RESPIRARE

respirare … sì … questo è quello che si dovrebbe fare.

Non si sa la maggior parte delle donne (e un buon numero di uomini per quella materia) passano attraverso la vita sentimento stressati. So che questo per i miei pazienti. Le donne venire da me e devo sempre dire loro di rilassarsi loro spalle. In primo luogo permette più tessuto del seno per essere in vista, ma aiuta anche il paziente de-stress.

Gli ho spiegato il mio paziente oggi il fatto che quando siamo stressati il ​​nostro corpo produce alcuni ormoni o sostanze chimiche che deruba il corpo di ossigeno, che a sua volta ci rende più stressati. Il suo un circolo vizioso

…. Quando si è stressati … prendere un respiro profondo attraverso il naso. (in modo da riempire l'intera capacità polmonare) e lentamente lasciare che il respiro attraverso la bocca. È un dato di fatto … don &';. T farlo solo quando ci si sente stressati, ma anche in altri momenti per aiutare a mantenere uno stato di non sollecitazione

Prendete la vostra ora di energia ogni giorno per voi stessi e fare quello che mai ti fa Sentirsi bene. Se la sua meditazione, poi meditare, se il suo funzionamento quindi eseguire. Se è solo seduto sul divano in pace e tranquillità poi sedersi. Ma farlo per voi e quando lo si fa ricordare per respirare

Lo dico a tutti i miei pazienti, tutti i miei clienti di coaching, tutti i miei clienti e VA a tutti voi ….. I miei buoni amici
ALLA TUA SUCCESS!!

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