Freedom Anima Esercizio (3): Bioritmi

Conoscere i tuoi bioritmi può aiutare a prendere decisioni efficaci

tempo per l'esercizio.
due minuti
quotidiano

Proprietà richiesto:
penna e carta

Passi:
tracciare il vostro bioritmo utilizzando una scala che va da meno cinque a più cinque, dove uno meno è leggermente negativo a meno cinque uno stato scadente vizioso infernale . Più uno è leggermente positivo, e più cinque fa la gioia e la felicità suprema. Zero è uno Stato neutrale con poco sentimento positivo o negativo.

1. Ogni giorno usa la scala per valutare il vostro umore.
   
2. Stampa questo giorno per tre mesi per vedere se è possibile identificare schemi emozionali mensili di alti o bassi. Tali modelli prove forze potenti, al di fuori di sé ego e indipendente dalle circostanze della vostra vita, che influenzano la tua vita in modo prevedibile.
   
3. Utilizzare queste informazioni per aiutarvi a muoversi più agevolmente attraverso la vita. Ad esempio, se si scopre la terza settimana di ogni mese è in genere un basso consumo energetico, il tempo cattivo umore, è possibile evitare decisioni o progetti importanti. Se possibile, prendere decisioni e di competere quando siete al vostro picco nel ciclo mensile. Se vi trovate in discussioni e scontri, fermarsi a notare che ora del mese è e agire di conseguenza. . Ad esempio, andare via dalla persona o situazione e tornare un'altra volta quando si hanno sentimenti positivi

   ​​ Commenti:
   

   Per le donne, si noterà alcune oscillazioni bioritmo che sono sia collegate e non collegate al ciclo mestruale. Alcuni uomini anche notare le oscillazioni mensili più sottili
   

   estratto dal libro Sensual Love Secrets per Coppie:. Le quattro libertà di corpo, mente, cuore e anima, di Al Link e Pala Copeland, Llewellyn 2007
   
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