L'Arte Asiatica di autocontrollo

In Oriente, il gesto di preghiera di due mani giunte si chiama Namaste ed è comunemente usato come un saluto che si traduce a significare: la parte divina della mia auto riconosce la parte divina di voi stessi. Ognuno di noi identifichiamo con le diverse parti di noi stessi in tempi diversi. A volte ci identifichiamo con la nostra paura, a volte con il nostro superiore o auto Divino. L'arte della padronanza di sé è un approccio asiatico alla vita quotidiana che enfatizza trattare i nostri corpi come templi, la mente come un servo dei nostri valori più alti, e il nostro respiro come il ponte che permette al mondo spirituale e il mondo fisico per incontrare. Lo scopo di una vita di padronanza di sé è di prendersi cura di un &'; s proprio corpo, mente, cuore e spirito a tal punto che funzioniamo al nostro ottimali, in modo che possiamo essere di servizio in tutto il mondo per il meglio . la nostra capacità

Il primo principio della padronanza di sé è: prendersi cura di voi stessi prima

agricoltori Frutta sanno che per ottenere la migliore qualità e la quantità da un albero, l'albero deve esistere in ottimale. condizioni; in modo da coccolare gli alberi nei loro orti. Addestratori di cavalli Corsa utilizzano lo stesso principio: essi coccolare loro cavalli con il miglior cibo, attento a non dare loro troppo o troppo poco. Essi forniscono i cavalli con l'esercizio quotidiano, dare loro un sacco di elogi, e continuamente li spingere un po 'più difficile ogni volta che raggiungono una soglia. Gli esseri umani non sono diversi. Se volete che il vostro corpo a lavorare in modo ottimale per voi, è necessario fornire con condizioni ottimali. Ciò significa che invece di esercitare o mangiare bene quando avete tempo, che si fanno queste cose una priorità. Una persona su un percorso della padronanza di sé rende il tempo di prendersi cura di loro auto prima in modo che possano essere di servizio alle loro famiglie, mantenere il loro sostentamento, e contribuire alla loro società in modi che portano il loro significato e lo scopo della vita.

L'obiezione predominante di questa teoria, naturalmente, è che si &'; ll mai ottenere il lavoro fatto se si passa il tempo a mangiare bene e di esercitare. Ma secondo le ultime ricerche, auto-actualizers, o persone che hanno messo in primo luogo le loro esigenze personali, sempre lavorare con maggiore efficienza, perché hanno energia più genuino. Essi prendono meno tempo per fare i compiti perché sono più attenti e hanno un atteggiamento più positivo sul lavoro perché si ringiovanire durante il loro tempo libero. Essi riferiscono anche sentirsi meno risentita del loro tempo al lavoro. E, infine, le persone che si prendono cura di se stessi prima costantemente riferiscono che pensano più chiaro in modo da dedicare meno tempo alle attività irrilevanti e concentrarsi invece su quello che &';. S veramente importante per loro

Cosa significherebbe essere un padrone della tua vita? In Occidente, la padronanza di sé evoca immagini di duro lavoro e disciplina, ma in Oriente, si comincia con tempo di rilassamento. Spesso diciamo l'un l'altro a prendersi cura. La prossima volta che dici, o la prossima volta che si sente, prestare attenzione a ciò che significa Hotel  .;