Public Speaking Conquering Neverousness

Perché la gente ottiene così nervoso prima di una occasione di parlare e quali sono le migliori /tecniche più veloci per affrontarlo in modo che doesn &'; t influire negativamente sulle prestazioni

La gente si innervosiscono perché sanno che stanno per essere? criticato e giudicato. Ogni persona tra il pubblico avrà un parere leggermente diverso. Alcuni saranno annoiato … affascinati … arrabbiare … deluso … sfidato … entusiasta. Che &'; sa sacco di pressione, e rende le persone nervoso

Sappiamo tutti come ci odiano per ascoltare un oratore noioso, o sedersi attraverso una presentazione che &';. Re costretto a sedersi attraverso. Quel pensiero colpisce altoparlanti inconsciamente. Sappiamo esattamente quello che don &'; t vogliono sentire e ci &';. Sa la paura che ci potrebbe essere visto, o sentito, come oratore vogliamo evitare di essere come

Un altro motivo per i nervi viene da una mancanza di preparazione o abilità. Se qualcuno mi ha chiesto di ottenere sul campo e giocare nella NFL I &'; d essere terrorizzato perché ho potuto letteralmente vengono uccisi. E &'; s totalmente fuori dal mio elemento. La maggioranza degli oratori si sentono fuori dal loro elemento.

La tecnica migliore che io conosca per nervosismo è un'immagine atteggiamento e di sé mentale positivo. Sei una persona di valore se si parla bene di fronte a un gruppo oppure no. You &'; re prezioso anche se don &'; t come il vostro discorso. A volte ho &'; m assunto per dire alcune cose difficili a una folla. Non gli piace me o il mio materiale? No. Ma doesn &'; t importa. Altre volte mi arrivare a usare un sacco di umorismo e divertiranno un mondo con il pubblico. Questo significa che &'; m più prezioso come un essere umano? . No.

Altre tecniche per sbarazzarsi di nervi includono …

Tieniti ossigenato. Nervosismo crea respirazione superficiale, che può farti più nervoso. Il “ prendere cinque-dieci profonde respira &"; si &'; ve probabilmente sentito parlare veramente è utile

Ricordate a voi stessi del valore ascoltatori riceveranno.. Come faranno meglio a dall'aver ascoltato il vostro messaggio?

Rivivi un ricordo positivo. Pensate a un tempo di divertimento nella vostra vita e ottenere la vostra mente completamente fuori il vostro discorso.

Di fronte quest'ultimo punto. Centrare te sul tuo messaggio. Pensate alla vostra apertura e provare le prime parole. Poi passo alla piattaforma e immediatamente farli rotolare.

In definitiva, superando i nervi è come tutti gli altri settori della vita, è scoprire ciò che funziona per voi. Io &';. Suggerirei di parlare con alcuni amici che parlano e fanno anche un elenco principale di ciò che funziona per ognuno di voi

Parla con passione o solo Leave Me una nota,
Paul Hotel  . ;