Dieta e stile di vita hanno un impatto maggiore sulla salute rispetto Genes

Non passa giorno in cui io &'; non sto bombardato con rapidi annunci di perdita di peso da trasmissioni radio e cartelloni pubblicitari mentre sono in viaggio in tutto il paese. Gli americani spendono ogni anno $ 33000000000 sulla perdita di peso alimentari, prodotti e servizi, secondo l'American Dietetic Association e, a sorpresa, l'obesità continua a perseguitarci come nazione (1). E &'; s abbastanza comune di testimoniare il gioco di colpa in corso tra le imprese alimentari, medici e il pubblico in generale. La questione rimane ancora senza risposta per un po ': “ Perché siamo nella forma ci troviamo e possiamo rallentare gli effetti di ciò che ci placche &" ;.

“ E' dimostrato, tuttavia, che la effetti degli alimenti che consumiamo se buono o cattivo può essere trasmessa ai nostri figli alla nascita &";.

Credo fermamente la lotta contro l'obesità sarà vinta quando cominciamo a fare affidamento su un cambiamento nelle abitudini, aumentare la nostra conoscenza di cibo e di impegnarsi in frequenti esercizio e l'attività. Mi rendo conto che questo non è un concetto nuovo, ma è una non facilmente abbracciato. Semplicemente perché richiede più lavoro e disciplina. Ma il dilemma di obesità diventa ancora più oscuro con molti studi affioramento suggeriscono che la genetica possono essere responsabili. I ricercatori hanno individuato il gene FTO che è stato scoperto a svolgere un ruolo enorme nella incapacità di una persona a perdere peso, come dichiarato da Emily Walker degli Stati Uniti World News.

La chiave non lasciarsi influenzare dagli studi è che indicano che il nostro genetica determinano solo la nostra capacità di perdere peso. E &'; s chiaro che dobbiamo mantenere il potere di modificare e migliorare i nostri corpi. In caso contrario, abbandoniamo utile discipline e strutture per migliorare nostri stili di vita in generale.

La corretta assunzione di proteine, per esempio, gli aiuti per lo sviluppo e la nascita peso dei bambini e lo sviluppo del cervello. E &'; s non è un segreto che il più sano dei genitori, il più sano dei bambini sarà. Una donna incinta che consuma alimenti di alto valore nutritivo, riceve adeguate quantità di fibra, mangia una dieta low carb, e taglia fuori zucchero troveranno che il suo bambino crescerà di avere quelle stesse preferenze pure.

Così il Ciò non toglie, come citato dal Times Terra:. “ ricercatori hanno scoperto il gene FTO appena avuto un effetto sul peso, suggerendo stili di vita may genetica vincenti quando si tratta di peso &";

Quando mi trovo di fronte allo specchio sportivo miei preferiti Levi e mi chiedo che cosa &'; s davvero nel mio jeans, posso comodamente rispondere "niente che possa di &'; t essere migliorata". Capire che stile di vita è sempre il fattore di controllo, non necessariamente ciò che si eredita da un genitore

Riferimento:.

1. Statistica tratto da Rick Hussey del Chronicle americano
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