Potenzia il tuo cervello con olio di pesce

Cosa fare acido dodocosahexaenoic o DHA e acido eicosapentaenoico o EPA hanno in comune? Essi sono i due composti che compongono la famosa di acidi grassi omega-3. Abbiamo tutti sentito come incredibilmente sano questi oli di pesce sono per i nostri corpi per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre il colesterolo totale, e anche ridurre gli effetti di alcuni tipi di tumori, ma lo sapevate che può anche aumentare notevolmente la potenza del tuo cervello come bene?

Gli studi hanno concluso che aumentare l'assunzione del vostro corpo di acidi grassi omega-3 può contribuire ad aumentare il vostro cervello e la funzione cognitiva a molti livelli. Questo include i rischi ridotti di molti disturbi mentali e psicologici come il disturbo da deficit di attenzione, il disturbo bipolare, il morbo di Alzheimer e altre forme di demenza. E 'anche teorizzato che la mancanza di acidi grassi omega-3 nella dieta può anche portare a disturbi come la dislessia. Altri studi indicano la presenza di questi oli di pesce potente può dare un vantaggio fin dal momento della nascita.

La University of Western Australia hanno completato uno studio ormai popolare che ha concluso che le donne incinte che hanno incluso DHA a livelli elevati durante la gravidanza ha avuto molte più possibilità di erogare i bambini che avevano aumentato la coordinazione occhio mano di quelli nati da madri che non hanno seguito questa prescrizione. Inoltre, le donne in gravidanza che hanno preso DHA hanno mostrato un'incidenza significativamente meno possibilità di erogare loro bambini prematuri.

Parlando specificamente di condizioni come ADHD o sindrome da deficit di attenzione e iperattività, ci sono stati studi che sono stati conclusi che dopo tre mesi di dare ai bambini con diagnosi di supplementi di olio di pesce di ADHD, il loro comportamento ha mostrato un miglioramento marcato e molto meglio concentrarsi quindi prima di assumere integratori. Hanno mostrato miglioramenti non solo nel comportamento generale, ma in materie come la lettura e l'ortografia pure. Mentre questi effetti sono sorprendenti infatti, uno degli effetti più impressionanti che l'olio di pesce ha sul cervello possono essere collegati a quelli con la depressione.

Altri studi hanno indicato che l'ingestione di capsule di olio di pesce può avere un effetto simile al Prozac per coloro che hanno sofferto con la malattia di depressione. Si tratta di una scoperta sorprendente e se vero, potrebbe contribuire a trattare decine di migliaia di persone che soffrono di questa terribile malattia su base regolare. Questa scoperta è stata confermata da paesi che includono il pesce come una parte importante della loro dieta avere un minor numero di episodi di depressione pure citando. Immaginate di trattamento di persone con un supplemento di olio di pesce contro un forte narcotico come il Prozac? Mentre può trasformare l'industria medica sulla sua testa, gli integratori di olio di pesce potrebbe essere solo la cura naturale che molti di noi sono alla ricerca per la nostra vita.

Mentre gli studi precedenti non necessariamente dimostrano che l'olio di pesce è una cura perfetta in tutti i casi, le informazioni raccolte finora ha portato molti a includere supplementi di olio di pesce come parte della loro dieta regolare quotidiana. Assicurati di parlare con il medico per ottenere il massimo livello di integratori di olio di pesce, se stai cercando di includerli nel vostro pure Hotel  .;