Comprendere il ruolo di depositi di grasso nella perdita di peso

Un adulto sano ha circa 30 miliardi cellule adipose. Sono una parte del nostro make up e aiutano a sopravvivere quando il corpo doesn &' genetica; t ottenere cibo sufficiente. In passato, il cibo era scarso e sono stati necessari queste cellule di grasso, ma, con l'abbondanza di cibo oggi, non abbiamo più bisogno di immagazzinare il grasso per sopravvivere.

Se si mangiano troppe calorie, il vostro corpo immagazzinare questi come grasso per i tempi di sopravvivenza, ma, in questa epoca, che il tempo doesn &'; t venire. Pertanto, il corpo continua a continuare a immagazzinare tutto quel grasso in più che porta al problema di essere in sovrappeso o obesi.

Sappiamo tutti che se si mangia meno calorie che il corpo ha bisogno, l'energia sarà fornita dalla memorizzata grasso. Anche se questo sembra abbastanza semplice, è necessario comprendere i diversi tipi di grassi.

Gli uomini in genere memorizzare i loro depositi di grasso intorno a loro stomaco o del torace, mentre le donne immagazzinano intorno ai fianchi, glutei, cosce e la parte posteriore delle braccia . E 'anche un fatto che alcune fasi ormonali determinano la distribuzione del grasso

Molte persone che hanno seguito diete prima di sapere cosa è come perdere peso con successo per un tempo, poi ha colpito il &';. Altopiano &'; dove quel grasso testardo proprio non andrà. Questa situazione è ciò che provoca molte persone a dieta per perdere la loro motivazione e l'entusiasmo e tornare alle vecchie abitudini. Cosa succede dopo? Il grasso ritorna per la programmazione delle cellule di grasso. Ogni volta che si tenta di perdere questo grasso corporeo, diventa più difficile farlo.

La maggior parte delle diete moderne e programmi di perdita di peso sembrano funzionare bene all'inizio, ma non quando si raggiunge la fase del plateau, che lo scorso po 'di grasso che appena doesn &'; t desidera andare.

Quando si invecchia, i depositi di grasso aumentano e sono più difficili da perdere. Anche se si ha alcun controllo su questo fattore, ci sono cose che si possono controllare. Alcune delle cose che rendono questi depositi di grasso più resistenti sono:

• Yo-yo Hotel • Crash dieta Hotel • Diminuzione del
esercizio

I progressi nella tecnologia e il nostro stile di vita moderno hanno causato molti di noi a diventare pigri e inattivi. Questo è il motivo per cui abbiamo più di un problema con depositi di grasso ostinato che i nostri antenati che si sono esibiti il ​​lavoro fisico e sono stati costantemente in movimento in giro.

A peggiorare le cose, il moderno stile di vita sedentario e le nostre abitudini alimentari moderne spesso causare insulino sensibilità che rende ancora più difficile perdere quel ultimo pezzo di grasso.

Perché le diete si concentrano solo su calorie, essi sono destinati a fallire. Omettendo di vedere l'importanza dello stile di vita e l'esercizio fisico, hai a che fare solo con una parte del problema. Anche se si fa perdere peso, si è tenuto a restituire se don &'; t cambiare gli altri fattori.

Fisicamente, gli uomini sono generalmente più grandi rispetto alle donne e molto più forte a causa del testosterone. . Questa crescita muscolare combustibili ormoni e lo sviluppo delle ossa

Questi fattori effettivamente fare aumentare l'ossigeno ad un uomo &'; s globuli molto di più di una donna e' s. Un uomo può lavorare con il cinquanta per cento durante l'attività, ma una donna avrebbe dovuto lavorare al settanta per cento per ottenere lo stesso effetto. Questo perché una donna ha meno tessuto magra e più grasso corporeo di un uomo.

I due principali differenze in una donna si trovano nelle funzioni ormonali e la struttura delle cellule di grasso e il modo in cui funzionano. Questi fattori determinano la donna &'; s metabolismo e la probabilità di condizioni come l'osteoporosi

Una donna &';. Le cellule di grasso s sono cinque volte più grande di un uomo &'; s. Essi sono geneticamente programmati per contenere più grasso. Questo è a causa del ruolo genetico della donna come portatore bambino. La donna è geneticamente costruita per essere in grado di portare le cellule di grasso sufficiente per nutrire la crescita del feto e per allattare il neonato.

Inoltre, oltre ad alimentare i bambini, le donne del nostro antenati memorizzati anche il grasso in più per i tempi di carestia. Questo è stato memorizzato intorno al fianchi, fondo, e le cosce. Queste sono le donne che passavano i loro geni alle generazioni attuali così non c'è da meravigliarsi che le donne di oggi sono abili a immagazzinare il grasso Hotel  .;