~ Riqualificare il cervello per il successo ~

Isn &'; t incredibile come possa essere difficile per chiunque di noi a cambiare una cattiva abitudine o comportamento? Può essere un abitudine che è molto semplice, come perdere la calma al volante di una vettura o di un più impegnativo uno come cercando di rompere una seria dipendenza da dire, fumare o sopra mangiare. Che mai può essere, esso &'; s importante per voi sapere che &'; re non solo.

Una delle ragioni per cui il cambiamento può essere così difficile è perché ci siamo impegnati l'abitudine o comportamento per così tanto tempo, è diventata una seconda natura. E &'; s quasi come noi &'; re su “. Pilota automatico &"; Come risultato, abbiamo appena impegniamo nel comportamento senza pensare che abbiamo una scelta di fare qualcosa di diverso in questo momento. Ci dimentichiamo che noi &'; re benedetto con una volontà libera di scegliere.

Sulla base della ricerca che &'; s stato condotto nel corso degli ultimi venti anni sul cervello, ora sappiamo molto di più su come funziona il cervello. Il vantaggio di queste informazioni è che noi possiamo cominciare a capire il motivo per cui spesso facciamo le cose che facciamo in materia di comportamento e le azioni nella nostra vita.

Vari studi hanno dimostrato che la nostra mente cosciente è responsabile solo per 2-4% dei nostri modelli di pensiero e di comportamento. Questo è il motivo per cui quando usiamo la forza di volontà e tenacia per venire su una cattiva abitudine o modificare un comportamento, di solito abbiamo risultati sub-par. A breve termine l'azione o il risultato potrebbe cambiare, ma se vogliamo realizzare il cambiamento nella nostra vita duratura, dobbiamo cominciare dall'inizio del ciclo, che si pensa e il comportamento.

La ricerca recente cervello ha dimostrato che il subconscio o sistema di memoria implicita è responsabile fino al 96% dei nostri modelli di pensiero e di comportamento. Sulla base dei meccanismi della mente, se vogliamo davvero cambiare illecito nella nostra vita, questo è dove abbiamo bisogno di concentrarsi. Dal momento che questi studi sono abbastanza nuovo, solo imparare come cambiare il nostro approccio alla abitudine e il comportamento è un'esperienza nuova di apprendimento in sé.

Si inizia a sviluppare connessioni cerebrali in età molto precoce, diciamo cinque anni o così. Quando sviluppiamo connessioni cerebrali, stiamo anche creando quello che viene definito come le connessioni cellulari. Nel corso del tempo e la ripetizione, il cervello e le connessioni cellulari in realtà lasciano una stampa del piede sulla nostra rete neurale del cervello. Essi si fissano nel nostro subconscio e wha-la, abbiamo sviluppato una abitudine o modello comportamentale.

Tutto il successo e la felicità inizia con i vostri pensieri in base a dove si pensa che si desidera essere nella vita. I vostri attuali circostanze saranno sempre controllare i vostri pensieri e comportamenti basati sulla vostra percezione della realtà, a meno che &'; re consapevoli di voi e' re comportamento. Gli studi indicano che tutti i risultati sono effetti o una funzione di ciò che &'; re pensare, sentire o fare basati sul nostro passato.

Allora, cosa possiamo fare per cambiare i nostri modelli di pensiero e di comportamento? Per modificare i vostri modelli di pensiero e di comportamento, è necessario prima di ricondizionare i modelli di pensiero del tuo passato. Questa è la chiave per realizzare lungo un cambiamento duraturo. Perché impatti pensiero emozioni, quello che finisce per sentirsi loop di nuovo a quello che &'; re pensare. Di conseguenza, si continua a ripetere il comportamento o azione, che è il motivo per cui si finisce con gli stessi risultati, sulla base di circostanze attuali.

&'; sa circolo vizioso ma doesn &'; t sento sempre come uno perché noi &'; ve diventare agio con il comportamento. Nel corso del tempo abbiamo effettivamente cominciamo ad accettare che &'; s che siamo. Che ci crediate o no, possiamo sperimentare la gioia di un comportamento negativo o doloroso sulla base della nostra associazione personale con il comportamento. Se il comportamento sembra familiare, si diventa agio con esso, quindi pensiamo che &'; s bene per noi. Ci sentiamo sicuri e in controllo perché &'; sa emozione familiare.

Il tuo subconscio, che rappresenta l'interpretazione di eventi passati, è responsabile delle sue percezioni, sentimenti e comportamenti nel presente. Mi riferisco a questi come The Big 3. Per cambiare il Big 3, dobbiamo cambiare le nostre auto-immagine, abitudini e credenze, The New 3. Qui è riqualificare il
Cervello

In sostanza, ciò che è necessario fare è creare un programma di rilascio nel vostro cervello, che vi permetterà di ricreare la vostra immagine di sé. Per creare una nuova immagine di sé, abbiamo prima bisogno di creare nuovi modelli di pensiero e di comportamento. Ciò può essere ottenuto da sperimentare nuove affermazioni, così come la visualizzazione o la meditazione. Queste nuove affermazioni e visualizzazioni devono essere creati con emozione. Hanno bisogno di diventare più reali i vostri attuali circostanze in modo che le nuove affermazioni di over ride o ricondizionare i vostri modelli di pensiero e di comportamento.

Daily ripetizione prima cosa la mattina appena alzati e, soprattutto, infine, prima che ritirano sono fondamentali. Inizialmente, questo richiederà disciplina da parte vostra, ma la ricompensa è che cambia la vita. Se si modifica l'interno, il vostro comportamento, si e' ll cominciano a cambiare l'esterno, i risultati. Se &'; re disposti a pagare il prezzo ora cioè disciplina, hai vinto &'; t pagare il prezzo di rammarico più tardi nella vostra vita

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Ricordate, se si modificano le abitudini, si può cambiare la vostra vita
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