Cambiamenti fisici responsabili per il mal di schiena durante la gravidanza

Il mal di schiena in relazione alla gravidanza è una condizione naturale subiti da milioni di donne. Anche se non è pericolosa per la vita, è estremamente scomodo e colpisce il corpo &'; s agilità. Il dolore nella parte bassa della schiena è spesso descritto come sordo e inesorabile. Per la maggior parte, il dolore si verifica in genere in cui la colonna vertebrale e il bacino si incontrano. Quando ti svegli la mattina, la schiena può iniziare dal sentirsi rigido; il dolore si sviluppa per tutta la giornata dolore. Esecuzione di esercitazioni periodiche raccomandati che si concentrano sulla colonna vertebrale può aiutare con mal di schiena sollievo
.

Alcuni dei motivi principali per il mal di schiena fisico durante la gravidanza sono l'aumento di peso, cambiamenti ormonali, e cambiamento di postura.

Aggiuntive Peso GAIN-

Normalmente, le donne guadagnano il 25 per £ 35 nel corso di una gravidanza sana. I fattori responsabili di tale aumento di peso enorme si accumulano grasso legate alla gravidanza, e il bambino &'; s crescente corpo. Mal di schiena viene attivato quando il bambino &'; s peso con l'utero esercita aumentando gradualmente la pressione sui nervi e vasi sanguigni nella parte posteriore e del bacino. La spina dorsale deve sostenere tutto il peso supplementare, che si traduce in un continuo, sordo dolore della colonna vertebrale.

cambiamenti causati da ormoni

Un ormone chiamato rilassarsi in è prodotto dal corpo durante la gravidanza. Come parte della preparazione consegna, questo ormone provoca i legamenti nella regione pelvica per sciogliere e rilassa le articolazioni come preparazione per la consegna. La parte bassa della il mal di schiena
persiste a causa dei legamenti sciolta, che sostengono la colonna vertebrale. La conseguenza è dolore e instabilità della schiena. Questa è una condizione molto delicata, che richiede cura e attenzione. E 'essenziale che stare lontano da trasportare lavori pesanti durante la gravidanza, per portare un po' di sollievo mal di schiena e prevenire danni alla colonna vertebrale.

Cambia in corpo Posture-

La postura prende una piega diversa durante la gravidanza. Poiché il peso aumenta nell'utero e il resto del corpo inferiore, il corpo sperimenta un cambiamento nel centro di gravità. Quando si inizia a regolare la postura e movimenti, stress aggiuntivo viene esercitata sulla colonna vertebrale, con conseguente dolore alla schiena persistente.

Mentre il mal di schiena sono parte normale di essere incinta, è essenziale che si mantiene discutere con il Ostetricia /Ginecologia. Lei sarà in grado di prescrivere farmaci ed esercizi per lenire il mal di schiena e rinforzare i muscoli. Il vostro corpo è nella sua fase più delicata durante la gravidanza. Un cambiamento di stile di vita deve essere attuata. Evitare di fare bruschi movimenti rapidi in particolare durante le fasi successive per evitare gravi mal di schiena o danni Hotel  .;