Stimolazione: la chiave per una vita confortevole e di lavoro

Cosa descrive meglio la vostra sensibilità al termine di una lunga settimana di lavoro? Ti senti eccitato e svuotati? Può il vostro Palm Pilot sopportare qualsiasi più voci? Come possono consulenti e altri professionisti evitare di "bruciare" durante la settimana, e che hanno bisogno di trascorrere il fine settimana o la festa semplicemente recuperando? Questo articolo offre una serie di consigli e trucchi per gestire il ritmo frenetico della vita sulla corsia di sorpasso, e di evitare di essere sopraffatti nel processo.

1. Non perdere di vista le priorità. Immaginate il proprio funerale. Che cosa è che si spera la gente dirà di voi e la vostra eredità? Se le persone che si elogiare voluto commentare sul vostro portafoglio azionario e la dimensione della vostra casa, che una priorità per voi. Se si direbbe che eri un ottimo padre o la madre, che è la vostra priorità. Con tutta la concorrenza per il nostro tempo ed attenzione, è facile dimenticare ciò che è più importante. Preparare e rivedere la vostra dichiarazione di missione personale ti aiuterà a ricordare ciò che è più importante.

2. Considerare ciò che si perderebbe prendendo qualcosa dalla vostra lista di cose da fare. Ci sono cose sulla vostra lista che potrebbero essere rimossi senza particolari conseguenze? È ogni rapporto si prepara letto dalle persone a cui si diffonderla? Sono i vostri compiti focalizzati sulle vostre priorità? A volte saltare qualcosa e vedere se è mancato è una buona strategia.

3. Non abbiate paura di usare la parola "no" Sei critica ad ogni riunione a cui siete invitati, o potrebbe alcuni commenti prima o dopo la riunione bastare? Si può ricordare il tuo capo o il vostro cliente di ciò che si sta lavorando su quando viene chiesto di fare qualcosa di nuovo? Riesci a formare i vostri subordinati a non "delegare verso l'alto" quando portando problemi o preoccupazioni per voi? Siate prudenti di quelle cose a cui dite di sì, perché aumenta le altre cose a cui si deve dire no.

4. Ottenere che desktop pulito. Concentrarsi su un progetto alla volta e dare completa attenzione. Troverete che si può finire più velocemente e avere più energia per ciò che è prossimo.

5. Utilizzare la tecnologia quando possibile. Se si riesce a risolvere una situazione tramite fax, e-mail o telefono, farlo. Non trascurare i contatti faccia a faccia che ci tengono tutti umani; solo essere selettivi.

6. Provate a fare contare il lavoro due volte. Se si prepara un rapporto o scrivere un articolo, spesso è possibile con poco sforzo di modificare il prodotto scritto in un discorso o una presentazione. Guarda per le opportunità di prendere un prodotto esistente e di modificare in qualcos'altro che può essere utile a voi più tardi.

7. Fate buon uso di inattività. Quelli di noi che hanno un pendolarismo significativo al lavoro può scegliere di rendere i pendolari produttivo o di relax, o può semplicemente cedere alla collera della strada e frustrazione. Come si usa questo tempo prezioso è la vostra scelta! Avere un file "per leggere" alla scrivania o nella ventiquattrore modo che si può cogliere l'occasione di qualche minuto di tempo libero per fare qualcosa di significativo.

8. Tempo di programma per voi stessi. Chi dice che i blocchi di tempo sul vostro calendario devono coinvolgere un incontro con gli altri? Programmare una riunione per te stesso, e mantenere l'appuntamento. Bloccare out per lavorare su un progetto difficile. Programmare il tempo di continuità per lo sviluppo personale o professionale, la pianificazione e definizione degli obiettivi. E non dimenticare l'importanza di dire sì per la salute da dormire a sufficienza e l'esercizio.

Seguendo questi passaggi, un dirigente occupato troverà la capacità di sviluppare l'energia sul posto di lavoro invece di consumarla. Gestire il ritmo della tua vita pagherà dividendi enormi in termini di produttività, la soddisfazione personale e realizzazione nella vita Hotel  .;