Ristabilire motivazione nei vostri obiettivi

Gli obiettivi sono un fattore cruciale per la realizzazione e il successo. Sono le linee guida generali che usiamo per mantenere la messa a fuoco nel nostro lavoro e persistere con entusiasmo in quello che facciamo. Essi sono di solito le ambizioni a lungo termine con visioni globali e sono composte da piccoli obiettivi ci proponiamo per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Obiettivi, poi, sono le strategie e passi specificati dobbiamo prendere per raggiungere ciò che desideriamo. Queste possono variare da piccoli intenzioni di ciò che deve essere realizzato nella prossima ora a progetti a lungo termine.

Per ritrovare uno scopo ben preciso, provare a utilizzare una mappa mentale. Mettete l'oggetto del compito nel bel mezzo di una pagina e disegnare un cerchio attorno ad esso. Questo porterà il tema a portata di mano al centro dei vostri pensieri. Poi permettetevi di connettersi liberamente ogni e tutte le idee che vanno con questa centrale. Come ti fa sentire? Quali argomenti secondari potrebbero essere affrontate? Quali sono gli obiettivi a breve e lungo termine associati con esso? Dove è possibile questo progetto avvenire? Chi può aiutare o essere coinvolti? Per quanto tempo le parti di questo progetto prendere? Ci sono considerazioni finanziarie per includere? Ci sono materiali e le risorse necessarie per completare il progetto? Ci sono pezzi di informazioni o dati ancora mancanti? Ecc Consentire la mente di associare liberamente tutti i pensieri, i sentimenti, o dubbi in merito l'obiettivo focale.

Una volta che hai una mappa completa mente, fare un passo indietro. Senza guardare alle parole, guardare la rappresentazione visiva di ciò che avete creato. Ci sono spazi vuoti bianchi che indicano una possibile componente mancante? Se uno area della pagina sembra più completa rispetto ad altri? È un concetto pieno di errori /modifiche /scrittura disordinata? Vedere se è possibile valutare di persona le aree di lavoro che potrebbe essere stato cercando di evitare o quelli che causano più frustrazione.

Al termine di questa analisi visiva iniziale, cercare di riempire gli spazi vuoti o ulteriormente la vostra chiarezza utilizzando un diverso penna o una matita colorata. Lasciare queste aggiunte per distinguersi per voi. A seconda della meta, si potrebbe anche voler mostrare questa mente mappa per un amico o un collega e di ottenere un feedback. Vedi se riesci a spiegare i vostri pensieri, i sentimenti e le preoccupazioni per loro e vedere se hanno eventuali aggiunte o contributi da offrire. Includere questi anche in un colore diverso in modo che si distinguono dal vostro lavoro originale.

Una volta che la mappa mentale è fatto, prendere un compito alla volta e scomposizione in programmi, liste di priorità, ecc Questo è dove la vostra mente comincia a riconquistare concentrarsi sul più grande obiettivo a portata di mano, concentrandosi sui pezzi più piccoli che contiene. Prima di conoscerla, si &'; ll ha un intero elenco di obiettivi più piccoli di prendere in considerazione. A seconda di quanto a lungo questa lista è e il tipo di persona siete, questo può diventare travolgente e sembrare una lista infinita di cose da fare. Don &'; t preoccupatevi.

Andare oltre questa lista e selezionare le cose che si desidera raggiungere entro la fine della settimana. Garantire questa lista isn &'; t troppo lungo o troppo ambizioso, ma una lista onesto considerando il tempo e la dedizione a disposizione. Una volta che avete la vostra lista di obiettivi per questa settimana, selezionare le piccole cose si può prendere cura di immediatamente. Queste saranno le cose che è possibile concentrarsi in questo momento. Domani, fare lo stesso. Torna al tuo elenco di cose da fare per la settimana e vedere cosa si può fare subito. Se dedicherai il tuo giorno su dieci cose piccoli o una cosa più grande, il risultato è lo stesso. Prendere tutto un passo alla volta e mantenere la concentrazione sui vostri obiettivi a portata di mano Hotel  .;