Ricerca medica e perdita di peso ipnosi per il successo

La ricerca La scienza medica presso la Tufts-New England Medical Center ha dimostrato che tutte le diete sono efficaci se si può attaccare a loro. Atkins - basso contenuto di carboidrati; La Zona - basso indice glicemico; Ornish - basso contenuto di grassi; Weight Watchers -. A basso contenuto calorico
Ma i ricercatori hanno anche dimostrato che quasi nessuno può attaccare a qualsiasi dieta a causa del suo appetito. Quindi, per avere successo con una dieta, perdita di peso richiede la soppressione dell'appetito.

dizionario Webster definisce "Appetite" come: ". Il desiderio di gratificazione di qualche mancanza, desiderio o passione" Quindi, "l'appetito", mangia e beve per il relax e piacere.

Molte persone confondono appetito con fame. La fame è definita come "L'appello del corpo per il nutrimento." In altre parole, quando il corpo ha bisogno di sostentamento, in quel momento si sente la fame vera e propria. Con tale differenziazione, è quasi impossibile per una persona che è in sovrappeso "essere affamati." Search Tuttavia, è possibile per voi di avere sensazioni che interpretiamo come "fame". E l'amministrazione stomaco in attesa di essere nutriti provoca questi sentimenti.
Quando eri un bambino e sei diventato irritabile, tua madre avrebbe messo una bottiglia in bocca per calmarti. Si otterrebbe distratti, diventare più calmo e spesso andare a dormire. Quella sequenza di eventi è stato ripetuto centinaia di volte in modo che è stato programmato la vostra mente inconscia: Quando qualcosa va in bocca, si ottiene il rilassamento e piacere da esso.

Ora che sei un adulto, se vi sentite tesi o ansioso, si ha bisogno qualcosa in bocca per il relax e piacere -. cibo
People Get anche voglie e sollecita Because Of condizionata
Quando si associa il consumo di alimenti con qualsiasi altra azione, l'altra attività attiverà voglie di cibo e di una coazione a mangiare. Questo è chiamato una risposta condizionata. Per esempio: se si mangia quando si guida l'auto, si otterrà automaticamente una voglia di mangiare ogni volta che si guida l'auto.

Che dire compulsivo Overeaters che mangiano a causa di motivi emotivi?

Si definisce una costrizione come un "impulso irresistibile". Uno dei presupposti della PNL è: Tutti i comportamenti sono guidati da un intento positivo. In altre parole, la nostra mente motiva solo i comportamenti che beneficiano o ci proteggono in qualche modo. Quindi, in termini di PNL, essere grassi è un comportamento quando si prevede un risultato positivo per noi.

Ti starai chiedendo quali sono i possibili risultati positivi di essere grasso potrebbe essere. La lista è lunga quanto la lista delle persone che hanno un appetito che è fuori controllo. Ma io ti do un esempio classico: una persona ottiene il loro cuore spezzato in un rapporto. Quindi, per proteggere il sé di ottenere il cuore spezzato di nuovo, l'inconscio motiva l'io di diventare grasso per mantenere l'auto dai rapporti e prevenire un altro cuore spezzato.
Un grande segreto per sopprimere l'appetito si chiama riformulazione. Con una NLP sei fasi di perdita di peso reframe, noi rispettiamo il fatto che l'inconscio ci spinge a consumare cibo extra per il relax e il piacere. E se stiamo mangiando compulsivamente perché essere grassi ci protegge, ci rispettiamo anche.

In un reframe PNL compromettiamo con il nostro subconscio. Nello scenario di mangiare per il relax e piacere, chiediamo al nostro subconscio ad assumersi la responsabilità per la sostituzione di alcuni altri comportamenti. I comportamenti alternativi devono essere il più efficace e disponibile a fornire lo stesso relax e piacere. Ma devono essere anche più accettabile per noi a livello cosciente. Quando l'inconscio noi è motivante in comportamenti alternativi che forniscono il relax e il piacere che abbiamo bisogno -. Perdiamo il nostro appetito su questo punto

Se sei un mangiatore emotivo che facciamo un reframe ulteriore perdita di peso ipnosi. Chiediamo la vostra mente inconscia ad assumersi la responsabilità di trovare nuovi comportamenti al posto di essere in sovrappeso. Questi nuovi comportamenti devono essere il più efficaci e disponibili a fornire gli stessi risultati positivi. Ma devono essere comportamenti che sono più consapevolmente accettabile per voi. Quando il vostro subconscio vi è motivante in comportamenti alternativi che forniscono la stessa protezione di cui avete bisogno, si perde la voglia di mangiare troppo.

Per quanto riguarda la sensazione di desiderio a causa di condizionamento (risposte condizionate), si utilizzano vari PNL e ipnosi per le tecniche di perdita di peso che cancellano queste risposte condizionate. Che rompe il legame tra i comportamenti, e dissolve gli stimoli e le sensazioni di costrizione.

Non appena il vostro appetito è stato eliminato e qualsiasi costrizione a mangiare troppo è stata trattata, si può facilmente aderire a qualsiasi dieta che si è scelto a tempo indeterminato in modo che diventi un cambiamento di stile di vita permanente.
eccesso di cibo compulsivo e la soppressione di appetito è un argomento complesso. Posso affrontare solo la superficie di esso in questo articolo. Si può leggere diversi articoli aggiuntivi su questo argomento sul mio sito web Hotel  .;