Ipnosi e ipnoterapia, come funzionano

Come praticante certificato di ipnoterapia, mi viene spesso chiesto se sarò in grado di “ mettere qualcuno sotto &"; che parla alle idee sbagliate che molte persone continuano a detenere in materia di ipnosi e ipnoterapia. Alcune persone temono l'idea che potrei avere il controllo totale sulla loro menti ei loro corpi e approccio ipnosi con grande trepidazione, mentre altri in realtà sperano il contrario, che tutto quello che devono fare è sdraiarsi, chiudono gli occhi vanno a dormire e svegliarsi con tutti le loro difficoltà, le cattive abitudini e le nevrosi miracolosamente trasformati. La verità è che nessuna di queste percezioni circa l'ipnosi è corretta.
Il fatto è che l'ipnosi è uno stato naturale che siamo tutti realizzando su base giornaliera. Siamo in una trance ipnotica pochi secondi sia prima di dormire e prima del risveglio ogni mattina. Molte persone hanno sperimentato ciò che è comunemente noto come “ autostrada ipnosi &" ;, per cui si arriva in auto, mettersi in marcia in un percorso molto familiare tale casa e del lavoro e ti trovi a destinazione senza una chiara memoria del viaggio e un senso quel tempo è passato molto rapidamente. Altri entrano in ipnosi quando è impegnato in un'attività che trovano tutto consumando o molto piacevole e improvvisamente scoprire che ancora una volta hanno perso la cognizione del tempo. Questo stato è molto comune per i corridori e jogger, artisti, atleti ad alte prestazioni e di coloro che si dedicano regolarmente intensamente in attività che richiedono elevati livelli di concentrazione e si concentrano a volte in combinazione con una serie di movimenti ripetitivi.
Tutti possono essere ipnotizzato, ma solo se vogliono, che è un altro aspetto importante del processo ipnotico. In nessun momento qualcuno può essere costretto a svolgere qualsiasi attività che trovano moralmente o eticamente ripugnante. In ipnosi si mantiene un &'; s senso di giusto e sbagliato, e il sé essenziale è ancora molto presente. Spesso in uno spettacolo con l'esecuzione di un ipnotizzatore e rendere le persone fare cose ridicole di fronte al pubblico, un processo di selezione si è verificato in cui l'ipnotista è stato tranquillamente valutare la suggestionabilità e la disponibilità dei volontari attraverso vari livelli di esercizi fino a quando le uniche persone che rimanere sul palco sono quelli che sono altamente suggestionabile, cioè entrano in ipnosi modo rapido e semplice e sono partecipanti disposti nel senso che non sono né troppo né troppo timido dubbio o resistenti a esibirsi sul palco.
Quindi questo è il motivo per cui molti ipnotizzatori e ipnoterapeuti diranno che tutta l'ipnosi è “ autoipnosi &"; perché resta il semplice fatto che, se non si desidera impegnarsi in essa, hai vinto &'; t ma se si vuole che capita lo fa. E &'; s davvero così semplice, e si pone la questione del perché chiunque vorrebbe essere ipnotizzato in primo luogo se &';? Sa allo stato naturale e se l'ipnotista o ipnoterapeuta è in grado di apportare modifiche immediate alla psiche
La risposta è molto semplice, in primo luogo, mentre in ipnosi, proviamo piacere. Che &'; s destra; ci si sente bene ad essere ipnotizzato. L'ipnosi può effettivamente essere misurata osservando onde cerebrali e sappiamo che le onde più lunghe, più lenti cerebrali che noi chiamiamo alfa o theta onde cerebrali sono associati con l'aumento della produzione di “ sentirsi bene &"; neurotrasmettitori quali serotonina e dopamina nel cervello e endorfine nel corpo. Ipnosi produce sensazioni nel corpo associato con calma, relax e piacere. Siamo in ipnosi quando le nostre onde cerebrali stanno registrando nella bassa Alpha o Theta gamma accedendo quindi tutto il “ sentirsi bene &"; neurotrasmettitori. Tra l'altro, onde cerebrali per le normali attività di tutti i giorni sono chiamati beta e quelli per il sonno sono chiamate onde cerebrali Delta. Questi sono i risultati scientificamente misurabili che hanno dimostrato più e più volte con mezzi scientifici legittimi. Si noti inoltre che ogni persona &'; s esperienza di ipnosi è diverso e unico per loro e può variare da sentirsi come se essi sono addormentati per notare cambiamenti percettibili di per sé alcuna, chiedersi se l'ipnosi è stato raggiunto a tutto il resto. L'altro aspetto importante da ricordare è che per la maggior parte delle persone è necessario l'aiuto di un ipnotizzatore o ipnoterapeuta addestrato a raggiungere un livello abbastanza profondo di ipnosi a sentire gli effetti positivi di tali neurotrasmettitori e di iniziare qualsiasi tipo di lavoro significativo. Detto questo, molti vanno per imparare le tecniche di auto-ipnosi senza l'aiuto di un'altra persona e ottenere grandi risultati da soli.

Inoltre importante da notare è che, mentre in ipnosi, abbiamo accesso diretto al subconscio. La mente subconscia è un po 'come il disco rigido di un computer; ricorda tutto quello che è accaduto anche nella tua vita, ha ordinato attraverso e memorizzate tutte le informazioni necessarie per il funzionamento di tutti i giorni, controlla i riflessi e movimenti del corpo ed elabora le informazioni al ritmo di quattro miliardi di bit al secondo! Mentre in ipnosi siamo in grado di bypassare il sistema naturale di filtraggio che esiste tra la mente conscia e subconscia, noto anche come il “ facoltà critica &" ;, e accedere direttamente al vasto negozio di ricordi, emozioni, pensieri, idee e altre informazioni nella mente subconscia per aiutare a scoprire ciò che può essere ostacola la guarigione, l'apprendimento, la crescita o la rimozione di idee superate, abitudini malsane e simili. Questa non è una perdita di controllo come molte persone credono ancora, l'ipnosi è in realtà un processo attraverso il quale una maggiore auto-controllo è ottenuta sfruttando le risorse naturali che esistono già nella mente subconscia!
Siamo inoltre molto più aperti a suggestione mentre in ipnosi, in modo che rende più facile per i suggerimenti positivi di cambiamento per essere integrata nel subconscio al fine di produrre risultati migliori nella vita cosciente. Molto semplicemente, si impara di più, impariamo velocemente e con maggiore successo a causa del l'accesso diretto alla mente subconscia.
Infatti i bambini dalla nascita fino all'età di sei o sette troviamo in uno stato naturale di ipnosi praticamente costante a causa della grande quantità di apprendimento che si verifica in quel periodo, in termini di capacità motorie, il linguaggio, il comportamento, le norme culturali e sociali, ecc Questo processo non ha assolutamente nulla a che fare con l'intelligenza. Molti scettici credono che solo la mente deboli possono essere ipnotizzati quando spesso è in realtà coloro che sono capaci di grande attenzione, la concentrazione e l'attenzione che trovano l'ipnosi una condizione facilmente realizzabile. L'ipnosi può effettivamente essere utilizzato come uno strumento per migliorare attenzione e concentrazione ove mancanti, come in ADD e ADHD
Le cose importanti da ricordare per quanto riguarda l'ipnosi sono; che si tratta di uno stato naturale che siamo tutti in grado di raggiungere ogni giorno, che ci si sente bene e, infine, che l'ipnosi può essere un sicuro, valido strumento per raggiungere una maggiore consapevolezza, imparare meglio l'autocontrollo e accedere alle informazioni memorizzate nel subconscio mente altrimenti non disponibile per la mente cosciente ai fini della guarigione, crescita e cambiamento positivo Hotel  .;