6 Suggerimenti per fare Capodanno risoluzioni Stick

A meno che non si può attaccare ai vostri obiettivi per il lungo raggio saranno totalmente ritorcersi contro e ti fanno sentire come un fallimento. Ma noi &'; re non andare a lasciare che accada nel 2012, e per assicurare che i vostri obiettivi sono fattibile e responsabilizzare, assicuratevi di seguire questi sei punte

Don &';. T Candy-Coat Medicina
è facile fantasticare risultati facili quando siamo entusiasti del potenziale e possibilità di un nuovo inizio. Ma il vero cambiamento è difficile. Dial indietro vostre risoluzioni fino a quando si sa che sono fattibili e raggiungibili. Poi si e' ll essere incoraggiati dai risultati, non frustrato dalle sfide

Multi-tasking è sopravvalutato
Decine di studi dimostrano che, mentre multi-tasker possono sentirsi molto competente, che in realtà non hanno la capacità di. davvero concentrarsi. Per raggiungere grandi obiettivi avete bisogno di straordinaria concentrazione. Quindi, piuttosto che fare una dozzina di risoluzioni fanno uno, due o tre al massimo e poi dare loro attenzione laser-like e messa a fuoco.

Risoluzioni Richiede Rewards
Per aderire al vostro piano il necessario per godere il frutti del tuo lavoro lungo la strada. Ma don &'; t dipendono esclusivamente su come raggiungere i complimenti o il riconoscimento da parte degli altri. Impostare i parametri e punti di riferimento. Ad ogni punto di riferimento, premiare te in qualche piccolo ma significativo modo.

essere moderato, non Manic
La cosa grandiosa di moderazione è che si può fare per un lungo, lungo tempo. Don &'; t decollare come un razzo solo per bruciare come una stella cadente. Le deliberazioni sono circa resistenza, non sprint – così la tartaruga vince la gara, non è la lepre.

Mettere tempo dalla tua parte
Non appena qualcuno va a dieta, iniziano a controllare il loro peso sulla bilancia da bagno due volte al giorno. Vogliamo che i risultati e li vogliamo ora. Ma che &'; s irrealistico. Quindi fissare obiettivi paziente you &'; ll godere dei risultati sempre

No Sustain, No Gain
sostenibilità è la parola d'ordine per il 2012, e che si applica a Capodanno &';. S risoluzioni. Fissare obiettivi che si possono raggiungere e poi mantenere – perché questi sono quelli che manterranno in un modo positivo per gli anni a venire.

Nessuno vuole iniziare il nuovo anno sovrapponendo le probabilità statistiche contro se stessi. Così, quando ci si siede a scrivere nuovo anno s 'risoluzioni tenere a mente questi consigli. You &'; ll essere sulla buona strada per il successo prima che la palla cade a Times Square Hotel  .;