Come iniziare Pole ballare a casa-partenza Pole Dancing

Come avviare pole dancing a casa; Pole dancing per il fitness è un grande relax in sé e per sé, ma cosa succede se si desidera aumentare la danza con un altro interesse probabile? Ci sono un sacco di attività che si possono fare che funzionano bene con lo sport, ognuno con uno stress diverso, a seconda di quali aspetti della danza polo per l'esercizio che ti piace. Ecco alcune idee sorprendenti per pole dance attività di cross-training in base ai vostri interessi e le esigenze specifiche

A partire pole dancing; Facile pole trucchi danza passo dopo passo a quello avanzato; Una guida completa per conoscere tutto ciò che riguarda Pole Dancing è prevista alla fine di questo write-up (dell'autore Bio), nel frattempo cerchiamo di costruire le fondamenta.

1. Danza del ventre
Se il vostro interesse principale in essere morbido, femminile, sensuale e, provare la danza del ventre. E 'una danza conosciuta per la sua celebrazione del corpo femminile e si impara un sacco di modi per spostare i fianchi che è possibile utilizzare sulla pista da ballo quando non stai gira intorno al palo
.

2. Lap Dance, presidente danza, o Strip Tease
Se amate il brivido puro di essere completamente e magneticamente sexy, check out lap dance, sedia ballo o lezioni di striptease. Avrete davvero arriva a rilasciare il vixen interiore, e le classi di danza sedia può essere un intenso allenamento se siete alla ricerca anche per questo.

3. Yoga o pilates
Se si vuole costruire flessibilità e la forza del corpo incredibile, provare una classe di yoga o di Pilato. Sono una grande aggiunta alla vostra lista, come il vostro corpo diventerà più flessibile con una pratica regolare, così come forte e tonica.

4. Aerial
Sport Per quelli di voi che amano pura audace - i molti combo gira, sale, e sostiene che si può fare sul palo, provare qualcosa di simile la ginnastica o un'altra forma d'arte aerea come cerchio aereo o la danza dei tessuti. E 'divertente e richiede una quantità impressionante di forza e coordinazione, più si ottiene l'emozione di volare in aria.

5. Balletto o Modern Dance
Per l'aspetto ballo, che unisce anche la flessibilità e la bellezza; non si può andare male con un vecchio standby di danza come il balletto, o anche danza moderna. Imparerete la grazia, abilità, forma di danza corretta, e la pratica ha aggiunto aggiungerete una originalità, la bellezza e il flusso di vostra routine poli che non sapevate di avere. Praticare diverse forme di danza vi insegnerà come per aggiungere forza e l'emozione per la vostra danza palo e sarà sicuramente aiutare con la vostra musicalità. Dopo tutto, polo è più che solo alcuni trucchi di fantasia - è una danza troppo

6!. Aerobica Sport
E 'sempre bello per add-on qualsiasi esercizio di routine con alcuni cardio. Per un allenamento cardio che si accumula la forza delle gambe (che è assolutamente necessaria per scalare bene), guardare in rotazione o il vecchio standby - in esecuzione. Potete anche provare uno sport come il tennis o il nuoto che dà un allenamento completo del corpo, mentre la costruzione i muscoli. La resistenza e la forza muscolare aggiunte dalla riproduzione di questi sport sarà senza dubbio aiuterà le vostre prestazioni.

Pole dancing può essere una grande attività per il vostro livello di forma fisica generale così come la vostra femminilità e sensualità. È possibile ottenere un corpo più forte sano mentre imparare a visualizzare naturalmente sex appeal magnetico. Vuoi saperne di più su cross-training per la pole dancing e altri aspetti di ottenere iniziato con questa bellissima forma d'arte? Scopri Principiante Pole Dancing per una risorsa esauriente su tutte le cose pole dancing, creato appositamente per la danza newbie polo Hotel  .;