L'uomo e iniziare gli allenamenti le gambe!

L'altro giorno stavo parlando con un mio parente. Una cosa tira l'altra e abbiamo iniziato a parlare di formazione, integratori, ecc Egli ha detto a me che si allena di rado le gambe, e ignora gli allenamenti delle gambe, che si concentra principalmente sulla parte superiore del corpo.

mi sono reso conto che questo è in realtà un grande problema e un grosso errore in tutto il mondo per il sollevamento pesi. Addestrando le gambe separa il 'Vuoi essere di' dalle 'grandi cani.

Questo davvero mi ha fatto pensare dal momento che non capisco come qualcuno possa trascurare un così grande gruppo muscolare che ha il potere di rendere il vostro < i> intero corpo
crescere.

Sì, mi rendo conto che il pensiero di esso rende la pelle d'oca. Ma indovinate un po '? Siete in possesso di voi stessi indietro se non si prendono le gambe al limite. Tempo BIG.

Se siete come il 90% dei sollevatori di peso là fuori, casualmente si affacciano la parte più importante del corpo per la formazione.

Qui sono solo alcuni dei benefici si ottiene da un allenamento intenso gamba:

anabolizzanti Ormoni

Full Body Workout

Full Crescita Corpo

dilagato metabolismo (per giorni)

Nel complesso simmetria e di equilibrio

Se non si è accovacciata, o fare qualsiasi tipo di esercizi per le gambe, si sta perdendo su tutti questi vantaggi, insieme con l'aumento di testosterone e ormone della crescita che il corpo produce quando le gambe vengono portati al limite.

Ciò contribuisce al pieno effetto crescita del corpo.

Iv'e sentito quasi ogni scusa nel libro, da, "Sono di alto" troppo ", è proprio così doloroso." Risparmiarmi, se posso Squat al punto di non essere in grado di sedersi sul water il giorno successivo, che è possibile anche.

E questo è con una barra in titanio inserito nel mio femore con due viti che sembrano come appartengono al creatore di Frankenstein. Fidati di me è doloroso come sembra. Eppure, le mie gambe sono tassati più di qualsiasi altro muscolo il giorno dopo il mio allenamento.

E 'tutto sulla tua mentalità. Se si desidera ottenere veramente il massimo dal vostro allenamento, potrai iniziare la formazione le gambe, e intendo duro.

fare il salto e uscire da sotto la mediocrità e top goobers pesanti vediamo al palestra e altrove

Buona fortuna

Brad Hotel  .!;