Do Bodybuilding Genetica Limite guadagno muscolare e la perdita di grasso?

Le aspettative non realistiche hanno dimostrato di essere la rovina di molti che persegue la costruzione muscolare o la perdita di grasso, come bodybuilding troppo spesso diventa una ricerca di trasformarsi in qualcun altro, al contrario di massimizzare il potenziale individuale genetica che ognuno di noi è stato concesso.

Si può spesso vedere persone su Internet, la TV o su riviste che hanno il fisico bodybuilding aspiriamo verso, quindi siamo in qualche modo la sensazione che da allenamento con i pesi e di mangiare in un certo modo, siamo in grado di sviluppare un aspetto identico, quando infatti la nostra struttura fisica è unica e specifica per ciascuno di noi, il che significa che i risultati gli altri producono no indica in alcun modo siamo capaci dello stesso, o, al contrario, potremmo anche essere in grado di superare notevolmente il successo di bodybuilding di coloro che ammiriamo . Eppure non c'è modo di sapere il nostro potenziale individuale senza prima a seguito di una routine di dieta e allenamento con i pesi efficace per determinare come il nostro corpo risponde.

Lo sfortunato svantaggio di basare il nostro livello di soddisfazione bodybuilding al raggiungimento il fisico di un altro è che, anche se possiamo produrre la costruzione del muscolo o progresso perdita di grasso che colpisce quasi ogni persona che incontriamo, nella nostra mente, rimaniamo inferiore, dal momento che il nostro standard, non si basa su quanto abbiamo &'; ve raggiunto, ma piuttosto se noi &'; ve diventare la persona che abbiamo scelto di emulare, e, quindi, a prescindere da come il nostro progresso appare agli altri, noi continuamente cerchiamo per il sogno impossibile, e, infine, sia smettere di bodybuilding del tutto, o decidono di sperimentare con farmaci pericolosi o integratori bodybuilding invece di modificare il nostro le aspettative per abbinare il nostro potenziale.

La genetica ci offrono una barriera che tutti noi dobbiamo obbedire, non è diverso da quello che vuole diventare una superstar basket, ma manca di altezza sufficiente, tuttavia, nel bodybuilding, pochissimi mai raggiungere il loro proprio potenziale genetico, non necessariamente a causa della mancanza di sforzo, ma piuttosto a eventuali errori di dieta e allenamento con i pesi che affliggono gli sforzi di costruzione del muscolo o di perdita di grasso. Certo, se si stavano addestrando e mangiare perfettamente, la genetica saranno poi eventualmente limitare i guadagni futuri, e sarà anche un impatto sulla velocità complessiva dei risultati, ma la maggior parte si sente la genetica è limitare qualsiasi cambiamento positivo in realtà stanno mangiando e allenamento con i pesi, senza alcun senso di direzione, che è il vero colpevole dietro progressi deludenti.

La costruzione del muscolo o la perdita di grasso è unico come la nostra personalità, e dovremmo mai cercare di emulare o diventare un altro nella nostra ricerca della forma fisica, piuttosto forgiare la nostra strada da massimizzando il potenziale di bodybuilding individuale ognuno di noi ha, e di farlo attraverso una routine di bodybuilding dieta e allenamento con i pesi efficace. Quando cominciamo a visualizzare bodybuilding come un esperimento di realizzazione personale, abbiamo poi iniziamo a gustare finalmente i miglioramenti che facciamo, al contrario di sentirsi costantemente privata, concentrandosi sui risultati di un altro. Senza la possibilità di sperimentare soddisfazione con i nostri successi, bodybuilding diventa una ricerca senza fine di irraggiungibile, e può trasformarsi da un esercizio utile in un dannoso hobby stressante Hotel  .;