fare le cose importanti e lasciare che le cose che non dovrebbe fare solo noi passano. Quanto tempo si sta perdendo su cose che non dovrebbe mai essere data la vostra attenzione in primo luogo? Quante email si fa a leggere che si shouldn &'; t fastidio leggere a tutti? Quante email ricevete che don &'; t richiedono la vostra attenzione – come sapete, in particolare nelle grandi organizzazioni, la maggior parte delle e-mail che ricevete non sono o vale la pena leggere o shouldn &'; t sono stati inviati in primo luogo – quante email nelle grandi aziende sono CCED a tutti nella vita in quello che equivale ad compulsivo ass-copertura! E quanti di noi ottenere un calcio di sentirsi importante a causa del numero di email che abbiamo a che fare con

Molti anni fa, nei giorni precedenti telefoni &';? Telefoni o messaggi di posta elettronica, un buon amico, il presidente esecutivo di una nota azienda, ha attraversato un divorzio difficile, che lui, ha lasciato un Venerdì pomeriggio dopo l'udienza finale, con l'affidamento esclusivo di due bambini di 9 e 11 anni. Quella Domenica sera ha deciso che i suoi figli erano la sua prima priorità. Ha chiamato i suoi colleghi membri del consiglio e disse loro che wouldn &'; t essere in il Lunedi – per tre mesi! Tre mesi più tardi, arrivò di nuovo in un ufficio colmo di carta (ricordate, questo è pre-mail), ancora a sinistra l'ufficio, tornò con un rotolo di sacchetti di rifiuti e oggetto di dumping ogni singola cosa. Di tutta la carta in quella stanza, solo un problema è tornato a mordere! La morale della storia – ha trascorso la maggior parte del suo tempo su cose che non richiedono la sua attenzione

Non solo permettiamo gli altri sprecano il nostro tempo, noi &';. re esperti di sprecare il nostro tempo. Quanto tempo dedichi a pettegolezzo negativo – il genere in cui si dilettano in altri &'; cattive notizie o la sfortuna? Io ammetto che chit-chat è utile – spesso impariamo cose importanti al radiatore acqua che noi &'; D altrimenti non scopriremo mai. Ma il pettegolezzo negativo è uno spreco di tempo e di energia. Quanto tempo sprechi sguazzare nella cattiva notizia nelle pagine interne del giornale – che hanno ucciso, aggredito o violentata chi? Non solo questo è uno spreco di tempo, conferma in realtà a voi che il vostro normale “ non troppo male &"; la vita è OK! Quanto tempo sprechi navigazione in &'; rete o gruppi che aderiscono su Facebook come “ I &'; s stufo di persone in festa ogni volta che esco sul mio balcone &";?! Quanto tempo sprechi-zapping durante la notte? Quanto tempo sprechi a pensare pensieri negativi, preoccupante, immaginando i peggiori scenari? Quanto tempo sprechi lamentarmi colleghi di lavoro, manovra o manovre per la posizione all'interno dell'organizzazione, invece di fare quello che &'; re pagato per fare

Ritagliare le stronzate e &';? Scoprirete che si &'; ve ottenuto un sacco di tempo per fare le cose importanti – con alcuni sinistra sopra per un po 'di riflessione, la meditazione, il miglioramento di sé e, soprattutto, a fare alcune delle cose che veramente girare su. Come farete a sapere che cosa s 'schifo e che cosa isn &'; t? Beh, una mente chiara e presente è tagliente come un rasoio &'; s bordo – conosce la differenza tra qualcosa vale la pena fare e qualcosa che si dovrebbe semplicemente lasciar passare. In effetti, una mente chiara e presente è l'unico modo sicuro per far sì che, non solo si taglia fuori la merda, ma che, mentre si e' re a fare quello che &'; re dovrebbe fare, si &';. Re completamente farlo

In altre parole, si dovrebbe completamente fare una cosa alla volta. La femmina della specie dice spesso a me “ ma per quanto riguarda il multi-tasking &"; (forse, come moderno neuro-psicologia progredisce, noi &'; scopriremo che questa capacità di genere è più un mito che realtà – ma che &'; s un altro giorno &'; s di lavoro)? Beh, quando si e' re multitasking si potrebbe fare tre cose in un minuto. Ciò significa che, forse, una cosa ogni venti secondi – ciò significa che, per quei venti secondi, si partecipa pienamente a quello che &';. re facendo

La vita è fatta di momenti – ogni momento un'occasione unica per fare pienamente quello che &'; re facendo, di concentrarsi pienamente sul quel momento e disconoscere le cose e le persone che hanno l'abitudine di distoglierci dalla possibilità del momento. L'opportunità? Per vivere la vita in pienezza, essere pienamente presente, essere più efficace, più produttivi e più acceso, momento per momento. Quando lo fate, non solo si ottiene tutte le cose importanti fare, si potrebbe anche scoprire che ci sono cose ancora più importanti che l'universo può fare per voi Hotel  .;