Bigger bar muscolari corpo ...

Ecco come mangiare il vostro modo superiore enormi guadagni

Commerciale calorie barre non sono nuove e non sono a buon mercato, un buon bar vi costerà $ 2- $ 3 dollari un bar e io personalmente non credo essi valgono i soldi … per questo tipo di investimento vorrei acquistare una buona e collaudata peso gainer

Ma per quelli di noi che vogliono di massa, e sono sempre alla ricerca allo specchio per vedere i guadagni che ho una grande soluzione ... Crea il tuo BARRE MUSCOLARI

Prima di andare avanti, voglio affermare alcuni fatti piuttosto ovvi: NUMERO UNO FATTO - se si vuole aumentare la massa ad un ritmo accelerato ... mangiare grassi.! Sì, non evitare i grassi, il grasso è essenziale nel processo di aumentare la massa, grassi alimentari svolgono un ruolo essenziale nella produzione di ormoni di costruzione del muscolo che sono le chiavi per la crescita muscolare eccezionale.

Non ho mai conosciuto nessuno a guadagnare messa su una dieta a basso contenuto di grassi, solo sarà
Non succederà e lasciate che vi dica, se hai trovato grasso su una dieta ad alto contenuto calorico, non vorrei accusare il consumo di grassi, no! Piuttosto vorrei accusare gli zuccheri semplici nella vostra dieta. Anche una dieta a basso contenuto di grassi si abbassa i livelli di testosterone, qualcosa che si desidera evitare quando si sta cercando di aumentare di peso ...

Inoltre si deve sapere che è molto più facile per perdere peso o il grasso se prima guadagno massa muscolare (con un po 'di grasso) prima, e poi cercare di perdere il grasso prima di provare a costruire massa muscolare … questo è vero anche se siete
obesi

​​i miei clienti in sovrappeso, in primo luogo ho ottenere il per costruire il muscolo prima di cercare di perdere grasso ... è modo più semplice, dato muscolo tende ad aumentare il metabolismo in modo permanente, che ti fa una macchina di bruciare i grassi. Tuttavia, non tutti i grassi sono uguali, si vuole evitare il tipo saturo (come si trova negli animali) e consumare
Gli acidi grassi essenziali ... Grassi di EFA sono l'energia ed il tuo corpo brucerà, se ci si allena correttamente come esposto in il sistema di crescita fastmuscles ... http: //www.fastmuscles.com

La ricetta che segue è semplice da fare e vi fornirà diversi giorni &'; vale la pena di aumento di peso dense spuntini ...
La prossima volta che ci si sta muovendo per i vostri allenamenti; consumare uno di questi bambini e guardare la spinta di energia. E non sarà necessario ricorrere all'utilizzo di barrette di cioccolato o di qualche spuntino malsano

1/2 tazza di burro 1 tazza
concentrati di succo di mela (il genere congelato)
1 cucchiaino di vaniglia
3 uova intere
2 tazze di farina di grano integrale
1 tazza di grano crudo germe
1/2 cucchiaino di lievito in polvere 1/2 cucchiaino
bicarbonato di sodio
1 tazza di semi di girasole
1 tazza di noci pecan
1 tazza di uva passa
1 tazza tritate date

Preriscaldare il forno a 350 gradi; fondere il burro, uova, succo di mela e vaniglia
insieme, setacciare insieme con la farina, germe di grano, il bicarbonato e il lievito poi aggiungerli al composto.
Aggiungere il resto degli ingredienti, mescolare bene e premere in un oblunga vaschetta di vetro di quello che hai imburrata e infarinata, ora cuocere fino a quando la parte superiore è d'oro marrone-circa 30 minuti, conservare in frigorifero per mantenere fresco
Otterrete 12 bar su questi e ognuno ti dà
561 calorie 30 grammi di grassi, carboidrati 51 grammi, 12 grammi di proteine ​​... Comprare e costerà meno di un dollaro ciascuno ....
Se si vuole aumentare il valore di parte, di includere due palline di una crescita massiccia

Spero vi sia piaciuto questo articolo ...
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