Nuova speranza per gli atleti con indolenzimento muscolare

Se &'; re un atleta, avete a che fare con dolore muscolare. Dal ghiaccio confezioni a strofinare-su gel per over-the-counter farmaci anti-infiammatori, farmacie offrono una varietà di opzioni. Ora ci &'; sa nuovo modo per alleviare l'infiammazione attività correlate che proviene da una fonte sorprendente: un mollusco neozelandese. Mentre studi sulla dell'olio della cozza verde dalle labbra Nuova Zelanda continuano a mostrare risultati positivi, i ricercatori suggeriscono che potrebbe cambiare il modo in cui le persone si allenano.

Il dolore, debolezza, e la rigidità che può seguire l'esercizio durante il quale spingiamo i confini della nostra forma fisica sono sperimentati da tutti che è sul serio lo sport o la loro forma fisica generale. Eseguire ulteriore o più veloce quel po ', colpire la palla un po' più difficile, e il giorno dopo ci svegliamo con muscoli rigidi, doloranti, e talvolta indebolito. La maggior parte delle persone accettano questo come una parte inevitabile della nostra fisiologia, e cercano sollievo da over-the-counter farmaci antidolorifici o qualcosa di più forte di un medico.

Per gli atleti seri, però, il tempo necessario per recuperare i loro muscoli limita la quantità di formazione che possono fare e, di conseguenza, la loro forma fisica generale finale. Prevalente opinione medica è che il corpo impiega parecchi giorni per recuperare da quello che viene chiamato ritardata indolenzimento muscolare a insorgenza. A volte può richiedere più tempo. Ritardata dolore muscolare insorgenza è pensato per derivare da strappo microscopica delle fibre durante il muscolo, e di solito mette in circa dodici ore dopo la fine dell'attività. La quantità di strappo dipende quanto lontano la persona ha spinto lui o lei stessa.

Se gli atleti possono guarire più velocemente, significa che essi possono formare più spesso e quindi migliorare le loro prestazioni. Per generazioni, gli atleti hanno cercato modi per accelerare il processo di guarigione attraverso il massaggio, ginnastica dolce per stimolare il flusso di sangue, e talvolta anche gli steroidi.

Una parte dei processi coinvolti nella ritardata indolenzimento muscolare a insorgenza è il corpo &'; s normale risposta infiammatoria. Questo è dove il cozza verde dalle labbra Nuova Zelanda (Perna Canaliculus) può svolgere un ruolo. Per più di due decenni, estratti in polvere della cozza verde dalle labbra Nuova Zelanda sono stati utilizzati come un anti-infiammatorio. Il problema con la polvere di cozze era che era estremamente fragile. Se esposto all'aria o calore, ossidato rapidamente e ha perso le sue proprietà terapeutiche.

Una società denominata Pharmalink internazionale, attraverso un processo brevettato, ha avuto l'unico successo finora nella creazione di un olio di cozza che ha mantenuto la sua terapeutica proprietà. Questo è formulato in un prodotto chiamato Lyprinol.

Nel suo libro, La rivoluzione Infiammazione (Square One Publishers), il professor Georges M. Halpern, MD, PhD, ha scritto che l'olio cozza conteneva una combinazione unica di omega 3 e omega 6 lipidi marini, così come alcuni composti unici, che ha reso l'olio cozza 350 volte più efficace come un anti-infiammatorio che il meglio degli oli di pesce (come l'olio di salmone).

al Princess Alexandra Hospital di Brisbane, in Australia, il dottor Michael Whitehouse, PhD, rispetto stabilizzato olio cozza con altri agenti anti-infiammatori, che comprendeva numerosi farmaci di prescrizione. Alla dose di 5 mg per chilogrammo di peso corporeo, l'olio cozze stabilizzato è risultato essere 97 per cento efficace nel ridurre l'infiammazione. Dr. Whitehouse ha concluso che l'olio di cozze era chiaramente un composto medicinale superiore, perché ha ottenuto il risultato desiderato senza gli effetti collaterali che hanno accompagnato antinfiammatori di sintesi.

In un articolo per il medico e medicina sportiva (Vol. 27, n ° 1, gennaio 1999), il capitano Michael Ross, un fisioterapista e istruttore nel dipartimento di biologia presso l'United States Air Force Academy di Colorado Springs, ha scritto che il gonfiore e l'infiammazione erano parte del processo di indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata. “ In aggiunta a strappo microscopico, il gonfiore può avvenire in ed intorno a un muscolo, che può anche contribuire a dolore ritardata, &"; ha scritto. “ Questo gonfiore aumenta la pressione sulle strutture vicine, con conseguente maggiore dolore muscolare e rigidità &"; Controllando il processo di infiammazione, la condizione potrebbe essere ridotto di gravità.

Il capitano Ross ha scritto che la condizione sarebbe risolversi entro tre a sette giorni, ma c'erano cose che si potrebbero fare per ridurre l'infiammazione e, quindi, la velocità di recupero . Tra queste, l'applicazione di ghiaccio, stretching e massaggi. Farmaci anti-infiammatori non steroidei come l'aspirina e l'ibuprofene può dare qualche sollievo dal dolore, ma non sarebbe rimuovere la fonte del problema.

Qui, l'olio di cozza verde della Nuova Zelanda dalle labbra può svolgere un ruolo . Il lavoro svolto dal dottor Whitehouse ha dimostrato che l'olio cozza ha ridotto l'infiammazione di ben il 97 per cento, che ha permesso al tessuto circostante per tornare alla normalità e guarire ad un ritmo molto più veloce. Questo processo è ciò che ha reso la Nuova Zelanda olio cozza verde dalle labbra di così grande interesse per gli atleti e allenatori

Nuova Zelanda ultra-maratoneta Dan Greig Crediti Lyprinol ® con aiutarlo a mantenere il suo programma di allenamento estenuante e esibirsi in eventi di lunga distanza in tutto il mondo. Nel 2007, Greig gareggiato nel 100 Mile Western States Endurance Run negli Stati Uniti. Non solo la gara copre un corso di 160K, ha anche preso i corridori fino e oltre i 9.000-piedi-alta montagne della Sierra Nevada.

Quattro centocinquanta corridori hanno iniziato la gara, circa la metà dei quali finito. Greig coperto il percorso in 26 ore e 40 minuti e finito nel posto 87. L'impresa anche di finire la gara diventa ancora più impressionante se si apprende che Greig ha 48 anni.

In un momento della vita in cui molti fondisti hanno dovuto ritirarsi a causa del deterioramento dei loro corpi, Greig continua per la formazione di almeno nove ore alla settimana, con l'aiuto di olio di cozza verde dalle labbra Nuova Zelanda.

Quando si sta preparando per un evento, la formazione settimanale si espande per includere corse di 12 ore. Uno dei suoi segreti competitivi è che durante una gara, circa ogni quattro ore Greig prende capsule di olio di cozze. Questi sono in aggiunta alla sua dose giornaliera abituale di olio di cozza. “ Il risultato, &"; ha detto, “ è che quando gli altri ultra-maratoneti svegliano dolorante e paralizzato la mattina dopo, io in realtà sveglio relativamente buone condizioni e".

Lo scorso anno correva da est a ovest attraverso la Nuova Zelanda e coperte il corso 75k in 11 ore e 20 minuti. Greig ha descritto il suo tipo di esecuzione come un “ sport estremo, uno che prende un pedaggio inevitabile sul corpo &"; Ha detto che una dose giornaliera di petrolio cozza ha mantenuto le sue articolazioni buon ordine e ha contribuito a che fare con il dolore muscolare.

indolenzimento muscolare è una parte inevitabile di essere un corridore ultra-maratona, ma da quando ha cominciato Greig utilizzando l'olio di cozza, il suo dolore muscolare è stato ridotto notevolmente, e le sue prestazioni sono aumentati Hotel  .;