Perché Perseveranza è il vostro segreto del successo in perdita di peso

In tutti i miei anni come un professionista del fitness I &'; ve visto letteralmente centinaia di clienti tentano di fare un cambiamento stile di vita e trasformare il loro corpo. In quasi tutti i casi a un certo punto nel loro programma dove potrei quasi dire se sarebbe successo o meno. E 'stato quando la motivazione iniziale ha portato fuori, vecchie abitudini partire strisciante indietro, e ogni sorta di ostacoli a partire allevamento loro teste brutte.

Applicando la disciplina e l'impegno a fare a lungo termine, i cambiamenti della durata non è facile. Come è con la maggior parte delle cose nella vita nulla di buono viene senza superare gli ostacoli. L'unico elemento comune che &'; ve visto in quasi ogni singolo caso di una trasformazione del corpo di successo era semplicemente la perseveranza.

Quando la maggior parte persone sarebbe gettare la spugna, queste persone semplicemente attaccato con esso. Se si può solo appendere in là e tenere premuto in avanti vi prometto che vi &'; ll avere successo nel vostro programma di perdita di peso così. Perseveranza Maestro e &'; ll vince, trascurarlo e &'; ll indubbiamente affrontare frustrazione e delusione.

Prendetevi un momento in questo momento di riflettere su alcune delle battute d'arresto che avete sperimentato nella vostra vita. Abbiamo tutti loro avevano, essi &'; re inevitabile. Queste battute d'arresto e la conseguente “ basse volte &"; potrebbe essere stato causato da una serie di circostanze. Molte volte &'; re fuori dal tuo controllo. Doesn &'; t importa dove le battute d'arresto provengono o perché. Importa solo che si accetta il fatto che &'; ll essere lì per tutti, anche voi.

Tuttavia, qui è qualcosa da prendere in considerazione. Quando si e' re in mezzo a tempi difficili IT &'; s difficile immaginare le cose potrebbero andare meglio. Quello che forse non è ancora realizzare è che i pensieri negativi che riguardano in ultima analisi, mentalmente e fisicamente sono sempre nel vostro controllo.

Lo so cosa potrebbe pensare … &"; Ma aspettate un minuto Shane, i miei ostacoli e problemi sono reali e "!; Sbagliato, gli eventi che accadono nella tua vita sono reali. I pensieri negativi e le limitazioni si mette su se stessi sono nella vostra mente. Hai il controllo su questi pensieri negativi e posso dimostrarlo.

In passato, quando si è verificato ostacoli e battute d'arresto alla fine si hanno superato e gradualmente ha cominciato a sentirsi meglio giusto? Senza nemmeno saperlo, i vostri pensieri e le credenze sono stati la ragione principale hai iniziato a sentirsi meglio di nuovo.

A poco a poco, e poco a poco i vostri pensieri negativi ha dato modo di pensieri positivi e si cominciò a sentirsi meglio. Ce l'hai fatta, giorni migliori è venuto di nuovo! Che è successo? Spesso l'unica cosa che è cambiata è stato come hai guardato i vostri ostacoli o problemi. Si può avere semplicemente avuto così alimentare fino a che fare con qualcosa che hai detto è troppo è troppo.

Conoscere questa realtà in anticipo contribuirà a rendere la differenza ora, quando i pensieri negativi dei fallimenti cominciano strisciante durante il programma.

Vuoi mai arrabbiarsi, essere triste, o di avere pensieri negativi durante il tentativo di trasformare il vostro corpo? Certo che sarà. La differenza è che ora si &'; saprete che cosa sta accadendo a voi e voi &'; sarete in grado di contrastare queste emozioni. You &'; sarete in grado di mettere l'armatura e combattere questi pensieri negativi con visualizzazione (immagini mentali) del vostro successo.

Non devi mai mollare. Hai semplicemente bisogno di perseveranza e pazienza. Ricordate che la perseveranza sempre sopravvive persecuzione. Rimanete saldi e don &'; t smettere. You &'; ve guadagnato il diritto di avere il corpo che &'; ve sempre voluto che tu lo sappia o no

Il mio punto di partenza per portare questo in un programma di trasformazione del corpo è molto importante.. Hai già dimostrato una grande costanza nel superare gli ostacoli e tempi bassi nella vostra vita. Quando si incontra piccoli contrattempi nel vostro programma di trasformazione del corpo e voglia di smettere, guardare in profondità dentro di te.

&'; ve già attraversato momenti molto più severe e didn &'; t smettere, perché si dovrebbe smettere ora? Si mette tutto in prospettiva. Ricorda che &'; ll sempre dovuto passare attraverso alcune valli prima di poter mai raggiungere le vette.

E 'importante quando si arriva a queste battute d'arresto che a rimanere concentrato. Vedi te stesso completando e raggiungere i vostri obiettivi. Visualizzatevi chiarezza all'altro lato. Questo vi aiuterà a scrollarsi di dosso giorni cattivi e andare avanti. E 'anche rassicurante sapere che le cose buone accadono spesso a destra dopo il suo arrivo attraverso battute d'arresto. Pensate a esperienze passate nella vostra vita e vi &'; ll trovare che questo è vero

Come si deve trattare con la procrastinazione

Quando la maggior parte della gente pensa su procrastinazione, che spesso interessano alla pigrizia.. Questo può essere vero in alcune situazioni, ma io &'; ve personalmente trovato c'è spesso qualcosa di molto più grande radicato il problema. Questo problema è spesso niente di più che la paura. E 'la paura che ci fa paura del fallimento, il cambiamento, e il successo. La paura è alla radice della procrastinazione.

Tutto ciò che si trattiene può essere direttamente collegato indietro ad una fondazione di paura. La paura non è altro che un pensiero negativo, che porta a emozioni negative, che poi crea una manifestazione fisica nel vostro corpo. You &'; ve sentito che si può letteralmente pensare voi stessi malati … esso &'; s vero. La stessa cosa si può dire per pensare se stessi nel vostro nuovo corpo con i pensieri opposti di successo e di realizzazione. Vedi te stesso come già essere lì.

Niente dovrebbe tenere indietro da ciò che si desidera. Abbiamo il Dio dato diritto alla felicità e alla pace. La paura non ha posto in questo piano.

Perché esiste la paura? La paura non è che il contrario dell'amore.

Pensare in questo modo … la paura e l'amore sono sul rovescio della medaglia di un l'altro in una legge universale. Entrambi sono altro che le energie si muovono in direzioni opposte. Siamo liberi di scegliere quale seguire. Ognuno si manifesterà risultati diversi nella nostra vita.

Come sapete la paura sempre si manifesta in pensieri negativi. La bellezza di questa legge universale è che avete solo bisogno di cambiare la direzione di energia. Come lo facciamo? Molto semplice, cambiare i vostri pensieri e le credenze. So che questo potrebbe suonare come I &'; m ottenere un po 'di metafisica e profondo, ma questa roba è molto reale.

E 'sempre facile cambiare i vostri pensieri e sistemi di credenze? Certo che no, ma proprio come qualsiasi altra cosa semplicemente bisogno di praticare. Ogni volta che la vostra mente è piena di pensieri di paura guardare semplicemente a sostituire l'energia negativa con pensieri positivi. Conta le tue benedizioni, complimentarmi con altre persone, cercare il bene in se stessi e gli altri in ogni momento.

E don &'; t basti pensare che, dicono ad alta voce. C'è qualcosa di ascoltare le parole di affermazioni positive che li rende molto più potente di loro solo pensiero. Si dica che si può fare … si farà! Don &';. T ha lasciato i pensieri negativi che si consumano, sostituirli con pensieri positivi

Il motivo si dovrebbe pensare in termini di amore è perché in amore avete fede nelle tue capacità. Avete bisogno di queste emozioni positive al fine di cambiare il vostro corpo. Alcune persone sono in fondo paura di cambiare a causa dell'insicurezza. Stare a destra dove si &'; re ti protegge dallo stress, dolore, delusione, e il dolore che potrebbe venire da prendere un rischio e cercando di cambiare.

Se vi trovate a “ bloccato &"; proprio dove don &'; t vuole essere, prendere una buona occhiata a vostri pensieri. Pensieri di paura e le emozioni negative possono indurti a voi &' credere; re meglio nella vostra situazione attuale. Si tratta di queste sciocchezze! Don &'; t compra in queste menzogne.

Vorrei che tu torni e ricordare qualcosa che &'; ve compiuto nella vostra vita. Quando si guarda a questo successo una cosa è probabilmente per certo. È riuscito perché si didn &'; t permettere che la paura ti impediscono di iniziare o smettere a metà strada. Questo vi aiuterà a realizzare si può sempre fare ciò che si mette la tua mente a! You &'; ve già fatto prima. Così continua a premere in avanti … si può farlo di nuovo Hotel  .;