Che cosa odi di più in altri possono essere l'ombra di te

L'ombra di noi stessi è costituito da tutte le emozioni e pensieri che reprimiamo come essere socialmente inadeguato. La gelosia, la rabbia, che fitta male che apprezza il pensiero del vostro capo viene chiamato sul tappeto? Questo è il materiale ombra. Più ci reprimiamo materiale ombra, più di una presa che ha su di noi.

Un esempio? Penso che questo è più facilmente visibile nelle persone omofobiche. Si dice che le persone che sono omofobi sentimenti porto omosessuali stessi, o temono che lo fanno. Allora che cosa erigono un freudiano rimanda a come meccanismo di difesa chiamato "formazione reattiva", in cui sentimenti, emozioni e gli impulsi che provocano ansia vengono soppressi e superati da erigere uno spettro esagerata della tendenza opposta. Se si verificano sentimenti omoerotici che si pensa siano inaccettabili, sopprimete loro e ad alta voce e lungamente vomitare diatribe omofobi come difesa. È per questo che si vede i politici e predicatori televisivi che hanno speso anni denunciando omosessuali o prostitute improvvisamente la notizia confessando agli stessi comportamenti trascorsi anni di condanna.

Per un junghiana, l'Ombra funziona allo stesso modo. Quello che noi reprimiamo e cerchiamo di negare tornerà a perseguitarci. Jung ha descritto come l'Ombra ", tutto ciò che il soggetto si rifiuta di riconoscere se stesso e tuttavia è sempre se stesso spingendo su di lui direttamente o indirettamente". Vergogna, la sessualità, la rabbia, la paura, la debolezza, la gelosia, ferito e risentimento può essere spinto verso il basso nel nostro inconscio e diventano materiale ombra. Un esempio perfetto è il Dr. Jekyll e Mr. Hyde. Robert Louis Stevenson fa un bel lavoro di giustapporre del tutto corretta e socialmente accettabili dottor Jekyll con il suo più scuro, lato oscuro, Mr. Hyde. Alla luce del giorno Dr. Jekyll sopprime tutto il suo materiale ombra e presenta questo quadro perfetto, socialmente modello accettabile di comportamento. Ma di notte, quando nessuno può vedere, il suo lato oscuro prende vita in Mr. Hyde.

Robert Bly, il poeta e scrittore, descrive il nostro materiale ombra come "la lunga borsa ci trasciniamo dietro di noi". Nel libro di Bly, "un piccolo libro sulla Ombra umana, dice la borsa continua ad ottenere sempre più grandi con l'età, perché contiene tutto ciò che noi reprimiamo e neghiamo su noi stessi e sulla nostra vita, a meno che non si lavora attivamente per portare il ombra nella luce Egli scrive,

Let &';... s parla dell'ombra personali prima quando eravamo uno o due anni, abbiamo avuto quello che potremmo visualizzare come una personalità a 360 gradi energia irradiata .. fuori da tutte le parti del nostro corpo e tutte le parti della nostra psiche Un bambino che corre è un globo vivente di energia Abbiamo avuto una palla di energia, va bene, ma un giorno abbiamo notato che i nostri genitori didn &'; t come alcune parti di tale . sfera Hanno detto cose come:?. “ Can &'; t a essere ancora &"; o “ isn &'; la t bello per cercare di uccidere il tuo fratello &"; Dietro di noi abbiamo un sacco invisibile, e la parte di noi i nostri genitori don &'; t piace, noi, per mantenere i nostri genitori &'; amore, mettere nel sacchetto Con il tempo si va a scuola la nostra borsa è abbastanza grande Quindi i nostri insegnanti dire la loro:.. “ Le buone bambini don &'; t arrabbiarsi su tale piccole cose &"; Quindi prendiamo la nostra rabbia e metterlo nella borsa. Per il momento il mio fratello ed io eravamo dodici a Madison, Minnesota eravamo conosciuti come “. La bella ragazzi Bly &"; I nostri bagagli erano già lungo un miglio.

di fronte la vostra ombra

Che cosa odi?

Come si fa a identificare materiale ombra all'interno noi stessi? Un modo molto semplice è quella di guardare le persone che abbiamo assolutamente detestano. Essi rappresentano qualcosa che noi detestiamo dentro di noi, il nostro materiale ombra. Esempio?

Una volta ho chiesto a mia madre che tipo di persone la irritava di più. La sua risposta?

"Le persone che basta andare avanti e avanti e avanti e non fanno il loro punto. Ho solo odio. Che proprio tenere crepitio a lungo, si ripetono più e più volte senza mai ottenere al punto. Odio questo. Perché non dicono cosa vogliono dire, piuttosto che ripetere se stessi più e più volte? »

(Ha continuato per altri 5 minuti, ma io risparmiarti. Si ottiene il punto.) ho notato questo su di me. Le persone che veramente mi infastidiscono sono di solito facendo una cosa che faccio. A volte mi rendo conto che lo faccio, a volte non lo sono, a meno che non faccio attenzione a quello che sto "odiare" in caso contrario. Il più forte io sono irritato dal comportamento di qualcuno, più grande l'ombra di me stesso.

Avete mai visto qualcuno con rabbia strada? Sapete chi li irrita di più? Avete capito bene. Le persone che guidano come fanno!

Cosa ti fa ridere?

Un altro modo per identificare materiale ombra è con umorismo. Cosa vuoi ridere? A volte ridiamo dal riconoscimento. Penso di comici come moderni buffoni di corte; raccontano la corte quello che molti di noi hanno paura di dire e ridiamo perché ci identifichiamo con quello che stanno dicendo. Questo può essere materiale ombra. Ho paura che dire quello che Carlos Mencias dice potrebbe essere considerato razzista o sessista o omofobo, ma quando dice che mi viene da ridere. Ha esposto la mia ombra. Andrew Dice Clay era popolare alcuni anni fa per questo motivo.

Commedia possono anche esporre alcuni dei nostri piccoli desideri malvagi o malvagi che roba lontano dalla luce del giorno. C'è una categoria di video divertenti che spesso rendono su spettacoli televisivi come l'America del video più divertente che mostrano gente che cade. La gente caduta di trampolini, fuori skate board, si schianta contro le cose. Spesso è ovvio che si tratta di un'esperienza molto dolorosa, ma il pubblico ride. Una persona con un sacco di rabbia repressa verso gli altri può trovare questi soprattutto divertente.

Cosa ti progetto?

Come un proiettore di film emotivo, "proiettare" si riferisce a un comportamento in cui proiettiamo le nostre interni credenze, sentimenti o esperienze su qualcun altro, quando ci sentiamo sono inappropriati. Materiale ombra è particolarmente suscettibile di essere proiettate su qualcun altro. Guardati intorno? Vuol si visualizza tutti come un baro? Un pettegolezzo? Un bugiardo? Fa tutti intorno a te sembra arrabbiato? Infelice? Paurosi? Si può essere vedendo la propria ombra proiettata sugli altri.

La cultura messicana ha un modo di dire meraviglioso che si traduce approssimativamente in inglese come, "Il leone crede che tutti sono come lui". Che dice tutto.

cosa sogni?

L'ombra può anche lavorare sui vostri sogni e le vostre sogni ad occhi aperti. Proprio come ombre di luce, le ombre si allungano psicologici come il giorno volge al termine e appaiono in piena forza nel bel mezzo della notte, nei nostri sogni. I mostri in nostri incubi possono essere i nostri Ombre lotta per venire alla luce della nostra consapevolezza.

Cosa ti manca?

L'ombra non è necessariamente il male. Si è semplicemente repressa. Molte volte ci sentiamo in dovere di reprimere buone qualità come bene, come ad esempio; istinti normali (sensazioni sessuali), reazioni adeguate (ad esempio rabbia o paura), intuizioni realistiche o impulsi creativi. Stavo leggendo su uno psichiatra che stava parlando con un paziente psichiatrico in un reparto di pronto soccorso, una sera quando un camion dei pompieri sfrecciò per. Il paziente si alzò e corse fuori dalla ER. Quando tornò ore dopo, lo psichiatra ha imparato che il paziente aveva sempre desiderato guidare un camion dei pompieri, visto l'opportunità che sfrecciano da, saltò sul dorso e fuoristrada al fuoco. Ora, questo è impulsivo e un po 'pericoloso, ma non il male. Quanti di noi vorrebbero cavalcare un camion dei pompieri? Quanti di noi vorrebbe essere così disinibita che potessimo semplicemente saltare su e andare a fare un giro? Ma invece noi reprimiamo per paura di essere visto come "pazzo" o "immaturo" o "irresponsabile". Che infantile joie de vive spesso repressi ottiene solo con la rabbia, la vergogna e la gelosia. Le donne possono sopprimere la loro mascolinità, la loro intelligenza o la loro potenza. Gli uomini possono sopprimere la loro femminilità, la loro paura o la loro sensibilità. Queste parti che sono state soppresse sono persi per noi a meno che non cerchiamo la nostra ombra, a trovare e li rilasciano.

Reclaiming tua ombra

Gli esseri umani sono solo completa quando abbracciamo la nostra le tenebre e la nostra luce. La nostra cultura giudaico-cristiana ci insegna che il buio e la luce sono due poli opposti e che dobbiamo abbracciare la luce e negare il buio. Stiamo cominciando a imparare che negare al buio dà solo più potere. Invece di controllarlo, controlla i nostri pensieri, le nostre ossessioni, i nostri desideri, i nostri sogni, i nostri amori e le nostre odi.

L'unico modo per "controllare" il buio è di abbracciarla, possederlo e assumersi la responsabilità per questo. Ci sentiamo solamente interi quando riconosciamo tutti i nostri pensieri, impulsi, desideri, desideri e sentimenti. Dobbiamo guardare nel buio per vedere la luce

Per ulteriori articoli relativi la salute mentale, si prega di visitare il mio blog all'indirizzo Kellevision.com Hotel  ..;