Come combattere l'obesità in modo sano

L'India è un paese di estremi. Da un lato abbiamo &'; re combattere i casi di malnutrizione e dall'altro lato abbiamo &'; re che mostra un rapido aumento dei casi di obesità. Il nostro paese si trova ora secondo nella lista dei paesi con il maggior numero di persone affette da diabete. Anche se &'; s incerto che cosa ha bisogno di più attenzione, stiamo rallentando dirigendosi verso uno stile di vita estremamente malsano. I poveri in India soffre di malnutrizione, mentre i ricchi dai obesità. Anche se ci sono un certo numero di prodotti disponibili sul mercato che aiutano a mantenere il peso fuori, il più delle volte la gente o don &'; t so su di esso o don &'; t vuole avere.

Ci sono molti modi per combattere l'obesità, come esercizio, dieta, consumo di integratori di perdita di peso e mangiare sano. Secondo uno studio pubblicato da The Diabetes Foundation India, uno in ogni tre scolari di una scuola privata di Delhi è obeso. Le scuole pubbliche di Mumbai non sono troppo lontano da. I bambini di oggi consumano quattro volte la quantità raccomandata di cibo. In America, i casi di obesità sono concentrati nei poveri come l'unico cibo a buon mercato disponibile è cibo spazzatura, mentre in India spazzatura è accessibile solo per i benestanti. Quali sono le cause più bene a fare gli indiani a cadere preda di questa malattia? Molte cose. Bambini indiani ora spendono il 90% del loro tempo in casa e scelgono di trascorrere il loro tempo libero guardando la televisione o la riproduzione di un video gioco. Il concetto di attività fuori porta e giochi sta lentamente scomparendo e bambini a piedi e non più a scuola in bicicletta. Inoltre mangiare fuori, soprattutto cibo spazzatura è diventato più di una attività o forma di intrattenimento e sempre più persone sono indulgere in essa per passare il tempo. La crescente concorrenza ha portato i bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo in casa a studiare. Doesn &'; aiuto di t che il metabolismo indiano è predisposto per l'accumulo di grasso intorno alla vita. Lo stile di vita della media India è drasticamente cambiato negli ultimi anni. Solo una generazione fa familes mangiato fuori con parsimonia, i bambini portati una scatola tiffin di pranzo fatto in casa e una lastra di Cadbury &'; s cioccolato al latte è stato accuratamente diviso da tutta la famiglia. Affluenza e rapida occidentalizzazione ha fatto tutto questo suono piuttosto pittoresco. Dimensioni ovunque parte sono in aumento, basta andare a dare un'occhiata alla dimensione del piccolo pacchetto o pop-corn o un piccolo bicchiere di coca cola al vostro multisala più vicino. La maggior parte delle persone della classe media che hanno i soldi e l'accesso a frutta e verdura fresca ancora scegliere spazzatura, semplicemente perché aren &'; consapevoli delle conseguenze per la salute del consumo di questi prodotti alimentari. Il ricco potrebbe sapere di olio d'oliva, ma la classe media don &'; t. Avere sontuose feste alimentati con alcool costoso è diventato uno status symbol per i ricchi che don &'; t danno l'aspetto sanitario di quello che &'; re di servire qualche importanza. integratori

Salute come Obesigo
sono un buon modo per controllare il peso senza dover modificare drasticamente vostro stile di vita. Mangiare a destra e restare in forma suona affascinante, ma richiede forza di volontà erculeo di svezzare palati off nirvana fritti. I nostri stili di vita occupati e orari frenetici solo ulteriormente ci indicano la direzione verso il cibo spazzatura. Pertanto integratori come questi sono una soluzione facile e veloce per perdita di peso e combattere l'obesità Hotel  .;