Perdita di peso Suggerimenti: Piccole modifiche fare una differenza enorme

L'obesità infantile è un'epidemia in crescita negli Stati Uniti. E 'basato esclusivamente sulla genetica? Alcuni obesità può essere influenzato dalla genetica, ma la verità è, uno stile di vita può essere regolato per essere più sani e piccole modifiche sono la chiave per il successo perdita di peso. In un recente articolo di USA Today scritto da Susan Bloom, gli esperti offrono consigli per i genitori per la lotta contro l'obesità infantile.

Dr. Paul Schwartzberg, direttore del programma per la residenza pediatrica presso Jersey Shore University Medical Center, riconosce che gli alimenti sani non sono sempre così facili da trovare. Egli dice: “ Purtroppo, in molti settori, l'accesso agli alimenti nutrizionali non è così accessibile come è quello di cibi grassi. E 'difficile per le persone a fare scelte ragionevoli sul cibo e le porzioni in età di oggi' supersize ', e le persone non sono spesso istruiti sul concetto di calorie e quante calorie alcuni cibi contengono &";.

Adria Magenheim, un nutrizionista, concorda sul fatto che quando si parla di obesità infantile, il cibo spazzatura è un colpevole chiave. Lei dice, “ La quantità di alimenti trasformati, zucchero e sciroppo di mais che i bambini mangiano oggi ammonta a nulla, ma calorie vuote, da un punto di vista nutrizionale e".

Quando il cibo spazzatura è combinata con lo stile di vita per lo più sedentaria di molti bambini, che porta a diventare sovrappeso e obesi, che spiega l'epidemia nostro paese è ora lottando per invertire.

Schwartzberg ha anche osservato che una componente genetica fa spesso entrano in gioco. Le stime rivelano che i bambini che hanno un genitore obeso hanno una probabilità del 50 per cento di essere obesi se stessi. Se entrambi i genitori sono obesi, il rischio per il bambino diventa 80 per cento.

Schwartzberg si sta impegnando per fare la differenza a livello locale. Come il direttore medico per il Nettuno-based Diamo migliorare la forma fisica Together programma (LIFT), collabora regolarmente con i bambini e gli adolescenti sovrappeso e obesi per aiutarli a stabilire meglio le abitudini alimentari e livelli di attività. Il programma insegna ai bambini come leggere le etichette degli alimenti e contare le calorie, promuovendo al tempo stesso divertenti, semplici modi per esercitare sia all'interno che all'esterno. I genitori sono anche destinatari del programma, che hanno bisogno di essere coinvolti e istruiti per aiutare i loro bambini a diventare di successo.

Shane Camp è stato anche attivamente incoraggia la perdita di peso e di stili di vita sani per oltre 42 anni. Come leader del mondo e più longeva campo di perdita di peso per i bambini, Shane Camp insegna ai bambini sulla nutrizione, incoraggiando nel contempo un'attività di divertimento, in modo simile al programma LIFT. I bambini tendono ad adattarsi ad un nuovo stile di vita migliore, quando si divertono e non si sente come un lavoro. Shane Camp mira anche a educare i genitori su uno stile di vita sano, in modo che a sua volta può aiutare il loro bambino successo. Per ulteriori suggerimenti di perdita di peso, visitare il campo di Shane in linea Hotel  .;