9 vantaggi stupefacenti di semi di chia

Nella nostra occupato vive s 'spesso difficile ottenere tutte le sostanze nutritive il nostro corpo richiede di rimanere in buona salute. E &'; s suggerito che si mangia una varietà di cibi al fine di ottenere nella vostra dose giornaliera di tali nutrienti come fibre, proteine, magnesio e grasso (quelle sane, ovviamente), ma a volte &'; sa sfida ad attenersi a un piano alimentare e mangiare equilibrato

Beh, e se vi dicessimo una soluzione che con la semplice aggiunta di una piccola quantità – non più di due cucchiai – di questo superfood alla vostra dieta è possibile aumentare i vostri pasti e renderli ancora più sano! Difficile da credere, ma farci ulteriormente spiegare …

Il superfood che &'; re riferisco è chia semi – si può confezionare un pugno nutrizionale e offrire molti benefici per la salute
.

Quali sono semi di chia?
semi di Chia risalgono al periodo Aztec e sono stati trovati soprattutto in Messico. Sono stati usati per benefici medicinali e nutrizionali e aggiunti a molti pasti, e trasformate in olio e farina

Non era &';. T fino al 1990 quando gli scienziati americani ha preso atto di questa centrale elettrica nutrizionale e ora Chia è cresciuto in Argentina , Perù, Messico e Bolivia ed è ampiamente disponibile.
semi

​​Chia crescono da una pianta e sono disponibili in diverse varietà. Don &'; t ha lasciato la loro dimensione ingannare però; come nel caso di semi di chia, grandi cose vengono in piccoli pacchetti

Continua a leggere su http://www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-chia-seeds/Hotel  .;