Quali sono le cause sciatica durante la gravidanza? (Probabilmente non quello che pensi)

Ciò che molte donne don &'; t capiscono la prima volta che imparano che sono in stato di gravidanza è che essi possono essere in serbo per il dolore sciatica. Questo spesso può venire asa sorpresa a donna e può fare quello che dovrebbe essere un periodo felice e gioioso in un momento doloroso e straziante

Bene, se don &';. T già sapete, la sciatica è un dolore acuto o di tiro nella parte bassa della schiena, glutei, fianchi, o verso il basso le gambe. Esso è causato quando c'è pressione collocato sul nervo sciatico, che si dirama dalla parte bassa della schiena e corre fino alla punta delle dita dei piedi.

Molte donne sono pronti a supporre che la sciatica è causata dal bambino premendo giù sul nervo sciatico nel grembo materno. Dopo tutto, l'utero si trova molto vicino al nervo sciatico. Ma nella stragrande maggioranza dei casi la gravidanza sciatica, questa non è la causa. Qui ho &';. D piacerebbe condividere alcune cose con voi che sono più probabilità di causare sciatica durante la gravidanza

Il primo è un cambiamento di postura. Come il bambino cresce dentro la pancia inizia a gonfiarsi verso l'esterno. Al fine di accogliere questo peso crescente, molte donne devono appoggiano la parte superiore della schiena e sul petto all'indietro per mantenere il loro equilibrio.

Questo, tuttavia, è un cambiamento nella postura e può causare la pressione sui dischi intervertebrali di non essere distribuiti in modo uniforme. Ciò può comportare un disco sporgente che può mettere pressione sul nervo sciatico.

La seconda cosa è ormoni. Quando si è in stato di gravidanza, il corpo produce un ormone chiamato relaxina. Questo ormone aiuta ad ammorbidire e rilassarsi le articolazioni del bacino in attesa per la consegna.

Quando queste articolazioni diventano ammorbidito sono meno robusti ed è possibile che le cose potrebbero cambiare in giro molto più facilmente e portare a pressione sul vostro nervo sciatico.

Terzo sono squilibri muscolari. Probabilmente c'è una buona probabilità che hai avuto una sorta di squilibrio muscolare prima della gravidanza. Tuttavia, essendo incinta certamente isn &'; t andando a fare che di meglio. In realtà accentuerà in tutta probabilità.

squilibri muscolari possono causare tutta una serie di problemi con la schiena e sciatica. Essi possono provocare rigonfiamenti dischi, problemi come la sindrome del piriforme (che è essenzialmente un muscolo teso in bacino), o di altri problemi, come l'eccessivo sforzo di muscoli della schiena che sostengono la colonna vertebrale.

Quarto è lo stress. Non è una sorpresa che la gravidanza è stressante. Ci sono così tante cose da preparare per e tante decisioni da prendere. Lo stress può effettivamente manifestarsi nel vostro corpo come tensione. Don &'; t mi creda? Ripensate all'ultima volta che sono stati veramente stressato. Scommetto che le spalle e il collo erano molto tesi.

Quando lo stress è memorizzato nella schiena o fianchi, può causare i muscoli a diventare stretti intorno al nervo sciatico, che può mettere pressione sul nervo sciatico. Questo è come le emozioni possano effettivamente causare sciatica.

Essere incinta dovrebbe essere un momento di gioia nella tua vita. E 'triste che molte donne sembrano soffrire con sciatica durante questo periodo Hotel  .;