Posso avere un quotidiano Fix dolce Anche se sono un Zucchero Addict?

Nel lavoro con le donne che desiderano perdere peso e controllare il loro zucchero
dipendenza, l'obiettivo principale è la perdita di peso. Tuttavia, sono frequenti
domande come queste:
"Posso avere un fix dolce tutti i giorni?"
"Sono permesso di avere una soluzione dolce se ho davvero bisogno? "
" Se ho una soluzione dolce, si è negare la mia perdita di peso "
La mia risposta:? Dipende. Vorrei che ci fosse una risposta molto semplice a una di queste domande
. Ma la verità della questione è, ci sono così tante variabili che colpisce
la decisione giusta per ogni singolo
Ad esempio:. Diamo un'occhiata a Marta e Kate. Entrambi ritengono
di essere un tossicodipendente di zucchero. Sia l'amore, l'amore, l'amore di cioccolato. Ma entrambi prendere un approccio
molto diverso. Martha prevede la cioccolata nel suo giorno, ogni giorno. Lei
acquista un sacchetto di cioccolatini Dove confezionati singolarmente e ha uno dopo pranzo e vendere un dopo cena. Che soddisfa totalmente i suoi desideri e lei può limitare a 1
pezzo di servire.
Kate d'altra parte, dice che non avrebbe mai potuto farlo perché lei non può smettere una volta
lei inizia. Lei cerca di stare lontano dal cioccolato totalmente. Lei dice circa una volta al mese si
finisce "cedere" e si ritrova binging su qualcosa di cioccolato.
Odia se stessa per non avere il controllo e vorrebbe che lei potrebbe vivere in un mondo privo di
cioccolato così il suo vita potrebbe essere più facile. E 'diventato un circolo vizioso e vendere lei vorrebbe che lei riusciva a smettere.
Se questo fosse un caso di studio con Marta e Kate, sembra essere evidente che
ottenere una correzione dolce di tutti i giorni è sicuramente possibile. E questo è. Il fattore decisivo?
Singole personalità e ciò che li spinge. È veramente a conoscere te stesso Comprare e ciò che si scatena.
Per Marta, il pensiero di essere privati ​​di cioccolato è così aberrante che lei è
disposta a limitare le dimensioni delle porzioni. Lei è soddisfatto sapendo che avrà
un altro pezzo dopo il pasto successivo. Mentre Kate è emotivamente con il cioccolato per
ammorbidire le sue delusioni nella vita. Quando le cose vanno bene, Kate è in grado di controllare i suoi desideri
cioccolato, ma quando le cose vanno male, si rivolge allo zucchero per
ammorbidire il colpo. E perché rende temporaneamente sentire bene, lei continua a
mangiarlo e finisce strafare.
Vorrei suggerire Kate hanno alcuni pop rotolo tootsie a portata di mano per le situazioni di emergenza quelli
. Avrebbero soddisfano la correzione dolce lei sta cercando in modo controllato.
Un rotolo tootsie pop è 70 calorie e si può fare che ventosa durare a lungo.
Corso del tempo, Kate sarà in grado di saperne di più del comportamento tecniche per aiutare lei con
sue voglie di zucchero Hotel  .;