Il mio Trasformazione storia

Il mio Trasformazione Story

Il mio nome è Kenny e vengo da Contea di Armagh in Irlanda del Nord.

Sono un mentore IT Docente e Learning Technology in una scuola secondaria . Collegio

Nel marzo 2012 invecchiato 48 Ho pagato una visita al mio medico di pensare che ero un individuo sano per scoprire che ho avuto livelli di colesterolo pericolosamente alti, in particolare i miei trigliceridi che erano al 13 e normale è 4 - potenziale attacco di cuore roba.

Mi era stato andando in palestra per un bel po 'di tempo, ma è stato solo sollevamento pesi e sempre più grassi e di pensare più grasso ero in forma ... eh!

Poi ho deciso che era il tempo per cercare di ottenere un po 'di peso fuori per motivi di salute e anche per una vacanza che è stato pianificato nell'agosto successivo

Ho perso 60 £ da allora e non essendo molto alto - che &';. sa percentuale di grasso corporeo per grande me! L'ho fatto facendo le cose come l'utilizzo di strumenti online per la caloria e cibo calculations- avermi aiutato alleno rapporti, regolare l'assunzione di calorie, aumentare l'attività ecc Tutto fatto a un ritmo graduale facendo piccole modifiche in caso di necessità si cerca di ingannare fuori il mio metabolismo lento.

Ho guardato alcuni siti web per informazioni sulla perdita di grasso e la nutrizione e visto che gli integratori erano molto costosi con varie combinazioni in loro. Ho pensato perché non basta acquistare i singoli componenti a basso costo e portare le mie combinazioni supplementazione come bevande di allenamento pre o post o bruciare i grassi pile che erano costoso altrimenti.

Ho iniziato a fare un po 'cardio da lento passo d'uomo, in bicicletta e procedendo ad alta intensità intervallo di sprint!

E 'ovviamente fatto il trucco come sono riuscito a girare senza grande spesa me stesso da un divano grasso patata in un modello di campionessa di fitness vincendo sia il NIFMA Europa Physique e Athletic oltre 50 categorie nel 2014.

Dopo aver rifiutato di prendere le statine ero stato prescritto dal mio medico che ora ho livelli di colesterolo normali!

Ho anche diventato un istruttore di palestra completo!

Si potrebbe fare una modifica al tuo la vita -. cambiando ciò che si mangia, iniziare l'allenamento regolarmente e seguire un regime sano supplemento

Per ulteriori informazioni basta dare un'occhiata al mio allenamento o pagine nutrizione /supplemento per vedere come si può fare anche per te! .

Tutto il meglio nel vostro viaggio - Kenny Hotel