Come smettere di essere pigro

È possibile che le vostre priorità dritto, ma ancora, molti americani lottano ogni giorno con una mancanza di motivazione che può ostacolare la loro produttività sul lavoro e nella loro vita quotidiana. Molte volte, la loro mancanza di motivazione può essere falsamente diagnosticate da medici professionisti, come l'ADHD, carenza di nutrienti, e persino depressione. Tuttavia, a volte tutta la persona ha bisogno di uscire dalla loro paura è di implementare semplici passi nella loro vita quotidiana che metterà viaggio di ritorno nella loro routine e aiutarli a diventare più produttivi, di successo, e gli individui più felici. Ecco alcuni di questi passi:

Fissare obiettivi

Questa prima fase segue il vecchio consiglio e domanda di, e" se don &'; t sa dove si &'; re andare, come stai andando arrivare &"; Le ricerche hanno continuamente sostenuto l'idea che gli individui orientati al risultato sono molte più probabilità di essere produttivi e felici nella loro vita professionale e privata, semplicemente perché hanno qualcosa da alzarsi dal letto per ogni giorno. Gli obiettivi possono essere piccolo o grande come si vuole, ma s 'meglio avere un insieme di fondo scala. Obiettivi a lungo termine aiutano una persona a guardare avanti al futuro e mantenere il loro occhio sul premio su dove vogliono essere negli anni a venire. Obiettivi a lungo termine di solito si applicano a cinque, dieci o anche più anni giù la linea. Obiettivi a medio termine sono fissati per tre a cinque anni di distanza e aiutare la persona a mantenere prospettiva su come i loro obiettivi a breve termine alla fine sui loro obiettivi a lungo termine. Obiettivi a breve termine possono essere impostate non appena via come il giorno dopo o fino via a diversi mesi a un anno. Obiettivi a breve termine aiutano la persona a mantenere attenzione giorno dopo giorno su ciò che stanno facendo per raggiungere i loro obiettivi a medio e lungo termine, mantenendo la persona motivato e guidato per tutta la loro vita.

fare esercizio

Non solo esercizio ti fanno guardare e sentire meglio, ma in realtà può aiutare enormemente a rafforzare la produttività e la motivazione. Come definire gli obiettivi, esercitando mantiene la persona focalizzata sulle attività e toglie lo stress di pensare a quanto grande il loro lavoro o problemi della vita private sono tutto il giorno. Se si sta esercitando in modo efficace, è probabile che si aren &'; t pensare che grande progetto sul posto di lavoro che è in scadenza nei prossimi giorni. Esercizio dà la mente, così come il corpo, un allenamento tanto necessaria in quanto consente alla mente di rilassarsi pensando a “ lavoro &"; Modalità e consente ad altre aree che si concentrano su esercizio fisico la possibilità di lavorare

Get Organized

Se l'area di lavoro è così disordinato che puoi &';. t trovare ciò che è necessario ottenere fatto, molto meno effettivamente lavoro su di esso, che si sta per ottenere molto stressati a questo proposito e, alla fine, diventano meno motivati ​​a farlo fare. Gli esperti concordano sul fatto che l'organizzazione è una priorità assoluta per gli individui che vogliono prendere la loro motivazione a lavorare. Un pulito, precisa metodologia di organizzazione precisione aiuta i lavoratori rimanere concentrati sui loro compiti e completando con successo loro, invece di destinare risorse mentali preziose e tempo nel trovare gli oggetti che mancano più volte durante la giornata. Prendetevi del tempo per ripulire i file del computer, i file di carta, la vostra scrivania, e la posta in arrivo ogni settimana e si può notare un mondo di differenza nel mantenere motivati ​​sul compito a portata di mano Hotel  .;