Asma e allergie DATI SULLA CASA DI CONTROLLO

asma e allergie:
DATI SULLA
HOME CONTROL

COSA &'; S NELL'ARIA
La vostra casa è un luogo molto affollato?. Le persone sono sempre lavorare, giocare, cucinare, lavare, pulizia e spostare le cose intorno. Tutto ciò che l'attività è perfettamente normale, ma può rilasciare piccole particelle e sostanze chimiche che si accumulano in aria che si respira. Sia che la vostra casa è grande o piccolo, vecchio o nuovo, l'aria all'interno può causare problemi respiratori. Soprattutto per le persone con asma o allergie non ci sono più problemi.
Tuttavia, ci sono alcune semplici cose che potete fare per ripulire l'aria all'interno della vostra casa, in modo che tutti possano respirare meglio.

asma e allergie “ TRIGGERS &";
Se hai allergie o asma, siete sensibili a determinati “ inneschi &" ;. Queste “ trigger &"; può innescare una reazione nei polmoni e altre parti del corpo. I trigger possono essere trovati all'interno e all'esterno. Possono essere cose semplici come: Hotel • Freddo aria
• Il fumo di tabacco e fumo di legna Hotel • Profumo, vernici, spray per capelli, detergenti o altri odori o fumi
&bull forti; Allergeni (cose che causano le allergie), come gli acari della polvere, scarafaggi, pollini, muffe, peli di animali
(minuscole scaglie o particelle di capelli, piume o pelle) e la saliva di animali Hotel • Malattia, come raffreddori o influenza
Altre cose può anche scatenare l'asma o di allergie. E 'importante imparare che i trigger sono un problema per voi. Poi si può imparare a evitarli e aiutarlo a mantenere in buona salute. Identificare i trigger non è sempre facile. Si può sperimentare con stare lontano da un trigger sospetto alla volta. Guarda te stesso per vedere se si ottiene meglio. Questo può mostrare se quel grilletto è stato un problema per voi. Si può anche chiedere al medico di aiutare. Il medico può suggerire tenere un diario di asma, o di avere un test cutaneo per le allergie.

l'aria che respirate
A volte l'aria aperta può scatenare allergie e asma. Potrebbe essere necessario evitare l'inquinamento atmosferico esterno, pollini e spore di muffe. Controllare il tuo contatto con i trigger esterni è difficile. Qualsiasi inquinamento atmosferico tempo e polline livelli sono elevati è una buona idea di rimanere in casa.

L'aria in casa è più facile da controllare. Alcune persone con asma e allergie notano i loro sintomi peggiorano durante la notte. Controlli trigger in camera da letto o dovunque si dorme sono il posto migliore per iniziare. Aria condizionata può aiutare. Esso permette di tenere porte e finestre chiuse. Ciò mantiene pollini e spore di muffe esterno. Si abbassa anche l'umidità interna. Bassa umidità aiuta a controllare muffe e acari della polvere. Evitare troppa aria condizionata o troppo calore. Temperatura aria ambiente deve essere confortevole per una persona con allergie o asma. Alcune persone non possono tollerare un grande cambiamento di temperatura, soprattutto dal caldo al freddo. Ci sono macchine di depurazione che si possono acquistare che potrà cancellare alcuni dei trigger nella vostra casa. Tuttavia, essi non rimuoverli tutti. Alcuni purificatori d'aria utilizzano una carica elettrica che rende l'ozono, che produttori sostengono Will “ purificare &"; l'aria. Tuttavia, l'ozono può irritare i polmoni, ed è un problema soprattutto per le persone con asma. L'American Lung Association non raccomanda l'uso di depuratori d'aria che producono ozono. Cercare purificatori d'aria meccaniche, come purificatori d'aria HEPA che non producono ozono e possono efficacemente intrappolare le particelle grandi e piccole

RIMOZIONE TRIGGERS da casa
Qui ci sono alcuni comuni trigger e alcuni modi per aiutarli a controllare a casa Hotel • Tabacco fumo – Non dovrebbe essere vietato fumare in casa. Chiedete ai familiari e amici per fumare all'aperto
• Fumo &ndash di legno; Fumo di legna è un problema per i bambini e adulti con asma e allergie. Evitare stufe a legna e caminetti
• Pets – Quasi tutti gli animali domestici causano allergie, tra cui cani, gatti e piccoli animali come uccelli, criceti e porcellini d'India. Tutti gli animali domestici devono essere rimossi dalla casa se si innescano asma e allergie sintomi. Pet allergene può rimanere in casa per mesi dopo che l'animale è andato perché rimane nella polvere di casa. Asma e di allergia sintomi possono richiedere molto tempo per stare meglio. Se l'animale rimane in casa, tenere fuori dalla camera da letto di chiunque con asma o di allergie. Bagni pet settimanale può aiutare a ridurre la quantità di animali da compagnia saliva e peli in casa
volte si sente che alcuni gatti o cani sono “. Anallergico &" ;. Non esiste una cosa come un “ non allergica &"; animale peloso. Pesci tropicali o un rettile può essere un buon sostituto
• Scarafaggi – Scarafaggi possono essere un grosso problema per alcune persone con asma. Piccoli pezzi di scarafaggi morti ed escrementi
scarafaggio finiscono in polvere di casa e l'aria che si respira. Come le persone, scarafaggi hanno bisogno di cibo, acqua e un posto per vivere. Aiuta a mantenere la vostra casa senza scarafaggio per la conservazione dei cibi in contenitori sigillabili e mantenere briciole, piatti sporchi Comprare e altre fonti di rifiuti alimentari ripulito; riparazione perdite e pulire l'acqua in piedi; e per la bonifica disordine
dove scarafaggi trovano riparo.
Se avete ancora un problema e si sceglie di utilizzare un pesticida, accertarsi di utilizzare se in modo sicuro, e seguendo le istruzioni indicate in etichetta.
esche sono meno probabili di spray e nebulizzatori a danneggiare i polmoni Hotel • Muffe e funghi – Quando l'umidità nell'aria è elevato, muffe e funghi possono essere un problema in bagni, cucine Comprare e scantinati. Assicurarsi che queste aree hanno una buona circolazione dell'aria e vengono puliti spesso. Il piano seminterrato, in particolare,
potrebbe essere necessario un ventilatore o un deumidificatore. E ricorda l'acqua che si raccoglie nel deumidificatore deve essere svuotato e vendere il contenitore pulito spesso per evitare la muffa che cresce.
Muffa può crescere su cuscini di schiuma quando si suda. Lavare il cuscino ogni settimana, asciugare accuratamente e assicurarsi di
cambiare ogni anno. In alternativa, passare a un cuscino di fibra-riempita.
Stampi anche crescere nel suolo di piante d'appartamento, in modo da controllare spesso. Potrebbe essere necessario mantenere tutte le piante all'aperto
• Polvere Acari – Gli acari della polvere sono piccoli, animali microscopici solito si trovano in polvere di casa. Diverse migliaia di acari si trovano in un pizzico di polvere. Gli acari sono uno dei principali fattori scatenanti per le persone con asma e allergie. Hanno bisogno di più lavoro per rimuovere
seguito a questi passaggi può aiutare sbarazzarsi di acari della polvere:.
1. Mettete materassi e cuscini in coperture a prova di allergeni. Nastro sulla lunghezza della cerniera.
2. Lavare tutte le lenzuola ogni settimana in acqua che è di almeno 130 º F. Rimozione il copriletto di notte può anche essere utile.
3. Rimuovere moquette, soprattutto in camera da letto. Gli acari della polvere prosperano in esso.
4. Polvere e vuoto il più spesso possibile. Per ridurre la quantità di polvere suscitato durante la pulizia, utilizzare un panno umido o un panno umido quando la polvere. Provare a utilizzare un aspirapolvere con filtro ad alta efficienza o un aspirapolvere centralizzato con una sacca di raccolta fuori casa. Evitare di pulizia quando la persona con asma o le allergie è in giro.
5. Utilizzare tonalità di finestra o tende di plastica o di altro materiale lavabile per una facile pulizia.
6. Rimuovere mobili imbottiti, animali imbalsamati (a meno che non possono essere lavati) e il disordine, soprattutto in camera da letto.
7. Armadi bisogno di cure extra. Essi dovrebbero tenere i vestiti solo necessario. Mettere i vestiti in un sacchetto di indumento di plastica può aiutare. Non utilizzare il sacchetto di plastica in dotazione con il lavaggio a secco. Pagina 8. Gli acari della polvere come l'umidità e alta umidità. Taglio basso l'umidità in casa può ridurre il numero di acari. Un deumidificatore può aiutare
• Forti odori o fumi – Profumo, deodoranti per locali, prodotti chimici di pulizia, vernici e polvere di talco sono esempi di trigger che devono essere evitati o tenuti a livelli molto bassi.

POTETE FARE LA DIFFERENZA IN CASA
Controllare l'ambiente domestico è molto parte importante di asma e allergia cura. Oltre a vedere un medico regolarmente e l'assunzione di farmaci come prescritto, le cose più importanti che potete fare per fare la differenza sono:
1. Ridurre o eliminare il maggior numero asma e allergie trigger da casa il più possibile.
2. Se possibile, utilizzare filtri aria ad alta efficienza e condizionatori d'aria, e adeguatamente mantenerli per mantenere la vostra casa più pulita e più confortevole. Pagina 3. Prestare attenzione al problema degli acari della polvere. Lavorare sodo per controllare questo problema, soprattutto in camera da letto Hotel  .;