Ha grandi tette di sua moglie

Il titolo di questa settimana &'; articolo s può essere un po 'strano, ma è vero al 100% per almeno un poveretto, e io &';. sono sicuro ci sono molti altri come lui

&' ; sa maschio orientato articolo, ma mogli, madri e fidanzate là fuori che conoscono qualcuno nella loro famiglia che soffre di questo, dovrebbero condividere queste informazioni intorno

Un signore recentemente mi ha contattato con una domanda molto personale.. Fortunatamente per me ha un senso dell'umorismo, e con il suo permesso, qui si tratta di …

“ Caro Riccardo,

Ho letto il tuo blog per qualche ora e l'amore le informazioni fornire. Sono circa tre pietra sovrappeso, aveva quattro anni, e davvero ho bisogno di un personal trainer, ma non può permettersi uno come ho due bambini sotto i 5 che occupano tutto il mio tempo libero e denaro!

Sono molto cosciente del mio corpo, al punto in cui non lo vorrei prendere la mia maglia in compagnia di altri, che è stato duro con tutto il caldo che abbiamo avuto. Ho tette più grandi di mia moglie, e sta davvero cominciando a influenzare la mia fiducia.

Come molti dei miei amici, ho avuto una pancia da quando i miei primi anni venti, ma don &'; t ha tette uomo come me?

Perché succede questo e che cosa posso fare a questo proposito &";?.

Oggi vi spiegherò come e perché questo potrebbe accadere

Io non sono una persona che posti molto importanza sugli sguardi, ma allo stesso tempo I don &'; t pensare che l'uomo tette sono un grande sguardo, e io &';. sono sicuro che la maggior parte degli uomini vorrebbe sbarazzarsi di loro se potessero

Man tette (tette o un ragazzo) sono adeguatamente conosciuti come una condizione chiamata ginecomastia.

La ginecomastia è l'allargamento benigno del tessuto mammario nei maschi. (2)

In accordo per trasformare il Regno Unito &'; s più grande fornitore di chirurgia estetica, c'è stato un aumento del 65% di richieste di informazioni varie procedure nel 2012. Il numero di uomini sottoposti a riduzioni del seno nel Regno Unito è aumentato di un sconcertante 28% negli ultimi 12 mesi.

Perché alcuni uomini hanno tette?

In linea generale, il motivo più comune che le persone hanno uomo tette è che sono in sovrappeso.

Si stima che circa il 60% dei maschi nel Regno Unito sono in sovrappeso o obesi (1), quindi non è una sorpresa che molti uomini li hanno.

Moobs come vengono anche chiamati, sono costituiti da grasso in eccesso e il più grasso si ha sul corpo più probabile è che si avrà uomo tette.

Come un uomo se si hanno livelli di grasso corporeo molto superiori al 25% si ritiene che questo contribuirà a uomo tette. Inferiore al 25% è considerato come un sano livello medio, personalmente penso che il 25% è troppo alto, mettersi in forma e in buona salute e al di sotto del 20% e tu sei molto più sicuro.

? Lo sapevate?

Più della metà dei neonati maschi sono nati con seni allargati a causa degli effetti della loro madre &'; s estrogeni. In generale, il tessuto del seno gonfio va via entro due o tre settimane dopo la nascita.

La ginecomastia causato da cambiamenti ormonali durante la pubertà è relativamente comune. Nella maggior parte dei casi, il tessuto del seno gonfio andrà via senza trattamento entro sei mesi a due anni.

La prevalenza di picchi di nuovo ginecomastia tra i 50 e 80. tra Almeno uno su quattro uomini sono colpiti in questo . tempo

Ormoni – Alta Estrogeni

Ma non è sempre e solo verso il basso per essere in sovrappeso, uomo tette possono essere attivati ​​quando un livello di estrogeni mans sono elevati o in equilibrio rispetto al suo testosterone.

Ho visto giovani ragazzi, che sono abbastanza magra, che spuntano un po 'coppia di A tazze! Può essere devastante durante la tua adolescenza, e può portare al bullismo e persino depressione
.

Body Fat rende estrogeni

La ricerca ha suggerito, che il tessuto grasso in realtà produce ormoni come gli estrogeni, in particolare intorno la zona dello stomaco e anche (molto spesso negli uomini) intorno alla zona del torace, provocando uomo tette!

Come tessuto adiposo produce gli estrogeni, gli estrogeni quindi produce più tessuto adiposo. Un circolo vizioso è iniziato

L'estrogeno è stato indicato come un “. &Rdquo Gender Bender ;, dall'evidenza che può cambiare il sesso del pesce nei fiumi.

Alcuni dei sintomi di dominanza di estrogeni sono simili a Manopause

Ormoni – Bassa Testosterone

Una tendenza moderna che colpisce in maniera massiccia questa situazione, è il fatto che i livelli di testosterone maschile sono ad un minimo storico

Gli uomini moderni (nel caso in cui si hadn &'; t notato). Non sono come “ virile &"; come il loro papà &'; s usato per essere, e sicuramente non come “ virile &"; come i loro grandads!

Nel 1992 il British Medical Journal ha pubblicato lo studio più completo fino ad oggi per quanto riguarda il numero di spermatozoi e ha scoperto che il loro studio di oltre 15.000 uomini provenienti da oltre 20 paesi in tutto il mondo come prescritto numero di spermatozoi aveva ridotto di oltre il 50% tra il 1940 e il 1990. La tendenza in atto nel 2012 e oltre ha evidenziato che un 30 anni maschio oggi ha solo il 25% del numero di spermatozoi del suo compagno di 30 anni dal 1940.

In altre parole, una trentina anni uomo nel 2012, ha il 75% in meno di testosterone di un uomo di 30 anni nel 1940 – che &';! sa massiccio cambiamento

Basso di testosterone significa che gli altri ormoni sono poi in equilibrio, rendendo più facile diventare estrogeno dominante

Fonti di estrogeni e Xeno-estrogeni
<. p> La quantità di estrogeni nel nostro ambiente è enorme. Essi provengono da una varietà di fonti (descritte di seguito)

Xenoestrogens, che imitano l'ormone estrogeno all'interno del nostro corpo, provengono in gran parte dall'ambiente e prodotti personali usiamo

Fonti:..

Acqua -. a causa della pillola contraccettiva, i pesticidi, altri prodotti chimici industriali plastica
da toeletta e lozioni
pasti
scaldati in contenitori di plastica
Bottled Water
Altre cause di tette uomo potrebbe da attribuire alla abuso di steroidi. In questa situazione la persona è di solito prendendo troppo e molti effetti collaterali sono brutto, so che un ragazzo da un club di rugby locale che ha preso steroidi per alcuni anni (come molti giocatori di rugby in questo settore fanno) e ha sviluppato grandi problemi con lo sviluppo del tessuto del seno.

Come sbarazzarsi di uomo tette

Quindi, fino alla Nitty Gritty. Fondamentalmente è necessario per riequilibrare gli ormoni, che richiede tempo e impegno. Io delineare una strategia che ho usato con i clienti di recente e in passato

farmaci o interventi chirurgici – questo a mio parere dovrebbe essere l'ultima risorsa non il primo. Se don &'; t affrontare le questioni lifestyle e di dieta si torna al punto di fine. Ma ci sono opzioni se avete (pensare che hai) provato di tutto Come ridurre il grasso corporeo – Se il grasso corporeo produce estrogeni, quindi ridurre il grasso corporeo sarebbe logico ridurre gli estrogeni Come ridurre gli estrogeni entrare nel corpo – L'estrogeno è il nemico in questa situazione particolare per cui qualunque cosa possiamo fare per ridurre i nostri livelli sarebbe grande. E 'importante che gli alimenti che mangiate don &'; t contribuiscono ad aumentare i livelli di grasso corporeo o estrogeni. E 'possibile che i cibi spazzatura hanno giocato un ruolo importante nello sviluppo delle tette uomo così tagliando fuori questa spazzatura trattamento è il miglior primo passo. Alcuni alimenti riducono i livelli di estrogeni, questi includono uva, meloni, ananas, fagioli verdi, bacche, cavoli e broccoli
Aumenta il testosterone – Aumentando i livelli di testosterone, si spera, migliorare e ri-bilanciare gli ormoni. Mangiare più (alta qualità) colesterolo contenenti alimenti e grassi, come uova, bistecche, avocado, olio extravergine di oliva, burro e olio di cocco o latte Food &ndash
organico; Una dieta naturale a base di carne magra, frutta fresca, grassi buoni (di cui al punto 4) e verdure fresche (organico se possibile) è la chiave di questo. Ciò consentirà di ridurre la quantità di xeno-estrogeni che entrano nel sistema
Acqua Bene – Buona acqua filtrata pulita ridurrà l'esposizione a molti prodotti chimici brutto, in particolare gli estrogeni imitando le sostanze chimiche come abbiamo già discusso

Come ho detto, l'uomo tette &'; causa principale o “ grilletto &"; è essere grassi – tutto inizia con i vostri livelli di grasso peso /corpo.

Essere in sovrappeso può venire da anni e anni di non mangiare bene e non esercitano. Quindi, al fine di perdere uomo tette adotterete metodi molto simili come si farebbe solo per perdere peso, con un focus in più sugli ormoni.

Ci vorrà un sacco di tempo e fatica per eliminare completamente tette uomo (6-12 mesi), ma se vi interessa la vostra forma del corpo e come si guarda e sente che sarà valsa la pena, e &';. s non così a lungo, in realtà,

Il meglio riduttore estrogeno che conosco sono verdure verdi come broccoli, cavoli, crescione e spinaci.

Si può esercitare lontano uomo tette?

Che cosa ne pensi?

Comunicati up, panca, petto flys? Mi dispiace non corretto, si trattava di una domanda trabocchetto

Purtroppo isn &';. T così facile. Riduzione Spot doesn &';. Lavoro t

So che molti uomini con ginecomastia che vogliono sbarazzarsi di loro spenderà tutti i loro sforzi sulla panca e da nessuna parte, proprio come le persone che fanno sedere &'; s a ottenere un ventre piatto fare.

La chiave per liberare se stessi di queste moobs è quello di adottare un approccio completo del corpo. Uomo tette sono solo tessuto grasso che copre il petto, la riduzione del grasso in modo tutto il corpo è la via da seguire.

La riduzione dei livelli di estrogeni e di aumentare il testosterone è la strategia principale dal vostro allenamento e nutrizione.

Questo significa miscelazione ad alta intensità cardio lavoro con un programma di resistenza del corpo completo (testosterone potenziamento). Sì, si tratterà di lavorare al petto, ma coinvolgerà anche squat, stacchi, pull up e sit up. Al fine di ottenere la migliore forma del corpo è necessario lavorare il corpo nel suo complesso e con il maggior numero di muscoli diversi possibili.

Il modo migliore per farlo è quello di puntare a circa 2-3 sedute di forza a settimana . Se si desidera lavorare ancora di più allora forse frequentare una classe di fitness, nuoto, in bicicletta o fare una passeggiata.

È possibile ottenere i massimi benefici in soli 30-40 minuti di allenamento con i pesi.

Quindi, se vi trovate a soffrire con l'uomo tette poi li bacio addio con le punte you &';.. ho imparato in questo articolo

Proprio come la maggior parte delle cose che sono la pena, richiederà impegno e lavoro

Tutte le domande per favore fatemelo sapere di seguito nella sezione commenti.

Fare attenzione,

Richard

Riferimenti

1. Come sbarazzarsi di tette uomo per la vita. Tom Fontaine. Febbraio 2013

2. Ginecomastia, wikipedia
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