Vitamine sintetiche: Quanto possono aiutarvi

Viviamo in tempi veloci e noi raramente hanno la possibilità di dedicarci al nostro benessere. Siamo costantemente sotto stress, badando ogni minuto che passiamo e fare in modo che spendiamo saggiamente. Noi non dormiamo abbastanza, non mangiamo abbastanza e, come se non bastasse, non mangiamo cibo sano. Gli utili nutrienti nostri antenati consumato quotidianamente (e che, a causa di processi evolutivi, i nostri corpi bramano e ci chiedono di consumare nelle stesse quantità) sono raramente disponibili nelle tipologie di (veloce) cibo che mangiamo.
< h3> Il nostro stile di vita è raramente nostra scelta

La necessità di supplementi nella dieta di un essere umano moderno è reale. Anche se lo scenario ideale sarebbe che tutti noi mangiamo sano, cibo biologico ricco di minerali, vitamine e altre cose necessarie per il nostro corpo a funzionare normalmente, la verità è - molti di noi semplicemente non può permetterselo. Il denaro è raramente un problema, anche se - è nostro stile di vita, che ci impedisce di prendersi cura adeguata di noi stessi. E cambiando nostro stile di vita è più facile a dirsi che a farsi. Dopo tutto, siamo in grado &'; t tutto abbandonare le città e andare ai villaggi di passare il resto della nostra vita essere agricoltori biologici

polemica Controverso

Le vitamine sintetiche sono un argomento controverso nei circoli medici e. di tanto in tanto qualche medico è qui a dirci che è meglio mangiare arance poi prendere Pillole della vitamina C. Mentre nessun essere umano sano di mente sarebbe in grado di negare i benefici di frutta fresca, la domanda è: In today &'; mondo s, con tutto lo stress fisico e mentale si soffre ogni giorno, dobbiamo forse bisogno di più di un semplice frutto può offrire noi ? Il fatto è, anche se le vitamine in frutta fresca tendono ad essere più efficace rispetto ai loro omologhi sintetici, vitamina pillole solito contengono centinaia di volte più grande quantità di vitamine, compensando così l'efficacia. Il prezzo è un fattore importante, dal momento che, ad esempio, un migliaio di arance costa molto di più di una bottiglia di vitamine da parte dei produttori di bilancio popolari, come Swisse.

Dove integratori vitaminici sono
insostituibili

​​I vantaggi vitamine di sintesi prodotte sono particolarmente evidenti nella lotta contro le malattie fastidiosi come il freddo comune. Quando si combatte un freddo è fondamentale che prendiamo come molte vitamine possibili e alcuni medici suggeriscono che la tattica migliore in questo caso è quello di combinare vitamine naturali da frutta con supplementi. I supplementi sono anche altamente raccomandati per le donne in gravidanza o che allattano e anche di donne che stanno solo cercando di concepire. Inoltre, gli anziani e le persone con la pelle scura si raccomanda di prendere integratori di vitamina D, mentre i bambini fino all'età di 5 (e di età superiore a sei mesi) dovrebbero aumentare la loro dieta con integratori vitaminici A, B e D.

Quindi, dovremmo avere paura di loro

La risposta breve è - non a tutti. Se ci prendiamo cura di combinare integratori vitaminici con mangiare un frutto di tanto in tanto, così come la pratica moderazione (come va con tutto il resto) e prendiamo solo le vitamine di cui abbiamo bisogno, faremo in modo che si ottiene il meglio dei due mondi .. Hotel