Meno stress significa più SUCCESSO

La maggior parte delle persone trascorrono un numero enorme di ore sul posto di lavoro. Solo per questo motivo, è essenziale per renderlo un luogo dove la gente vuole essere, ma anche uno che promuove la salute fisica ed emotiva per i suoi abitanti. Gli uomini d'affari normalmente operano a livelli estremi di stress in un giorno per giorno. La quantità e il livello di questo stress è un fattore cruciale per il mantenimento di un ambiente di lavoro sano.

L'uso di stress come il fattore motivante principale per raggiungere le quote di produttività può diventare un “. spada a doppio taglio &"; Gli obiettivi di business sono soddisfatti, ma allo stesso tempo impennata dei livelli di stress possono causare la scomparsa di un'impresa -. Quello che sarebbe altrimenti prosperato se gestito in modo più efficace

Lo stress favorisce la motivazione, la creatività e la produttività, ma il salute s, d'altra parte, è distruttivo per un &'. Secondo la medicina la fisiologia cinese, un grado estremo di stress drena l'energia del rene del corpo che porta a stanchezza, mancanza di forza di volontà, la paura, il desiderio sessuale diminuita, perdita di capelli, l'esaurimento delle ossa, debolezza e dolore delle ginocchia e schiena, e difficoltà ad alzarsi dal letto. L'energia del rene può essere ulteriormente impoverito da numerose tazze di caffè, cattiva alimentazione, troppo sesso, e non abbastanza sonno. Uno scenario che è di gran lunga troppo familiare per troppe persone nella nostra cultura.

Troppa enfasi viene messa in risultati di business e non abbastanza sulla qualità del processo lungo la strada.

Integrare i seguenti suggerimenti su una base costante può aiutare a invertire questo schema. Essi possono provocare un aumento della produttività, promuovere la creatività, favorire la migliore concentrazione e allo stesso tempo creare un ambiente di lavoro più sano e più felice:

* Designare una zona tranquilla nel vostro ambiente di lavoro dove le persone (si) può essere solo. Ciò fornisce un ldquo molto bisogno e, scappare posto &"; dove lo stress può essere rilasciato.

* Creare un momento speciale durante il giorno per voi ei vostri collaboratori di prendere una pausa di qualità. Questo può essere chiamato “ Me-Time &"; quando possono fare ciò che preferiscono. Portare massaggiatori di tanto in tanto in questo periodo per fornire in loco sedia di massaggio.

* Designare una zona d'esercizio sia all'interno che al di fuori dell'ambiente di lavoro. Incoraggiare i dipendenti a praticare tai chi, Qigong, yoga o esercizi di stretching per promuovere la consapevolezza interiore e la guarigione. Un po 'di esercizio fisico può fare molto, soprattutto nel bel mezzo di una giornata di lavoro. Recenti ricerche hanno scoperto che i dipendenti che esercitano due volte alla settimana possono salvare le loro società milioni di dollari l'anno.

* Sistema i mobili secondo i principi del Feng Shui per creare un buon flusso di energia all'interno dello spazio di lavoro. Questo, a sua volta, migliora ulteriormente l'energia di coloro che lavorano in questo spazio. Ci sono diversi ottimi libri sul Feng Shui a disposizione per aiutarvi.

* Organizzare luce di alta qualità e fresco flusso d'aria, pulita all'interno dell'ufficio. Completa illuminazione fluorescente spettro fornisce un'illuminazione sano, soprattutto durante i mesi invernali, quando c'è meno luce. Di investire in purificatori d'aria come bene. Aria fresca e pulita illumina lo spirito, spinta di energia e aumenta la capacità del cervello.

* Tenere l'ingombro al minimo in quanto contribuisce a mantenere una chiara, mente forte.

* strategicamente posto un serbatoio di pesce, giardino roccioso con acqua corrente, e /o piante in tutto l'ambiente. Questo porta a un accenno di natura che ha un centraggio e lenitivo effetto sul corpo, mente e spirito.

* Gioca dolce, rilassante e musica quando se del caso, per nutrire e calmare il cuore e lo spirito.

* Chiedere alle persone di parlare con calma l'uno all'altro, dissuadere comportamento polemico, e fuorilegge pettegolezzi. Questo mantiene un ambiente sicuro e supporto emotivo.

* Onora le esigenze individuali dei vostri dipendenti e clienti. Questo li farà sentire apprezzati, notato e che contano le loro esigenze.

* Riconoscere se stessi e gli altri per i contributi di lavoro quotidiano. La gente ama sentire che stanno facendo un buon lavoro.

* Chiedere un feedback sincero e costruttivo da parte del personale per assicurarsi che &'; re contento di come stanno andando le cose. Più il vostro personale sa che vi preoccupate per ciò che sentono, meglio di esercitare le loro posti di lavoro.

* Incoraggiare le persone a essere se stessi e rispettarli per le loro qualità uniche. Abbiamo tutti bisogno di essere apprezzato per quello che siamo.

* Ricordati e ribadire la convinzione che c'è solo così tanto si può realizzare in un giorno. Questo vi aiuterà ad apprezzare ciò che avete fatto, non preoccuparsi di ciò che si farà domani comunque.

* Prendere misure speciali per aiutare il vostro processo personale i loro sentimenti in un ambiente strutturato e sicuro. Sentimenti repressi può essere uno dei più grandi colpevoli per la creazione di una spessa atmosfera, pesante, negativo e quindi altamente stressante al lavoro. Accertarsi sanno che sei sempre lì a sentire fuori.

Ricordate il vecchio adagio che “ un'oncia di prevenzione vale una libbra di cura &"; – si applica certamente qui. Fare i passi necessari per creare e mantenere un ambiente di lavoro sano ed equilibrato. Ascoltate voi stessi e seguire l'istinto sulla tua attività. Quanto più ci si può fidare di questo processo, il meglio la vostra attività funzionerà. La cura per i vostri dipendenti e se stessi in un modo professionale e genuino può solo creare più soddisfazione e risultati positivi per l'azienda. Non c'è nulla come un business sano, dentro e fuori per creare un profondo senso di soddisfazione, vale la pena, e il vero successo Hotel  .;