*** Costruire su successi e creare abitudini positive di trovare il tempo

Fare la maggior parte del tempo si ha isn &';! T solo di fare scelte &ndash di successo; it &'; s di integrare queste scelte nella vostra vita in modo che diventino abitudini positive. Di solito alla fine di un mese di continuo ripetizione quotidiana si svilupperà l'abitudine di successo che vi porterà ad accogliere le sfide e ampliare la vostra energia e la fiducia. E &'; sa spirale potente e sempre più ampio che migliora l'efficienza e l'efficacia, così come l'aggiunta al vostro godimento di ogni momento.

Quindi cerchiamo &'; s partenza da dare un'occhiata alle esperienze di successo you &'; ve avuto a trovare il tempo. Questo è un grande esercizio, perché aiuta a vedere i punti di forza in modo più chiaro, attivamente li apprezzano, e trovare altri modi per fare uso di questi punti di forza nella vostra vita quotidiana.

• Crea un luogo confortevole in uno spazio tranquillo e rilassarsi. Ora, fare una lista di successi voi &'; ve avuto
completamento della frase è uno strumento utile per ottenere le idee che scorre.. Lavorare velocemente e di essere inclusiva. Qui ci sono alcune frasi da provare. Prendete quello che ti piace e brainstorming come molte idee, come si può utilizzare quella frase.

o "Sono così felice che ho il tempo di __________________."

o "La gente può contare su di me per ___________________."

o "Mi sento bene trovare il tempo per ___________________, se sono dell'umore giusto o no." search

• Ora, rivedere le vostre frasi e un passo indietro per una visione più ampia. Quali caratteristiche avete che contribuiscono alla vostri successi?
Le competenze ei valori che aiutano a costruire la vostra efficienza sono punti di forza per coltivare e costruire su. Queste domande aiutano a diventare il più specifici possibile. E le specifiche sono come materie prime - dando sempre di più a costruire con

o Quali punti di forza portano al successo di alcuni compiti o attività

o fare un po 'di loro vengono naturalmente!?? Utilizzare le energie innate come combustibile potente per le abitudini di successo che &'; ll essere in via di sviluppo

o Quali punti di forza che avete costruito per te e come hai fatto.? Questi riflettono la capacità di trasformare i problemi in opportunità –
una forza che si sta in buona posizione, non importa quale..
o Pensate a come vostri punti di forza riflettano i vostri valori. Come costruire le vostre abitudini di successo, ad approfondire il vostro impegno a tutto ciò che conta di più per voi

• Il prossimo passo è quello di prendere ciò che &';. ve imparato e costruirne uno nuovo "abito positivo" nella tua vita, in questo momento
Inizia visualizzando una giornata tipo. Pensate ai luoghi in cui si tende a rimanere bloccati, ed elencare rapidamente 3 abitudini positive che potrebbero aiutare in questo.

o Scegli un'attività che attinge vostri punti di forza e vi aiuterà a vivere la giornata con maggiore successo.

o Assicurarsi che &'; s realistico. Keep it simple. Un esempio potrebbe essere a piedi e si estende per 15 minuti prima del lavoro.

o Dite a voi stessi come questo migliorerà la vostra vita. Ciò mantiene motivati ​​a creare una nuova abitudine collegando la vostra attività a ciò che di valore.

o Identificare il tempo che &'; ll bisogno per proseguire la vostra nuova abitudine. Suggerimento: It &'; s molto importante essere chiari su dove il tempo per questa nuova abitudine proviene da (cioè sanno che cosa sostituisce)

o Lista tutto il necessario fare per garantire. il vostro follow-through. Avete bisogno di spegnere il computer? Pianificare colazione la sera prima? Invita un amico ad unirsi a voi in una attività?

o raccogliere tutte le forniture che potrebbe essere necessario. È don &'; t desidera un dettaglio mancante per deragliare voi

o trovare il tempo per questo nel calendario, e se avete bisogno di tempo ininterrotto, essere sicuri di far conoscere in anticipo

Be!. una cheerleader per te. La sua capacità di trovare il tempo e vivere i vostri momenti ti dà completamente un nuovo senso di ciò che è possibile. Questo è un potente dono di dare voi stessi

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