Aumentare il vostro posto di lavoro produttività creando una vita positiva Inizio

In un mondo perfetto, tutti gli aspetti della vita sarebbe piacevole. Faresti non solo amare il tuo lavoro, ma si sarebbe anche avere una vita familiare piacevole. Tuttavia, una vita familiare stressante può ostacolare la produttività sul posto di lavoro. A volte che lo stress coinvolge bambini

Forse hai avuto questo accada o hanno visto verifica con un collega:. Le chiamate della scuola su un problema comportamento con il bambino. Più tardi, il coniuge chiama per parlare dell'incidente scuola. Poi, il bambino invia una e-mail spiegando cosa è successo e cercando di uscire di punizione. Più telefonate, e-mail e messaggi di testo più tardi, ed è ovvio che poco lavoro ottenuto compiuta in ufficio quel giorno. Problema di comportamento del bambino ha preso gran parte delle energie della giornata di lavoro.

Il fatto è che anche se amate il vostro lavoro, stress della vita di casa possono farti improduttivo al lavoro. Ecco perché, se si vuole aumentare l'efficienza sul lavoro e avere un lavoro che ti piace veramente, bisogna prima concentrarsi sulla creazione di una vita familiare positiva. Quando la vostra vita domestica è in ordine, tra cui l'educazione dei figli che agiscono in modo responsabile, il vostro successo professionale è aumentata.

Di seguito sono riportate alcune pratiche che miglioreranno la vostra vita domestica e aiutare la vostra giornata lavorativa. Infatti, quando si inizia a usare queste pratiche, è facile vedere come ridurre lo stress per tutti gli interessati, promuovere comportamenti responsabili nei vostri bambini, aumentare la vostra efficacia come un genitore, e migliorare la produttività giornata lavorativa.

Practice Positività

positività (pensare e di comunicare in termini positivi) fa miracoli nella redazione altri verso di noi e di farle fare ciò che vorremmo che facessero. Al contrario, comunicando in termini negativi spinge la gente. Pertanto, l'aggiunta di un po 'di positività per la vostra vita domestica può fare miracoli per ottenere tutti lavorare insieme e ridurre lo stress.

Abbiamo tutti letto libri sul potere di essere positivo, e abbiamo probabilmente ascoltato alcuni relatori espongono sul tema. Perché, allora, molta gente ancora così negativo, sia a casa che sul posto di lavoro? Forse le persone sono state così concentrato sul perché hanno bisogno di essere positivo piuttosto che su come farlo. Per contribuire a porre positività in prospettiva, qui ci sono alcune strategie per praticarla che interesserà tutti i settori della vostra vita.

Controlla la tua percezione.

Ti percepite che persone della tua vita sono deliberatamente agiscono in modo irresponsabile o spingere i pulsanti, o si fa a visualizzare la comportamento come miglior tentativo della persona di risolvere una frustrazione? La vostra percezione dirige come si reagisce. Se pensate che i vostri problemi del bambino, per esempio, è deliberatamente provocando, la vostra reazione naturale sarà quello di rispondere in modo negativo che consuma tempo ed energie. D'altra parte, se pensate che il vostro bambino sta cercando di risolvere alcuni insoddisfazione o frustrazione, allora il vostro approccio sarà quello di aiutare il giovane, invece di danneggiare il vostro bambino imponendo qualche punizione. Pensando di bambini come diventare adulti, ma sono attualmente appena più giovane dirige il vostro comportamento per aiutare, piuttosto che un danno urlando, minacciando o usando qualche altra forma di coercizione.

Dipingere immagini positive.

Praticare positività richiede pittura immagini mentali positive per se stessi e per coloro che nella tua vita. Il cervello umano è molto sensibile ai suggerimenti. Ad esempio, non pensare ad un gattino bianco con un fiocco rosso al collo. Che cosa hai visualizzare? Ora, cercare di visualizzare "Non." Puoi? Né i bambini possono. Quando un bambino sente: "Non ottenere la detenzione oggi" o "Non comportarsi male a scuola", l'immagine nella mente del bambino è uno di detenzione e comportamento anomalo. Se dici, "Make it a great day" o "agire in modo responsabile oggi", il bambino vede le immagini di una buona giornata. Messaggi positivi incoraggiano il giovane per rispondere alla vostra richiesta, che contribuirà promuovere comportamenti positivi.

Usa contingenze, piuttosto che conseguenze.

Anche se le conseguenze possono essere sia positivo che negativo , quando i genitori si riferiscono alle "conseguenze", sono spesso in termini di minacce o punizioni che vengono imposte. In genere, le persone percepiscono una conseguenza imposto in termini negativi a causa della deduzione, "Fate questo, o altro!" Minaccia dolore o disagio dovrebbe il giovane non si conformi con la domanda.

Un approccio più efficace rispetto imponenti conseguenze è quello di utilizzare contingenze perché dipingono immagini positive e responsabilizzare. Contingenze persone pronte a sentirsi meglio, non peggio. Una contingenza suona come: "Sì, si può fare che il tempo che prima di fare questo." "Sì, si può andare a casa di un amico dopo la scuola fino a quando il lavoro è fatto per la vostra soddisfazione." Contingenze sono molto efficaci perché promettono con un positivo, piuttosto che minacciare con un negativo il modo in cui le conseguenze imposte fanno.

Supponiamo che sei al telefono con tua figlia e lei sta chiedendo di andare al centro commerciale con alcuni amici . Quale di queste risposte si tradurrebbe in una breve telefonata, che causerebbe una lotta di potere per derivarne, tenervi al telefono (e lontano dal vostro lavoro)

• «Se non finisci le faccende, non si sta andando al centro commerciale." (conseguenza dichiarato negativamente che richiede una lotta di potere)

• «Certo si può andare, non appena le vostre faccende sono stati completati." (positivamente dichiarato di emergenza che richiede un comportamento positivo e responsabile)

È possibile utilizzare contingenze con le persone di qualsiasi età per incoraggiare la cooperazione e costruire la responsabilità.

Separare il comportamento da parte della persona.

E 'naturale di auto-difendersi. Se criticato o imputato, il nostro istinto è quello di difenderci da giustificare le nostre azioni. I bambini non sono diversi. Ad esempio, riflettere su qualsiasi lavoro che avete avuto che ha richiesto il vostro essere valutata. Durante la conversazione con il supervisore, ha fatto il vostro self-talk suono qualcosa come: "Il mio capo non è mi valutando, solo il mio rendimento di lavoro"? Probabilmente no! In realtà, però, il supervisore sta valutando le prestazioni di lavoro, non come una persona. Quindi, se si, come un adulto, trovate quasi impossibile separare se stessi dal vostro comportamento, come vi aspettate un giovane per farlo?

Separare il giovane dal comportamento impedisce la tendenza a criticare e etichetta e mantiene l'interazione positiva. Se un bambino non agisce in modo responsabile, riconoscere l'atto, ma non chiamare il bambino "irresponsabile". Etichettare il comportamento, piuttosto che la persona. "Consideri questo un cosa responsabile da fare?" è molto più efficace di "Sei irresponsabile!" search

Vai per l'oro.

Comunicare in termini positivi incoraggia, e l'incoraggiamento è spesso la scintilla che accende la motivazione. Una frase del tipo: "Lo so che si può fare questo perché ho visto come si è in grado," incoraggia la gente a credere nelle proprie capacità e conduce all'auto-responsabilità
.

A volte una parola di incoraggiamento durante un fallimento vale più di un intero libro di lode dopo un successo. Quando un bambino non ha avuto successo, chiedere: "Che cosa possiamo imparare da questa esperienza?" In questo modo, si può insegnare il vostro al bambino di concentrarsi sul positivo in ogni esperienza, perché ogni esperienza può essere un apprendimento uno.

Cambia la tua prospettiva, Cambia la tua vita

Will essere più positivo con la vostra famiglia a risolvere tutti i vostri problemi personali e professionali? Ovviamente no! Ma è il primo passo per migliorare la vostra situazione. Fare positività pratica sia nella vostra self-talk e nelle comunicazioni con gli altri inizia con la consapevolezza. Pertanto, diventare consapevoli del numero di volte in cui si dice una cosa negativa che potrebbe essere formulata in modo positivo. Continuamente porsi prima di parlare, "Come posso dire che questo modo che sarà percepito in modo positivo o almeno non negativamente?" . Quanto più si conducono con positività con la vostra famiglia, più si risponde in un modo simile, e più successo saranno le vostre attività professionali

Maggiori informazioni sono disponibili all'indirizzo http: //www.MarvinMarshall .com

2011 Marvin Marshall
.