Piazza Spine e rotonde Fori - Come Raccordo per Anything è un atto di autolesionismo

Lo scorso fine settimana sono andato al mio 20 ° High School Reunion. Era tanto divertente come era riflettente per me. E 'stato favoloso per recuperare il ritardo con tutti i miei vecchi amici e vedere quanto grande ognuno sta facendo. Mi è piaciuto vedere tutti, e vedere come grazie a dio, 20 anni della maturità abbatte i muri che sono costruiti fino al liceo, e permette a tutti di connettersi proprio come le persone. Mi ha fatto pensare (ed essere incredibilmente grato per) dove sono ora rispetto a dove ero 20 anni fa

Uno dei tanti doni che invecchiando ha portato con sé è che il mio “ dare un metro di merda &'; sta rompendo. E &'; s non abbastanza rotto, ma è sempre lì – e I &'; m molto entusiasti di questo. Don &'; t fraintendetemi, tengo ancora ferocemente di cose ora valore di essere importante, ma tali priorità si sono spostate molto in 20 anni, e per questo sono grata.

Le mie riflessioni di questa fine settimana mi hanno a pensare a quanto tempo e lo sforzo che ho messo nella mia vita passata cercando a “ adattarsi &" ;. Essere accettati, di essere riconosciuti, e sapendo che apparteniamo sono cose che credo che tutti in pelle umana ha bisogno di un livello più profondo, ma fino a che punto ci conformiamo a standard esterni, al fine di ottenere questi bisogni soddisfatti è dove penso che possiamo andare storto.

ho iniziato a giocare con il linguaggio di “ montaggio in &"; (perché sono un po 'ossessionato con il linguaggio e come è simbolica e potente – ma che &'; s un altro articolo del blog del tutto) e ho cominciato a vedere come insidioso “ montaggio in &"; può essere nella nostra vita se indossiamo &'; t prenderlo presto.

Vogliamo in sintonia con i gruppi sociali (ricordate cricche al liceo?)
Vogliamo in sintonia con le norme sociali.
Vogliamo entrare in una certa dimensione.
Vogliamo in sintonia con le altre persone e il' s idea di che cosa “ accettabile &"; . è
Cerchiamo di adeguarsi più di noi nel nostro programma giornaliero

Si potrebbe continuare all'infinito, ma quello che sto prendendo lontano da questo è il modo cercando di “. Fit Roba In &"; se è la nostra immagine di sé, ciò che gli altri pensano di noi, la nostra forma del corpo e le dimensioni, o il nostro programma isn &'; ta cosa sana e compassionevole. Le immagini intorno alle parole mi ricorda “ ripieno &"; – e ripieno, sia esso &'; s ripieno le nostre emozioni o ripieno noi stessi pieno di cibo, è di per sé lesive e acrobazie la capacità di connettersi con se stessi a livello emotivo.

Quando penso all'idea di “ montaggio in &" ;, l'immagine che viene in mente è un piolo quadrato e un buco rotondo, e qualcuno spingendo e spingendo cercando di rendere la misura piolo nel foro. Quel povero, inerme piolo quadrato - che cosa ha fatto per meritare questo tipo di trattamento? Il processo è dannoso, doloroso, e laboriosa, e onestamente, inutile. Nessun divertimento, e davvero, nessun punto.

Brene &'; Brown, un ricercatore vergogna e autore scrive,

“ Fitting in non è appartenenza. Ci sono tanti termini che usiamo ogni giorno i cui significati sono vaporoso, se non addirittura impreciso - il che rende difficile ottenere la vostra testa intorno a ciò che sta realmente accadendo nella vostra vita. Ad esempio, contrariamente a quanto la maggior parte di noi pensa: L'appartenenza non è il montaggio in Infatti, il montaggio in è il più grande ostacolo alla appartenenza.. Raccordo in, ho scoperto durante lo scorso decennio di ricerca, sta valutando le situazioni e gruppi di persone, poi torcendo se stessi in un pretzel umano al fine di farli permettono di uscire con loro. L'appartenenza è qualcosa di completamente diverso - è mostrando e lasciarsi essere visto e conosciuto come sei veramente - amore per la pittura zucca, intensa paura di parlare in pubblico e di tutti.

Molti di noi soffrono di questa divisione tra ciò che siamo e che presentiamo al mondo per essere accettato, (Fidatevi: io sono un esperto installatore-interno) Ma non siamo lasciarci conoscere, e questo tipo di vita incongruenti sia dell'anima succhiare. “

Allora, qual è la cosa più compassionevole e di auto-affermazione di fare di fronte a tutto questo?

Inizia a lavorare su raccordo con te stesso.

Lo so, può sembrare banale essa, ma la sua realtà è davvero complicato, può essere difficile (eufemismo premio dell'anno per questa ragazza!), e qualcosa che richiede la consapevolezza deliberata e intenzionale e l'impegno su base giornaliera. Tutto ciò detto, è del tutto possibile, così incredibilmente vale la pena, e cambierà il modo di guardare la vita (in meglio) il momento a fare la scelta di impegnarsi per esso.

Si parte con chiedendo quello che io chiamo “ focalizzato internamente domande &" ;.

In sostanza, anche se il giorno, fare un punto di chiedersi:

• Cosa voglio Hotel • Di cosa ho bisogno Hotel • Cosa penso di questo Hotel • Cosa penso di loro
• Quali sono le mie opinioni?

Molti di noi, se siamo onesti, hanno speso un sacco di tempo chiedendo il “ focalizzato &" esternamente; versioni di quelle domande

• Che cosa vogliono da me
• Di cosa hanno bisogno che io faccia Hotel • Che cosa pensano di quello che &';? Sta succedendo Hotel • Che cosa pensano di me
• Che cosa pensano di questo, e come posso affermare che?

La gente gradevole, la prevenzione dei conflitti, il processo di pace e comportamenti portierato sono tutti costruiti sulle questioni esterne di cui sopra. Per molti di noi, e" montaggio in &"; è stato un vecchio meccanismo di sopravvivenza o di difesa tecnica. Ma &'; s il tempo di lasciar andare. Quello che una volta si protegge nella vita, come si cresce, diventa spesso la cosa che comincia a soffocare la forza vitale fuori di voi (immaginare cercando a “ in sintonia &"; per gli stessi vestiti che indossavi quando eri 9 – non molto esistenza comodo).

Mettetevi il go-to persona, l'esperto cui accettazione che cercate. Fatevi essere il punto di riferimento, il gold standard, e quindi essere curioso di sapere chi e cosa nel mondo intorno a voi è simile a voi (o no) e vedere come ci si sente. Cercate di allineare con te stesso. E si impegnano a ricordarsi di farlo tutti i giorni. E &'; sa viaggio, non un obiettivo di soddisfare Hotel  .;