Spostamento e Trasferendosi posizione Made Easy-corretta Quando il sollevamento di oggetti

Ognuno di sicuro vuole abitare in una casa perfetta. E 'indubbio che in movimento e spostamento da un luogo ad un altro è una sensazione così irritante. Tuttavia, trasferirsi in un luogo che si voleva di più è una grande sensazione si potrà mai avere. Quando si trasferirsi in un nuovo luogo è necessario fare attenzione alle cose che potrebbero influenzare la salute intero e può causare lesioni comuni.

Ci sono cose che sono inevitabili quando si sta per spostare e riposizionare. Lesioni comuni come il mal di schiena, dolore al ginocchio, dolore al collo e sono tali lesioni che potrebbero accadere quando si solleva un oggetto più pesante il vostro peso. È necessario essere cauti, per non affaticare la schiena, ferire il collo, o eccessivo il ginocchio. Qui di seguito sono le cose che dovete considerare per evitare le conseguenze dolorose di trasportare cose per la vostra nuova casa.

Nel sollevare oggetti da trasferire nella vostra nuova casa, in primo luogo è necessario mettere in valigia in modo corretto. Si consiglia di mantenere le vostre cose in scatole di dimensioni appropriate. Si potrebbe mantenere le vostre cose in grandi scatole che in realtà si può &'; t sollevare tutto da solo. Questo potrebbe portare a male la schiena e soffre di cruciating dolore che può causare.

Quando il sollevamento di oggetti pesanti, è necessario conoscere la postura corretta per esercitare quando si fa il lifting. Dopo aver impacchettato tutte le cose che avete bisogno che sono pronti per essere trasferiti nella vostra nuova casa, è necessario praticare una corretta postura in sollevandole. Di sicuro don &'; t vuole sopportare il dolore sulla schiena dopo aver fatto la situazione di sollevamento. Al fine di minimizzare il rischio, prima non si deve sollevare l'oggetto in una posizione scomoda. Fate in modo di avere la solida base.

Poi, al momento del ritiro un oggetto che è inferiore al livello della vostra vita, basta tenere la schiena dritta e piegare le ginocchia a. Avanti, stand con una posizione larga vicina all'oggetto che si sta tentando di prendere e mantenere la vostra azienda piedi per terra. Sollevare l'oggetto utilizzando i muscoli delle gambe e raddrizzare le ginocchia in un movimento costante. E, infine, stand completamente eretta senza torcere. Spostare sempre i piedi in avanti quando si solleva un oggetto.

La corretta postura previene lesioni. E di sicuro don &'; t desidera provare dolore. Trasloco e muoversi con una mente e corpo sano. Considerare le cose di cui sopra per la vostra sicurezza.

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