Performers picco investire su se stessi

Attori picco investire su se stessi

investite nel migliore formazione – Alcuni trascorrono settimane e addirittura anni localizzare l'allenatore con l'esperienza e lo sfondo e lo stile motivazione per soddisfare

Investire nel miglior cibo – sappiamo più che mai sulla nutrizione prestazioni di punta e il corpo

NOW investire nelle migliori pensieri -. La mente è una risorsa potente. La gente spesso manca il potenziale della mente. Gli ostacoli sono spesso immaginati più che reale. Solo è possibile controllare e utilizzare una delle più potenti strumenti di – . la vostra immaginazione

La consapevolezza di sé come si stanno evolvendo – domanda cosa ne pensate e ciò che si crede fino a quando don &'; t in discussione più. Accettarlo come la vostra fede solo fino nuove informazioni in

Celebrate le vostre realizzazioni – non fino al punto che il vostro allenatore can &'; t lavorare con voi, perché la testa è più grande del vostro corpo! Sì – si vuole fare sempre meglio – la mediocrità non è un'opzione. Prendetevi un momento non e quindi di riconoscere i piccole vittorie – riposare in realizzazione prima di passare. Prendetevi il tempo per riconoscere e celebrare i successi lungo la strada

La preoccupazione – Cibo spazzatura per la mente - Che cosa succede quando qualcuno si preoccupa? Fondamentalmente, noi pensiamo di 100 motivi per cui qualcosa potrebbe andare storto – e alcuni lo fanno in modo semplice e davvero, davvero bene! Tutti questi pensieri poi lottano per diventare le cose, a volte sovrascrivendo i loro pensieri più costruttive. E 'come un disastro. Non è abbastanza. Ma questo è il potere di preoccupazione. Se pensi di &'; re battuto – siete

Assumersi la responsabilità per le vostre storie &ndash!; Non sabotare gli altri con la retorica della colpa, puntare il dito, di criticare gli altri o voi stessi e le negatività che è debilitante. Quando si cammina su quel campo o in una partita o in quella corte avere un calmo e concentrato mente.

Molte delle nostre storie abituali sono circa scuse. Tempo, denaro, troppo giovane, troppo vecchio, troppo caldo, troppo freddo … .. Portate la vostra consapevolezza ritrovata a cercare l'produttivo nelle tue storie (interni ed esterni). Ottenere curiosi di conoscere le giustificazioni – spesso sono false

Visualizzazione -! Usiamo tattiche di visualizzazione con i nostri clienti prestazioni di picco atletiche nonché alla clientela organizzativi. Utilizzare il “ contrasto &"; – ciò che isn &'; t lavorando – per nutrire i vostri chiarezza e visualizzazione esercizi per aiutare a superare. Visualizzare ciò che dovete fare durante le partite saranno programmare la vostra mente in modo che quando la pressione è su, si può ancora giocare con una calma, rassicurante sensazione all'interno del caos di un tipico gioco di calcio. Alla domanda su cosa farà la sera prima del Super Bowl XL, ricevente larga Steelers, Hines Ward, ha detto che sarà lui a sedersi e visualizzare l'intero gioco.

Ha detto che va oltre specifiche gioca nella sua mente. Egli immagina che esegue i suoi percorsi perfettamente, guardando la palla e attraversare la linea di porta per il punteggio. Vede il gioco nella sua mente come se fosse sta accadendo proprio ora in modo che ci si sente del tutto vero. Poi, durante la partita, tutto scorre molto più naturale perché per la mente subconscia, ogni gioco di successo e prendere è già una realtà. Le cose possono ancora andare male il giorno di gioco - Sei ancora un essere umano soggetto a errori. Ma sarà schiacciante aiuterà a migliorare durante periodi di stress o nervosismo.

Allenatori possono beneficiare di visualizzazione, anche. Ci sono molte cose che un allenatore deve affrontare il giorno di partita di calcio. La chiamata di un arbitro può ottenere così pazzo quasi dimenticare dove ti trovi. Un giocatore può fare un errore sulla cosa molto hai predicando su tutta la settimana e si può perdere la calma, se non siete a conoscenza.

Allenatori e giocatori hanno bisogno di essere al top delle loro emozioni. Ad esempio, se il quarterback si stacca dal campo durante un timeout e si sta perdendo e impazzire, si può prendere che su e diventare nervoso e ha lavorato quando sul campo. Tuttavia, se si può parlare con lui proprio come si farebbe in una pratica normale, si sente calmo e rilassato. Sei messaggio sottile, allora è una delle fiducia - basta andare fuori ed eseguire come fa durante le prove.

Quindi, visualizzare te stesso in questo modo prima di ogni pratica e ogni gioco. Visualizza situazioni che potrebbero causare a perdere la calma. Come visualizzare questo, vedere se stessi rispondendo in maniera composta. Nella tua mente, tu sai che sei arrabbiato, ma si mantiene la testa calma e rispondere in modo produttivo e positivamente. Tu dai tuoi giocatori il messaggio che tutti voi otterrà attraverso la situazione difficile e di trasformarlo in un positivo. Si modella gli atteggiamenti ei comportamenti di un campione.

"Prova le tue idee da loro visualizzazione in azione." - David Seabury

"Vedere le cose come si avrebbe loro essere, invece di come sono." - Robert Collier

"Visualizzazione e la fede in un modello della realtà, attiva il potere creativo di realizzazione." - AL Linall, Jr.

"Sicuramente c'è grandezza nel sapere che nel regno del pensiero, almeno, sono senza una catena, che si ha il diritto di esplorare tutte le altezze e profondità, che non ci sono senza pareti né steccati, né luoghi proibiti, né angoli sacri in tutta la vasta distesa di pensiero ... "
- Robert Green Ingersoll

L'autore: Judith Richardson, MA, BA, B.Ed , MEC
Destinatario di Coach of the Year, canadese Progress Club Women of Excellence Award come imprenditore e innovatore, e il Saint Mary &'; s Distinguished Service Community Award, Judith funziona e suona in tutto il Nord America, Europa, Giamaica, Siberia, Australia, Svezia, Israele e Russia. In qualità di CEO & Principio di PONO Consultants International Inc, Judith Richardson è uno stratega riconosciuta organizzativa e Executive Coach, diffusore d'ispirazione, e insegnante influente. Unisce l'ottimismo esuberante e giocare con abilità sul serio-levigato, il pensiero senza limiti, un'intelligenza penetrante e una straordinaria capacità di tessere in concetti concreti – la messa a terra visione quando si aren &'; t nemmeno a conoscenza di esso. www.ponoconsultants.com

È permesso copiare o distribuire questo articolo nella sua interezza fino a quando questa nota di copyright e completa informazioni su come contattare l'autore è allegato. Per il permesso di riprodurre articoli specifici, inviare una mail a: [email protected] © 2010 Judith Richardson. Tutti i diritti riservati

PA0074 Hotel  .;