Supplementi Bodybuilding

Come un ex bodybuilder competitivo, conosco l'importanza di una corretta alimentazione e la supplementazione quando si tratta di osservare il vostro meglio sul palco per una competizione di bodybuilding. Bodybuilding supplementi hanno percorso una lunga strada da quando le prime proteine ​​in polvere sono stati commercializzati nei giorni di leggende come Reg Park, Larry Scott, e, naturalmente, Arnold Schwarzenegger.

Per prima sul blocco di modulazione per la nutrizione costruzione del muscolo è proteine. Proteine ​​in polvere sono un modo conveniente e affidabile per alimentare i muscoli con aminoacidi di qualità, per aiutare a riparare il tessuto muscolare dopo estenuanti allenamenti. All'interno della categoria di proteine, ci sono categorie che non si può essere a conoscenza. Non tutte le proteine ​​sono creati uguali, e io toccare solo alcuni in questo articolo.

La proteina più popolare sul mercato è la proteina del siero di latte. Proteine ​​del siero sono veloci-digestione, ed a causa di questo aspetto, che sono di solito presi post-allenamento. Quello che forse non sapete è che il siero di latte è classificata in tre classi. C'è concentrato siero, che è il grado più basso e il più economico da produrre. Poi c'è siero di latte isolato, che sta rapidamente guadagnando popolarità grazie alla sua qualità e convenienza. La parte superiore della linea è siero di latte idrolizzato, che è anche il più costoso da produrre. Alcune proteine ​​in polvere isolate qualità sono americani siero di latte da American Sports Nutrition, Isolyze di Species Nutrition e Lean1 da Nutrition 53.

Un altro uno dei migliori integratori bodybuilding è aminoacidi a catena ramificata o BCAA &'; s, in quanto sono più comunemente nota. Un vecchio adagio spesso si riferisce al muscolo come un muro di mattoni. All'interno di questo muro, ogni terzo mattone sarebbe un BCAA. Quando l'integrazione con BCAA &'; s, ci si può aspettare:

· La massa muscolare di essere risparmiata durante una dieta rigida Hotel · Diminuzione del grasso addominale Hotel · Maggiore attenzione mentale Hotel · Aumento aspetto di durezza ai muscoli Hotel · Aumenta la forza

Se &';. Re in cerca di un supplemento di BCAA di qualità, la massa muscolare da Beverly International e BCAA 5000 da Optimum Nutrition sono entrambi ottimi prodotti per qualsiasi bodybuilder in formazione

La maggior parte bodybuilder vogliono massimo muscolarità e vascolarizzazione quando passo sul palco. Per questo effetto, integratori di ossido nitrico sono stati propagandato come estremamente efficace. Le pompe muscolo vena-rigonfiamento e folle si può verificare da ossido di azoto sono legati alla aminoacido L-arginina. L'arginina aiuta ad aumentare il flusso del sangue, così come i vasi sanguigni si dilatano per contribuire a raggiungere l'aspetto desiderato. Gaspari Nutrition fa due prodotti eccellenti per pompe strabilianti e roadmap vascolarizzazione – Plasma Jet e SuperPump 250. Con integratori di arginina, potrebbero verificarsi:

· L'assorbimento dei nutrienti Maggiore Hotel · Pompe muscolari estreme Hotel · Effetti preavviso durante il primo utilizzo Hotel · Migliorato il recupero muscolare Hotel · Vein-rigonfiamento vascolarizzazione

Non tutti i supplementi di bodybuilding sono orientati verso il guadagno muscolare. Se si vuole salire sul palco nella vostra forma migliore, quindi massima perdita di grasso è cruciale per il successo, e ci sono una varietà di supplementi là fuori per aiutare a perdere grasso rapidamente. La maggior parte dei concorrenti si basano su un certo tipo di termogenico per aiutare il loro metabolismo a bruciare più calorie. Più spesso chiamato “ bruciatori di grasso &" ;, questi supplementi di perdita di peso aiutare il corpo a bruciare più calorie, mentre a riposo, e vi darà le energie necessarie quando calorico esaurimento prende il pedaggio su di voi

Con il divieto di efedra sollevato. dalla FDA, molte società sportive di nutrizione hanno fornito una sospensione di diversi prodotti di perdita di peso per i consumatori. ECA Xtreme da Hi-Tech Pharmaceuticals è una versione reintrodotto il sempre popolare ECA Stack, che combina il calorie brucia cocktail impressionante di efedrina, caffeina e aspirina.

Hai bisogno di un piccolo aiuto frenare l'appetito durante la preparazione del concorso ? Tri-Matrix non solo contiene efedrina e la caffeina, ma ha anche l'appetito potente sopprimere Hoodia ingrediente, che è stato rapidamente guadagnando popolarità in tutto il mondo.

Questi sono solo alcuni dei più popolari integratori costruzione del muscolo e grasso prodotti di perdita che molti bodybuilders utilizzano. Essi possono contribuire a servire come base per il vostro programma di pre-gara, oppure possono essere utilizzati anche durante la off-season per aiutare meglio il vostro fisico così la prossima volta che si prende il palcoscenico, i giudici sarà sicuro di prendere atto di voi
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