I benefici di pappa reale per gli atleti

La pappa reale è la sostanza secreta dai responsabili delle api operaie che viene utilizzato per la nutrizione della regina degli adulti e le larve. A causa delle sue componenti nutritivi, viene raccolto e venduto commercialmente come supplemento dietetico. La pappa reale è non solo preso come un supplemento ordinario, invece, ma in realtà è considerato da molti atleti un alimento della salute eccellente che può migliorare le prestazioni. Il componente principale di pappa reale che lo rende un ottimo integratore presumibilmente sport sono le vitamine del complesso B come la vitamina B5 (acido pantotenico) e vitamina B6 (piridossina). E mentre è soprattutto acqua (67% di esso), ma è anche ricco di proteina grezza (12,5%) e contiene piccole quantità di aminoacidi, zuccheri semplici e acidi grassi

In Asia e in Europa, dove. di solito è venduto in capsule o compresse forma, la pappa reale è stato utilizzato per anni come una medicina longevità. E questa non è una sorpresa a tutti considerando tutti i numerosi benefici per la salute che può portare. Secondo un recente studio, i costituenti di pappa reale fanno un semplice, ma efficace e poco costoso alternativa alle bevande sportive commerciali e integratori. L'elemento è composto principalmente da acqua, ma contiene anche proteine ​​e amminoacidi, che sono essenziali per la costruzione muscolare e sviluppo. Contiene anche lipidi, feromoni e altre vitamine e minerali essenziali.

La pappa reale è anche considerato antibatterico e contiene anche componenti antibiotiche. Ha anche proprietà anti-infiammatorie e anti-tumorali ed è considerato un integratore sistema immunitario aumentando eccezionale. Inoltre, in alcuni studi sugli animali fatti per verificare gli effetti della pappa reale, si è trovato che la sostanza può ridurre significativamente il colesterolo nel siero. Nei livelli elevati, colesterolo sierico può essere un fattore di rischio per la malattia coronarica e di ictus tromboembolico negli uomini. In un altro studio fatto, gelatina reale è stato trovato per ridurre l'accumulo di acido lattico nell'organismo. La produzione di lattato è fondamentale perché aiuta a garantire che la produzione di energia del corpo è mantenuta durante attività faticose. L'acido lattico è anche un acido organico, però, e molto potente, e l'accumulo può portare a stanchezza durante allenamenti.

In uno studio su animali condotto nel 2001, i ricercatori hanno scoperto che la pappa reale allevia la fatica a soggetti animali dopo esponendoli a qualche esercizio faticoso. Secondo lo studio, però, l'efficacia di pappa reale è direttamente proporzionale alla sua freschezza, il che significa che il più fresco la sostanza è, il più efficiente è nel ridurre la fatica.

L'unico lato negativo di pappa reale è che può causare gravi e talvolta fatali reazioni allergiche in individui che hanno allergia puntura d'ape. Forse la caratteristica più comune di questo è un mal di stomaco, anche se può anche portare a situazioni di pericolo di vita, quando a sinistra ignorato. Nel complesso, però, non si può negare che questa sostanza ha tanti benefici per la salute, e può effettivamente essere un ottimo complemento per coloro che sono coinvolti nello sport. Per la vostra sicurezza, tuttavia, assicurarsi di consultare il vostro medico prima di prendere questa sostanza come integratore Hotel  .;