Come sani sono i cibi di salute?

Sei invidioso di quei corpi perfetti che si macchia sulla televisione di tuo celebs preferiti? Vuoi ottenere uno di quelli per te

oggi &';? S mondo moderno, un corpo tonico è dato così tanta importanza che ognuno segue le varie prodotti per la salute nel mercato ciecamente. Snellimento è il &'; a &'; cosa ora a un giorno. Ma ti sei mai chiesto che i prodotti che vengono trasferiti al mercato come magro e completamente naturale sono in realtà così nella realtà?

Cerchiamo di fare un controllo di realtà e vedere come sano questi cibi sani in realtà sono .

Zucchero alternative
Ci sono numerosi prodotti che circolano nel mercato che vengono spacciate come alternativa allo zucchero. L'uno è il miele più prominente. Ma è veramente contiene minore quantità di glucosio di zucchero? Il fatto è che contengono tanto quantità di glucosio come lo zucchero fa, e se avete intenzione di dimagrire a seconda miele che si è così sbagliato.

freschi e verdure crude
Uno dei più grandi equivoci per quanto riguarda cibi sani è l'assunzione di verdure fresche e crude. Mangiare verdure cotte è molto più sano di averli cotti. E indovinate un po ', ha i suoi prova scientifica come bene. Verdure, una volta cotte, rompono le loro pareti cellulari e, quindi, rendere più facile per il corpo di assorbire le sostanze nutrienti che compongono i suoi.

Varie Cereali
Rimpinzarsi di diversi tipi di cereali a colazione aiuta a ottenere più sottile, ma solo se si sceglie il &'; diritto &'; cereali. Il marchio conta molto nella scelta delle corrette cereali per la colazione. Se si sceglie i cereali aromatizzati o quelli che contengono altri materiali confetti, allora la vostra salute andrà per un lancio. Attenzione alle varie cose sbagliate galleggianti intorno nel mercato che viene spacciata come basso contenuto di grassi o basso contenuto di zucchero. In realtà, è proprio il contrario.

Dieta bevande
Un'altra idea sbagliata mammut persone hanno è per quanto riguarda le bevande dietetiche. Mentre le varie bevande dietetiche possono effettivamente contenere meno calorie di quelli normali, in realtà arrivare a mettere su peso, indirettamente. La logica è molto semplice – quando il vostro corpo non riceve le calorie minime che richiede, inizierà a cercare alternative in qualche altra forma. Alla fine, che vi farà fame e si finisce per mangiare più bastare il vostro corpo &'; s fabbisogno calorico, e di conseguenza mettere su peso extra
quindi attenzione a ciò che si mangia, come non tutti gli alimenti sani sono sani come. si pensa o come si sono fatti credere. Mangiare sano, mantenersi in forma Hotel  .;