10 suggerimenti per Time Management

Sono quasi mai in ritardo. Questo è un fatto che spesso diamo per scontato in me stesso. Ho bisogno di essere in tempo, sono sempre stata una persona di alta energia con un sacco sul mio piatto. Nel mio ultimo anno di università, per esempio, sono stato il direttore artistico per la compagnia di danza studente correre e la sua coreografa principale, mi è stato anche coreografia un grande musical, nonché prendendo un corso in più per laurearsi in tempo perché ero a corto un paio di crediti. Ho fatto tutto questo, pur mantenendo una media di B + -A- punto di grado e una vita sociale soddisfacente. Quando mi guardo indietro su di esso ora, ci vuole il fiato! Ho avuto un sacco di sostegno, ho vissuto a casa e didn &'; t devono preoccuparsi di pagare le bollette, mantenendo casa (altro che il mio congrua parte dei lavori), né ho bisogno di un lavoro per contribuire a sostenere me stesso, quindi ero molto fortunato. La verità è che ho ancora molto sul mio piatto, in esecuzione di due aziende, una come ipnoterapeuta l'altro come un padrone di casa lunga distanza di diverse proprietà indietro est, sollevando una coppia di adolescenti, uno un atleta d'elite, l'altro in un intenso programma di formazione di danza professionale, che richiede circa 100 ore di volontariato da me. Io vivo migliaia di miglia da qualsiasi famiglia e gli amici con cui sono cresciuto e baso molto pesantemente sul mio meraviglioso marito a fare un sacco di guida per i bambini &'; s attività. La mia storia isn &'; la t insolito, anzi difficilmente confrontare a tutti quei brillanti genitori single là fuori che lavorano più di un lavoro, aumentando nel contempo i loro figli, mantenendo casa e ottenere i bambini da e per attività
Nonostante tutti i nuovi. fangled magia techno, come Blackberry, computer portatili, agende tascabile e calendari secco cancellare, molti ancora lotta con la gestione del tempo, sono spesso, se non sempre sembra in ritardo e non per ottenere una comprensione su alcuni degli elementi di base della gestione efficace del tempo. Gestione del tempo efficiente può effettivamente essere la chiave per una vita piena di un senso di scopo, mantenendo un buon rapporto con i datori di lavoro e colleghi di lavoro, oltre a contribuire alla vostra fiducia e anche la vostra salute! E &'; s molto difficile rimanere in buona salute quando si è costantemente inondando il sistema con gli ormoni dello stress, come adrenalina e cortisolo perché siete sempre in uno stato di panico correre a causa di una incapacità di rimanere organizzato e gestire il tempo in modo efficace. Oltre che, le persone che gestiscono bene il loro tempo in qualche modo sembra avere più tempo per cose come l'esercizio fisico e la preparazione del cibo sano! Quindi la domanda è come lo fanno? Qui ci sono alcune idee, molti dei quali io uso su base regolare.
1. Bisogna passare il tempo a fare il tempo: Che &'; s destra, proprio come con i soldi si deve prendere in realtà il tempo per capire come si vuole fare per gestire la tua vita &'; s impegni

2.. Durante questo tempo che la vostra assunzione, decidere quali strumenti si desidera lavorare con, come una mora, e il libro un'agenda, un calendario centrale. Una volta deciso, uscire e acquistare quello che ti serve. Assicurati che &'; s facile da usare per voi, che si sta andando a come usarlo, don &'; t comprarlo perché il cugino di secondo grado, che è la stessa attività come avete ottenuto uno e lo ama

3!. Fate una lista di priorità su base regolare, ogni giorno, una volta alla settimana ecc E &'; s davvero semplice da fare e più utile di quanto la gente immagina. Se la pulizia fuori il vostro frigorifero in un particolare giorno è più importante che andare in palestra per voi, allora così sia.

4. Se sei un procrastinator naturale o evitare qualcosa di spiacevole, assicuratevi di pianificare in una ricompensa per te dopo l'operazione è completata, preferibilmente in tempo. Il premio deve essere qualcosa di divertente /sano, (una ciotola enorme di gelato mentre gustoso non può servire bene a lungo termine!) Questo è noto come ritardare la vostra gratificazione e può avere un enorme impatto sulla vostra fiducia e il senso di auto- vale la pena.

5. Rendere date importanti infrangibile. Ciò significa che se si pianifica una riunione, una scadenza, un allenamento, un appuntamento dal dentista per quel dente dolorante, qualunque cosa, che nulla, tranne una situazione di emergenza o di qualcosa di molto più alto sulla vostra lista di priorità vi farà annulla.

6. Se qualcosa deve essere annullata, ripianificare immediatamente, reprioritize e metterlo nella tua agenda con una nuova data e ora.

7. Diventare consapevoli di quanto tempo ci vuole di solito a fare cose come guida e tornare dal lavoro, fare la spesa, scrivere relazioni ecc trovo nella mia pratica ipnoterapia che le persone che sono cronicamente in ritardo spesso sottovalutano grossolanamente la quantità di tempo una specifica attività è andando a prendere e per questo hanno una tendenza a cercare di fare troppo in una sola volta. Ottenere un timer, un orologio con un allarme, fare corse a secco per il tempo da soli. Diventare consapevoli di tempo può essere il tuo più grande alleato per organizzare la tua vita!

8. Imparare a dire di no. Imposta i tuoi limiti e bastone a loro, ricordare che l'elenco delle priorità che hai fatto! Un grande libro per imparare a impostare limiti e confini appropriati con capi, clienti amici e familiari è Michael Ury`s Il potere di una no positivo

9. Scrivete affermazioni positive come “ Io sono sempre in orario &" ;. “ Io gestisco il mio tempo molto bene &"; ecc
10. Automatizzare tutto il possibile, ovunque ti trovi bene. Prelievi automatici per affitto o mutuo pagamenti possono essere enormi timesavers. Ci sono molti programmi di utilità che permettono di prelievo automatico per i pagamenti e se siete bravi a mantenere il libretto degli assegni e conti in equilibrio questa può essere una soluzione utile. Online banking e il pagamento delle bollette è un'alternativa che consente un buon controllo sulle tue spese senza richiedere la scrittura assegno o visite bancari.

Ora che avete trascorso qualche tempo a considerare e attuare alcune competenze di gestione del tempo, datevi tempo! Ricordate che le nuove abitudini e cambiamenti richiedono tempo e sforzo cosciente prima che diventino comportamenti radicati. Siate coerenti e di essere paziente e di essere gentile, il tempo è tuo amico quando lo si utilizza con saggezza Hotel  !;