Futuro più luminoso? Sounds Good

Un ramo della psicologia chiamato programmazione neurolinguistica ha fatto una scoperta interessante e utile: è possibile cambiare il modo di immaginare o ricordare le cose senza cambiare quello che si immagina, e sarà cambiare i tuoi sentimenti. Ad esempio, se una memoria visiva rende triste ogni volta che si pensa a questo, si può fare che un'immagine mentale più piccoli e dimmer, e quando lo fai, la memoria non vi farà triste. Dal momento che non è stato modificato il contenuto della memoria, non hai perso alcuna informazione. Hai semplicemente reso meno doloroso.

Quando si ricorda visivamente un piacevole ricordo, è possibile rendere l'immagine più colorata e la memoria vi darà ancora più intenso buoni sentimenti. Potete fare le vostre immagini del futuro più luminoso, più ampio, più profondo, oppure si può portare le immagini più da vicino. Cambiamenti come questi vi faranno sentire diverso, anche quando si lascia il contenuto dell'immagine stessa.

Queste sono le linee guida generali. Avrai bisogno di sperimentare di persona per scoprire che cosa funziona per una particolare immagine. Per alcune persone, facendo un quadro emozionante luminose rende i sentimenti meno intensi. E per alcuni tipi di immagini, aumentando la luminosità causerebbe i sentimenti per diventare esempio meno intenso, per, un ricordo romantico.

Ciò che vale per le immagini visive vale anche per il modo in cui parli a te stesso. Ad esempio, se avete problemi a motivare se stessi, provare a cambiare il tono di voce che si usa quando si parla di te stesso. Alcune persone si ordinano intorno. La voce che utilizzano per comunicare con se stessi è dura e autoritaria. L'ascolto di te stesso di essere prepotente può avere lo stesso effetto come l'ascolto di un altro essere prepotente: Si può fare si desidera ribellarsi. Cambia il tuo tono amichevole o seducente, e si potrebbe sentire più motivati. Quando vi dite: "Posso farlo" riempire la vostra voce interiore con entusiasmo e una copia di backup con la musica ispiratrice. Le possibilità sono praticamente infinite.

La cosa importante da capire è che il modo in cui si codifica il vostro mondo interiore ha un impatto, e si dispone di un po 'di controllo su tale codifica. Si può cambiare deliberatamente. Quando si esegue, cambierà i vostri sentimenti, che cambierà le vostre azioni, che cambierà il mondo intorno a te Hotel  .;